新年新計畫
◎沈政男

從小我們都會說「一年之計在於春」，從小我們也都習慣，在新年除夕那天訂下新年新計畫、新目標，希望在明年除夕大豐收，讓自己變成一個更好的人，過著更好的生活。

心理學家統計，八成八的新年新計畫，到年底都不會實現，雖然在年初有五成二的人信心滿滿。

新年新計畫要成功，設定明確可衡量、漸進式的目標會有幫助，或者把計畫公開，跟人分享，一起鞭策，也較能持續。

你有沒有新年新計畫？你的新年新計劃是什麼？說出來，寫下來，公開宣布，比較會成功。

底下是國外媒體統計最常失敗的十種新年新計畫，裡頭可有你的？

• Lose Weight and Get Fit（減重、健身）
• Quit Smoking（戒菸）
• Learn Something New（學新東西）
• Eat Healthier and Diet（吃得更健康、節食）
• Get Out of Debt and Save Money（脫離債務、存錢）
• Spend More Time with Family（更常陪家人）
• Travel to New Places（到沒去過的地方旅行）
• Be Less Stressed（減少壓力）
• Volunteer（當志工）
• Drink Less（少喝酒）

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小時候我連寒暑假都訂計劃的，甚至自己畫了一張課程表貼在牆上，規定什麼時間要做什麼事，但往往不到半天就放棄了。

新年新計畫是對自己的承諾，跟自己的賽局。

我的 2013 年新計畫一定會成功的，我的信心跟小學時代一樣飽滿，呵呵。

明年的今天再來檢視成果如何。