現在的人生活作息都不規律常常熬夜飲食不正常，又容易有高血壓，中風，動脈硬化等情形，精神壓力又很大，如果有空何不試著給自己健康一下呢，利用休閒時打上一杯養生果汁，一邊喝著新鮮的果汁一邊看著自己喜歡的書或是聽著自己喜歡的音樂那可真是既養生又享受呢，以下是我為大家介紹的養生果汁DIY希望大家都來給他健康一下喔

馬鈴薯蘋果汁

材料:馬鈴薯.....2個

蘋果...................1個

蜂蜜.................適量

冷開水.............適量

作法:馬鈴薯和蘋果洗淨去皮切塊，加適量開水與蜂蜜一起放入調至機內打成汁，這樣一杯好喝又養生的果汁就完成囉

今天介紹的這杯果汁它可以舒緩我們的精神壓力預防高血壓及中風喔