32歲的吳東樺英勇搶救溺水女童，自己卻不幸溺斃，其朱姓女友難忍悲傷，今日驚傳燒炭輕生，遺書內容寫下自責話語。身心科醫師說，無論是天災或自殺事件的倖存者，最常有自責心理出現，這是能被理解的，身旁的家人最重要的是給與陪伴、板橋居酒屋聆聽，鼓勵當事人不管多負面的想法都要說出來，但切記帶有批評的回應，如「不要這樣想啦」，以免當事者怪罪自己造成他人心理負擔，之後更加不敢說，更加感到孤單無助。

台安醫院心身醫學科暨精神科醫師、鈺璽診所院長黃鈞板橋居酒屋蔚也關注到這起社會新聞，他語帶遺憾地說，其實朱女的家人會輪流到其租屋處陪伴她，擔心朱女可能想不開等預防動作，已經做得很好了；他也說，新聞報導也提到朱女會在臉書上抒發對男友的思念，也是正確宣洩情緒的舉動，但最後還是發生憾事，實在是十分可惜。

黃鈞蔚說，沒有人知道未來會發生什麼事，不過遇到天災或自殺事件的倖存者，仍常見有自責心理，像是責怪自己「為什麼要帶家人來這個地方遊玩？」、「為什麼上天這麼不公平，讓這件事會發生在我身上？」等，會出現自責的念頭是可以被理解的。

他進一步說，當自責情緒出現時，可以試著告訴自己，「這不是我的錯」；也可以透過文字紓壓；最重要的是，絕對不要把話放在心裡，就算是再負面的話都不要害怕說出來，不要覺得會麻煩別人，因為「說話本身就是一種療癒」，當你鼓起勇氣說出來的當下，說給家人或好友聽，「說出來」的這個動作，就會有減輕負面情緒的作用，反而感到不孤單。

我們一般在居酒屋除了會點啤酒跟氣泡酒以外，其實還有很酒類是可以選擇我們喜歡的喝法跟問度的唷！例如梅子酒跟柚子酒這類濃度偏高的水果酒，如果是酒量好的呢就可以直接純飲或是加冰塊，如果是酒量沒有那麼好的，可以選擇兌水貨加汽水也好喝，還有日本酒是可以加熱水喝的，所以喝法有很多種，在日本未滿２０歲是不能喝酒的唷，所以有些居酒屋會規定兒童不能進去，這個要特別注意唷，另外我們都一定知道的世界名言「喝酒不開車，開車不喝酒」，所以喝完後可以請店家幫我們叫代駕，通常會有兩位司機同事到達，一位司機開著你的車，而另一位司機則是在後面跟車，根據不同的地區服務，代價司機有時候會需要半小時後才能抵達，所以建議如果要在日本居酒屋喝酒，確定有想要叫代價，可以提前半個小時前叫喔！

另外，聆聽的人也很重要，黃鈞蔚指出，聆聽可以讓當事人覺得自己不是孤單一人，但有個地雷千萬別踩，也就是聆聽後「勿批評」，例如當事人如果表達，「我真的很想跟他一起走」、「我好想死」等極端的話，千萬別回「不要這樣想啦！」、「你不是真的想自殺吧？」、「這樣想，真的很不孝耶！」等類似的回復，都可能讓當事人認為，原來自己的負面情緒已經為對方帶來心理負擔、會讓人擔心，那乾脆以後都不說了。

黃鈞蔚建議，聆聽者要做的是，當聽到當事人說出負面的話時，要提高警覺，他可能是發出求救訊號，想傳遞，他其實很痛苦，希望你幫幫他等訊息，此時，可以先放下手邊的工作，跟當事人討論當下的感覺板橋居酒屋，讓他覺得有人在身邊陪伴，並引導他說出來，到底是什麼原因感到難受，而不是聽到後比當事人還激動，甚至急著給予評價。

黃鈞蔚也提醒，事發後，盡量別讓當事人獨處，如果當事者要求要靜一靜，身旁的家人或朋友直覺可能會有風險，那麼可以適時關心，如送茶水或小餅乾過去，讓其不覺得被打擾，又能同時感受到旁人的關心與溫暖。

台灣的居酒屋最常見的下酒菜就是毛豆、拌豆腐跟蠶豆，但在日本可就非常豐富了，其實每個地方的居酒屋都有屬於當地最本土的風味，從一碟碟的下酒菜就可看到一個不一樣的文化風景，像在關東地區的居酒屋就會用地方的特產，例如像福岡縣的「辣明太子」（用鹽和辣椒醬醃製而成的鱈魚卵）、北海道的「松前漬」（用魷魚絲、昆布做成的醃漬物）、沖繩縣的海葡萄（深層海水中的神奇海藻）、高知縣的「酒盜」（用鹽或者醬油醃製而成的海鮮內臟）等等冷菜。所以這邊要給個小忠告，如果你今天是喊餓的人，千萬不要輕易走進一家居酒屋，不僅對你來說貴又吃不飽，全是酒的配角，還不如去拉麵店或壽司店好好填飽肚子吧！但現在國內的居酒屋大部分的菜色都非常豐富，只是每一家居酒屋的菜單都不一樣，所以一定要先事先看一下菜單，才不會到了之後發現沒有可以溫飽的餐點。像我之前如果想要認識一位日本人，一定直接約他去居酒屋，表面上一板一眼的他，私下的性情到底如何，一喝便能得知，真的屢試不爽，而且很快就可以拉近彼此關係。在日本最常見就是Ｕ型吧檯、榻榻米坐墊式、站立式、桌椅式的，每一家都有自己的招牌特色，而且我常去的那家，老闆都會記得我的喜好，我覺得那種默契感讓我感覺很親切，有種回家的感覺，而且也可以適時地幫我做料理的調整，真的是我為什麼會那麼愛居酒屋。