最近發現  自己的體重已經慢慢上升  到接近自己的最高紀錄了

雖然同學告訴我  這個年紀的體重應該是標準體重的上限  才是比較好的

但是我還是不想達到這樣的最高點  所以我把傍晚的點心時間給取消

每天下班時  我都覺得很餓  所以都會讓自己吃點水果  餅乾  或是麵包 

再煮晚餐 

但自從決定傍晚時  最多只能吃水果  除水果外不吃點心

我下班時的飢餓感突然消失了  至少沒有像之前那麼餓

我覺得真的是好有趣 

下了決定  老天爺也會幫我的忙

thalasso58  96.11.25