每天下班回到家，身心俱疲的感覺幾乎要把我吞噬了。當了媽媽之後，工作的壓力加上育兒的忙碌，我常常只想找個角落好好放空。可是另一半卻覺得我對他越來越冷淡，好幾次想靠近我，都被我無意識地推開了。他臉上的失落，我看在眼裡，心裡也不是滋味，但那種提不起勁的疲憊感，真的讓我覺得好無力，甚至開始懷疑自己是不是哪裡出了問題，是不是一個「不正常」的人？我們因此常為了這些雞毛蒜皮的小事爭吵，讓原本應該是溫馨的家，瀰漫著一股說不清的低氣壓。

這樣日復一日的消耗，真的讓人受不了。我們之間的親密互動，從過去的自然甜蜜，變成了現在彼此都避而不談的敏感話題。其實我不是不愛他，只是身體和心理的能量幾乎被榨乾，實在沒有多餘的心力再去回應。他渴望被親近，而我則需要被理解，但在這段關係裡，我們好像都迷路了。這種親密需求不同步的狀況，讓彼此都活在誤解裡。眼看著我們的伴侶關係漸漸出現裂痕，我知道再這樣下去不是辦法，必須要找到一個出口。

後來，是朋友建議我可以試試看心理諮商。一開始我有點抗拒，總覺得那是不是給「有問題」的人去的。但轉念一想，如果能有人幫助我們釐清問題，或許這也是一個機會。我鼓起勇氣聯繫了尼思湖心理諮商所，心裡忐忑不安，卻也帶著一絲希望。第一次和諮商師見面，我將那些在心裡糾結已久的擔憂和疲憊一股腦地倒出來，包括對自己「不正常」的懷疑，以及和伴侶之間日益加劇的需求落差。

尼思湖心理諮商所的諮商師真的很有耐心，也很溫柔。她沒有急著給我建議，也沒有指責我任何一點，而是循循善誘地引導我思考，親近的意義對我而言到底是什麼。諮商師協助我們釐清「親近」的真正意義，幫助我們了解彼此的情緒需求而非只聚焦於行為頻率。她提醒我，伴侶之間親密需求不同步是常見狀況，這並非不夠愛對方，也不是個人異常。這句話對我來說像一盞燈，瞬間照亮了心裡的陰霾，讓我感到被理解與接納。

在後續的伴侶心理諮商過程中，我們學會了將「身體需求」與「情感陪伴需求」分開討論，這大大有助於降低彼此的誤會與壓力。透過尼思湖心理諮商所的引導，我和伴侶開始探索內心感受。他第一次說出「我只是想被需要」時，我才明白他其實也很缺乏安全感；而我也終於能坦白說出「我不是不想親近，只是希望被理解，希望我現在的疲憊也能被看見」。這段對話，比任何親密行為都更讓我們的心靠近。尼思湖心理諮商所幫助我們從「焦慮與壓抑」轉為「理解與靠近」，這真的是改善長期關係的有效途徑。

諮商結束後，我們的親密互動並沒有馬上變得完美同步，但我和伴侶的伴侶溝通方式卻有了天壤之別。過去會導致伴侶衝突的敏感話題，現在我們都能好好坐下來談了。即使偶爾還是會出現需求上的落差，我們也學會用更好的方式和對方溝通，不再逃避。透過來尼思湖心理諮商所做心理諮商，我們即使親密互動仍不同步，也能以更健康的方式溝通並接納彼此。從害怕談論親密需求，到能自在溝通，心理諮商確實幫助我們重建了信任感與情感連結。因為我們都明白，真正的親近不只是身體接觸，而是建立在情緒交流與理解基礎上的互動。

如果你也正深陷於親密關係困擾，或是和伴侶有類似的伴侶互動問題，那些說不出口的疲憊與誤解，其實不一定需要獨自承擔。專業心理輔導能提供伴侶關係的有效支持。心理諮商提供一個安全、無評價的環境，讓伴侶能誠實談論親密互動的需求與困擾。在尼思湖心理諮商所諮商的過程不強迫改變互動頻率，而是協助建立適合彼此的親近模式。尼思湖心理諮商所強調溫柔與尊重，非常適合在關係中感到卡住或溝通困難的伴侶。我們在那裡學會了情緒理解，也感受到了伴侶情感修復的力量。如果你正考慮心理諮商推薦服務，不妨給自己和關係一個機會，讓尼思湖心理諮商所幫助你們一起找到關係改善的方向。

尼思湖心理諮商所

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