1益生菌是對宿主有益的活微生物;

2益生菌主要有助於恢復正常的腸道菌群;用“雙向調節”，可以改善大便狀況;

3益生菌在錯誤的地方是有害的，應謹慎使用。

談談益生菌的具體用途和保存！

益生菌 怎麼吃？

每個人都可能知道：

不能使用開水/送服

因為我們是活益生菌！

此外

還需要注意藥物和食物的相互作用〜

1用抗菌藥物

至少間隔1小時;

治療感染性腹瀉時，首先服用抗菌藥物殺死壞病原體，然後在1小時間隔後服用益生菌補充。

2與蒙脫石粉（思密達）同服

至少間隔1小時;

蒙脫石吸收和吸收腸道中的毒素，因此它也可以吸收我們吃的益生菌。

因此，如果你需要一起使用它，你應該先吃蒙脫石粉，然後吃益生菌，兩者之間的間隔是一個小時以上，這種做法也被稱為“先治癒後養殖”。

3加牛奶

對於仍在飲用母乳的小寶寶，益生菌也可以用牛奶洗，只需要注意溫度不高於40°C。益生菌 怎麼吃