隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶和保健食品能一起吃嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶和藥物會不會衝突?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI紅蚯蚓酵素有用嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素會不會有副作用?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家地龍紅蚯蚓酵素適合天天吃嗎?

優美文案摘抄 一、一定要加倍努力變得優秀，等到哪天遇到對的人才不會顯得狼狽不堪，毫無準備。 二、執著是一種負擔，放棄是一種解脫。人沒有完美，幸福沒有一百分，不能擁有那么多，何必要求那么多。 三、氣不和時少說話，有言必失；心不順時莫做事，做事必敗。 四、真正長得漂亮的人很少發自拍，真正有錢的人基本不怎么炫富，真正玩得愉快的時候是沒有多少時間曬照片的，真正過得精彩的人并不需要刻意的向別人去炫耀自己的生活。 五、能讓你精致的，除了化妝品，最厲害的是知識，努力和愛。你若盛開，清風自來。 六、當不了精致女孩，不要勉強。余生沒那么長，不要一味地去取悅別人，請忠于自己，愿你眼中總有光芒，愿你活成你想要的模樣。 七、你要積蓄你的能量，眷顧你的善良，變得勇敢起來，當這個世界越來越壞，我只希望你能越來越好。 八、其實你是活給自己看的，沒有多少人能夠把你留在心上。學會冷暖自知。 九、你要相信，總有那么一個人，會在某一個地方某一個時刻繞個彎與你相見，然后帶你回家。 十、所謂的友誼，玩好了就是小時代，玩掰了就是甄嬛傳。好的時候逛街吃飯一起談天說地，不好的時候背地里怎么難聽怎么詆毀你。 十一、還是面對現實吧，什么事都要靠自己。也永遠不要因為身邊沒有人，就覺得自己不好。 十二、如若相愛，便攜手到老。如若錯過，便護他安好。 十三、學會一個人生活，不論身邊是否有人疼愛，做好自己該做的，有愛或無愛，都安然對待。 十四、每個人的心里，有多么長的一個清單，這些清單里寫著多少美好的事，可是，它們總是被推遲，被擱置，在時間的閣樓上腐爛。 十五、好多人談讀書無用論，其實不是讀書沒用，是你沒用。 十六、壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。家人聽了難過，朋友聽了擔心，對手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐，喪失斗志。負面情緒就像長在背上的痘子，小心別碰到，慢慢就好了，沒必要天天亮出來大肆做廣告。 十七、做個內心陽光的人。堅強、向上，靠近陽光，成為更好的自己，你不需要別人過多的稱贊，因為你自己知道自己有多好。內心的強大，永遠勝過外表的浮華。 十八、一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。 十九、能跟你一輩子的人就是：理解你的過去，相信你的未來，并包容你的現在的人。 二十、除了娶你和轉賬，說喜歡你和想念你都是假的，噓寒問暖不如打筆巨款。 青春正能量的優美文案 一、沒有輕易的獲得，只有不斷的付出。生活本來很不易，不必事事渴求別人的理解和認同，靜靜的過好自己的生活就行。 二、平和是待人處事的一種態度，也是做人酌一種美德。平和既是一種修養，又是一種工作方法。 三、為人要誠實，但不要太過老實，你把自己擺得低了，別人自然爬到你的頭上。 四、人生最大的牢籠不是別人的眼光和成見，而是自我的狹隘和偏執，也就是那些毫無意義的濫用了自己的任性和浮躁。 五、生活在喜怒哀樂間走走停停，不知道會遇見什么，只知道陽光這么好，別辜負了今天。 六、人的一生要經歷許許多多的挑戰，沒有哪一個人的一生是完美無缺的。面對生活中種種不可避免的挑戰，我們要以微笑和自信來迎接它們。 七、當你停止追逐錯誤的事情，就等于給正確的事情一個追上你的機會。 八、愿你不負初心，保持自我，清醒而獨立，未來自然在目的地等待著你。 九、人生是各種不同的變故、循環不已的痛苦和歡樂組成的。那種永遠不變的藍天只存在于心靈中間，向現實的人生去要求未免是奢望。 十、風，總會被雨趕走；云，總會被風吹散。使人成熟的不是歲月，而是經歷。別把人生想的太難。 十一、運氣是努力的附屬品，沒有經過實力的原始積累，給你運氣你也抓不住。 十二、沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，一切無心插柳，其實都是水到渠成。 十三、卑微的討好別人，只會換來別人的無視，這世界只有自身的強大，才能換來別人對你的重視。 十四、人生的每一次成長，都是要付出代價的。當經歷過，你得到了成長，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。 十五、人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永遠不會失去自己。 十六、生活，你認為對了就好，不必要每一件事都渴望別人的理解和贊同，安靜地過自己的生活。 十七、盡量地學習、盡量地經歷、盡量地旅游、盡量地吃好東西、人生就會美好一點，就這么簡單。 十八、狀態是干出來的，而不是等出來的。你不是詩人，但可以詩意地生活。如果能夠詩意地生活，那你就是詩人。 十九、時間才是每個人的終極資源。既然一切都會過去，那我們一定要抓住現在的。 二十、你要努力，你想要的，只能你自己給，別人給的，你要問問自己，拿得起么？ 激勵人心的優美文案摘抄 一、你不能決定太陽幾點升起，但可以決定自己幾點起床。你不能控制生命的長度，但可以增加生命的寬度。別嫉妒別人的成功，在你看不見的時候，他們留下了你想象不到的汗水。與其羨慕，不如奮斗！ 二、未來一定會很好，即使現在的生活艱辛，你要相信，糟糕的時間里熬過去了就好了，剩下的就是好運氣。 三、真情的牽掛，思念的回首，多少無情的記憶，拋棄一世的牽掛，夢散了，多少相望，只是一個人的悲劇，只是一個人的無情。 四、過不去的坎要學會淡放，放不下的人學會慢慢淡忘。愿從今往后的你，別等困了再睡，別等傷了才退，往事不回頭，未來不將就。 五、最好的放下，是學會釋懷，一念之間，天地皆寬。相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕松，才能更早收獲幸福。 六、近況好嗎？每日忙碌嗎？仍然是那么認真嗎？可有新的戀人，成熟的戀人，成熟到沒在和你吵架。 七、人生因付出而快樂，幸福因分享而增值。一個人，漸漸地，變得成熟，慢慢地，懂得寬容。生活，不一定擁有足夠的財富，卻擁有無數的關愛，不一定擁有至高的地位，卻擁有許多對你微笑的臉。 八、沉浸在過得舒服，滿足現狀，是“懶惰”，是惰性思維在拖延自己的人生；不要抱著“安然度日”的思維，不敢折騰的思想，成為了一窮二白。 九、行路不僅僅在于快慢，還在于是否能夠持續；前進不僅僅在于速度，更在于能否保持正確方向。 十、堅強的心，承受命運的昨天，感恩今天，原諒一切真假，回首往事，給心情一個珍惜，給命運一個原諒，不求風光無限，但愿一生無悔。 十一、有時候我們做人當面責人之短，當著別人的面指出別人的毛病，說別人不好，人雖不悅，但是未必生恨。但是背后道其短，就是背后說別人不好，傳到別人的耳朵里了，令人不悅，懷恨甚深，所以，你們背后講話傳到別人的耳朵里，無形當中就結怨了。 十二、永遠都不為自己選擇的道路而后悔，不管是十年前，還是現在。因為唯一能做的，只有義無反顧地堅持下去。 十三、不要羨慕談太多次戀愛的人，心動的次數太多，幸福感也就逐次降低了。其實一生可以有很多種別致的活法，最完美的那一種無疑是：在你慢慢變老的路上，一直有他。 十四、陽光燦爛，照耀你幸福的臉龐；春風輕拂，撫平你歲月的滄桑；雨露飄零，沖刷你平日的辛勞；鮮花開放，綻放你節日的笑顏。婦女節到了，愿你好運連綿，快樂不斷。 十五、相同的歲月，不同的人解讀著不一樣的人生，光陰都會離漸行漸遠，如果舊日時光里有感動，有溫暖，有美麗，那么帶著感恩的心說再見，將美好存在心底，當作歲月的饋贈。 十六、年少的沉默，心中沒詞，想象的天空，找不到表達的方向，也許那就是人生的美，只能想，只能等，用沉默問，用眼神回答，冷眼的時候笑，不知的時候哭，被別人打，讓自己開口，被別人罵的時候，讓自己出手，不知的繪畫，不同的人生。 十七、不是因為了不起才有理想，而是因為有了理想才了不起。人生路很長，別總怕來不及努力。 十八、生活本來就是一場惡戰，給止疼藥也好，給巴掌也罷，最終都是要單槍匹馬練就一身膽量，誰也不例外。 >>>更多美文：唯美文案

凌晨五點，春陽微露，春風柔暢，星河稀疏。位于長江南岸的當涂縣陽光威尼斯工地的建設者已從沉睡中醒來，匆匆的洗刷和吃完早餐，穿起藍底紅領的工裝，戴上口罩和安全帽，在朦朧的晨曦里奔赴希望的崗位。剎那間，捶打聲、切割聲、破碎聲、指揮的哨聲和挖掘裝運、混凝土拌合、鋼木材加工的聲響組成了工地特有的交響樂。掀開了寂靜的朝霧，迎進紅似火的晨光，把勞動者不屈的身影記錄在蘇醒的光影里，把希望的種子鋪灑在復興之路，澆筑在廣廈里，把汗水、思念貯存在小康生活的賬戶里，把喜悅綻放在艷麗的春花里，把拳拳之心遙寄在父母妻兒牽掛的心坎里。 走進鋼筋加工區，三位穿著工裝和施工背心、帶著安全帽的鋼筋加工者，一個搬運加工好的構建，一個腳手不停的操作機械，一個看著圖紙記錄著數據和規劃加工的模樣。每天上百噸寧折不屈的鋼筋在小小機械的驅動下，調直、切斷、彎曲，加工成各種不同功能、不同形狀的構件，吊往不同的工序，綁扎、焊接成梁、柱、板、墩、承臺等，被混凝土包裹定型在承重主體里，默默的擔負起百年大計的鋼筋鐵骨，牢牢的支撐起繁榮昌盛的重托和永保安寧的使命。 在工地現場呆的時間最多的就是36歲的工程部部長王瑜了。中等身材，發型時髦，臉龐黝黑，溫和的有點漏風的話語里帶著輕微川調；起早貪黑，筆記本不離手；著裝單薄，黑色內衣加淡綠彩條背心，看不清顏色的旅游鞋有點不符時代；走路輕快，測量點、加工區、綁扎、澆筑現場都有他的身影。 班前，他在講評臺前向測體溫后的各施工班長下達工程任務，講解關鍵環節和安全重點，由技術員馬旭、李振慶、邢路成、武少龍、孫宏斌等帶領工班進入現場，對于特殊高危工種由安質部長張斌檢查保護裝備和設施后方可進入施工現場進行高空作業。利用網絡監控和跟班帶班人員進行每個步驟、每個節點的監督檢查，確保工程進度、質量、安全，對遇到的技術難點問題現場及時解決，不留疑惑和難題。在指導施工的同時培養和提高了技術員的水平及解決問題、難點和獨立思考的能力，鼓勵創新施工工藝和撰寫論文，開展QC課題研究，指導如何把學到的理論在施工中運用和發揮，如何總結工作中發現的問題、經驗和采取解決的辦法，如何編寫施工日志，如何分析問題、發現問題、解決問題，提出自己意見和建議。近幾年分配來的學生有的到了工地現場不到半年就要以環境艱苦、工作辛勞、離家太遠、長期分居為理由提出離開，有的辭職回家，而和王部長一起共事的幾個先后來的大學生，不但沒有一個離開，而且感覺到了技術工作的責任、樂趣、意義，也看到了技術工作的前景和發展方向，親切的稱他為師傅。 平日里他話很少，總是急匆匆的。只有在吃飯和面談時沒有了口罩和安全帽的遮擋，才發現少了一顆門牙。去年因為疼痛拔掉的，原計劃春節期間種植，誰知遇到了疫情防控，來到工地一直抽不出時間去醫院種植牙，項目人員勸了好幾次，可他說“等工程任務完工了就種植，種植一棵牙要跑好幾次呢”。 三月突發雷電黃色預警，可能只有在特殊地區才有，讓人猝不及防。這天，施工現場機械轟鳴，樁基開挖、承臺和高層梁柱樓板混凝土澆筑有條不紊的進行。密布的陰云伴著一聲春雷炸響，大雨傾盆而下，挖機停下了裝運，開始防洪搶險，開渠引水，防止大水進入基坑造成大面積塌方。來不及換衣服的混凝土施工人員，冒雨繼續著澆筑、搗鼓密實，在雨水里操持不停抖動的震動棒比晴天更加費力，提、插、挪、移稍不使勁就會滑脫，影響澆筑的密實度、形象和安全。雷電交加，雨如簾，安全帽成了遮風擋雨的傘，他們去掉濕透了的口罩，任憑雨水汗水侵襲，拼命的抗擊風雨，堅持施工，堅守使命，因為他們知道梁柱、樓板混凝土施工如果中斷，二次澆筑就會留下接縫等隱患，影響工程的質量和安全。 “黨員、干部上”，面對突如其來的風雨和混凝土施工的任務，項目領導一聲令下，率先示范，穿上雨衣戴上安全帽替換疲憊不堪的工人，奮戰六小時后終于完成了三百多方混凝土的澆筑任務。 深夜十時，工地傳來基坑有大量的倒灌水。原來暴雨導致下水道擁堵，排水不暢，加之襄河水位上漲倒灌，工地的排水管道成了進水管道，原本暴雨已經積水的三米多深的基坑成了巨大的蓄水池，松動的泥土，危機四伏。全體出動，在雷電交加的暴風雨里，裝土沙袋封堵倒灌的下水管道，不論是白發蒼蒼的老職工還是入職不久的大學生，不論是黨團員還是普通職工，都顧不上穿雨衣就直奔現場，有裝袋的、背袋的、兩人抬的，全不顧及雨水和泥土，爭先恐后，滑倒了站起繼續，經過兩個多小時的艱苦努力，才將兇猛的直徑一米多的管道堵住。緊急調動十多臺大排量抽水機抽排，防止基坑塌方造成路面和周圍樓房、塔吊傾斜。 夜深沉，雨如柱，雷聲悶，一道閃電劃破夜空，滿身泥水而疲憊的我們回到簡陋的彩鋼房，沐浴更衣。 野外施工企業（建筑施工、石油開采、地質勘探等）好像是沒有娘的孩子，甚至像乞食的孩子。而職工是最辛苦、最艱難的。住在工地臨時搭建的彩鋼房，三四人一間，工作環境艱苦，勞動強度大，體力消耗大，加班加點多，工作時間長，沒有節假日、雙休日，文化生活單一，流動性大，常年兩地分居，照顧不了家庭。工作壓力大，而且三天兩頭的接受檢查，有業主、監理、駐地政府的領導、環保、安質、住建等能夠掛上鉤的職能部門和集團公司、公司的逐級多項檢查、評比，工地好像是他們展示業績、發揮權力、獲取政績的光榮碑，可給工地增加了無形的負擔和困難。 我到工地為時不長，所見有限，雖感觸深而不能盡述。 程建翔 2020.3.28于當涂縣工地 >>>更多美文：現代散文

人和人的差距，到底是怎么拉開的　　文/韓大爺的雜貨鋪　　1　　昨天看到一則案例，說一位HR在面試應聘者時，常會問這樣一個問題：你每天下班后的3小時，都拿來做什么？　　我想起自己畢業時，應聘某個心儀單位，面試官也問過我：可不可以單拿出來你在大學的某個普通的一天，跟我們聊聊你是怎么過的？最好挑有代表性的一天。　　可能有人覺得：挑好的說唄，一通胡編就蒙過去了。沒錯，如果人家只問這一個問題，胡編是上策，但這只是個開場，接下來，是要和你就著你所提供的答案，具體聊一聊的。　　你應該能想象到，隨手拿出一則新聞案例，一個每天打游戲和一個每天讀一則時評文章的人，所做出的分析，會差十萬八千里。　　而這十萬八千里的結果，不來自于天賦，甚至不來自于專業，它恰恰來自于，都不用多，十分二十分鐘，一篇文章的功夫，最重要的是，乘以每一天。　　時間的累積效應就是如此的公平且強大，這讓我想起大學期間一位老師對我說過的話：想看清一個人的斤兩，了解一下他日常是怎么過的就行了。　　常會聽到一些人面對結果的時候抱怨連連：憑什么人家就如何如何，我這么努力卻得不到想要的東西？　　歇會兒吧，平靜且老實地反省一下：過去一年、三年、五年、十年的大部分時間里，你是怎么過的？　　一想起我每天都懶得拿出10分鐘正經洗把臉，再聽到別人說我皮膚糙，瞬間就心平氣和了。　　2　　你有沒有發現，那些最要命的差距，都是在最平淡的日常里拉開的。　　幾天前，一個做文案的朋友跟我說：參加工作時間越久，越后悔大學的時候沒好好讀書。　　她說，辦公室里的一位同事，能力很強，其實也沒什么，說白了無非是閱讀量大一些，肚子里墨水多一點兒，但就這一條，足以構成一種碾壓級別的優勢。人家說出的話、寫出的東西，跟你一樣，都是漢語，但就是比你有水平。你想縮小差距吧，還心知這不是一天兩天的功夫；有一種被欺負的感覺，卻也心服口服，只能受著。　　我對她說，在你所處的大行業里，挑一些最好的實戰案例和一些最經典的好書好內容，每天下班安靜專注地研究半個小時，有個兩三年，就輪到你“欺負”別人了。　　朋友驚訝：有這么容易嗎？感覺很大的工程，怎么被你一說，這么簡單了？　　我說，是啊，你那個同事就是這么“欺負”你的。　　為什么說世間的事，說難也難，說容易也容易呢？　　任何不起眼的投入，乘以時間，都會變成只可感嘆而不可褻玩焉的鴻溝；任何比天大的差距，除以時間，都會淪為一滴一滴足以把青蛙煮爛的溫水。　　3　　多年來我發現：越是做一些短期內無法立竿見影的工作，見影的時候影子最大；越是沉得住氣、坐得住板凳，把突擊戰轉為持久戰的人，收獲最多。　　大伙兒其實都明白這個道理，但真正能每天都做到的人卻很少很少。　　為什么，因為效果來得太慢了。人家發一天傳單，立馬可以在晚上9點前發出一條“今日有收獲”的朋友圈，哪怕打一天游戲，咔嚓截個屏，晚上都有曬的。而你花了一整天，只弄清楚了蘇格拉底與柏拉圖不是同一個人，這可不方便拿出去說。　　然而，一年、兩年、五年后，最終需要揭老底、曬大單的時候，你就知道：為什么有的人有生活，有的人只是活著。　　我家來自農村，從小到大看見過無數次蓋磚房的過程。你見過一座新屋，被一點一點一點再一點蓋起來的過程嗎？別好奇，真心挺無聊的。打個地基都需要個把月，你出去逛個街，工匠們在和泥；你出去喝個酒，工匠們在和泥；你游山玩水十日行，回來一看，還在和泥。　　日復一日，等新房基本建成，你再走進去，摸摸那一塊塊磚頭，看看那光滑的水泥地面，就知道一點一滴積累的結果是什么。　　好看的短期效果千篇一律；肯放長線釣大魚的人，萬里挑一。　　4　　人與人之間的差距，大多無非倆詞：優勢壁壘和劣勢壁壘。　　壁壘啊，想想都知道，又大又堅固的東西，一旦形成，很難破局。而在壁壘形成之前，那些看似無關緊要的漫長日子，那些分攤到每天多做10分鐘、微不足道的付出與努力，都在展示著一種冷酷，和一種公平。　　你看到了別人擁有成千上萬種可遇不可求的好運氣，卻看不到這背后統一的本質：可遇的方向，與同樣可求的習慣加積累。　　記得小時候考試，我幾乎每次都拿第二名，蟬聯榜首的那個普普通通的小姑娘不比任何人聰明，甚至，看不出她比誰勤奮。但每次成績一下來，她總能不多不少，就是比我高個五分八分。有時候，差距就在那么一兩道題，最可恨的是，還是老師講過的題。　　有次課間，實在憋悶的我找到老師，開口就問：您說吧，我想超過她的話，需要學到幾點？讓我拿次第一就行。　　老師笑了：不需要學到幾點呀。　　我追問：那我跟她差什么啊，我愣是比不過她？　　這時候正趕上那同學抱著作業走過來，跟老師說她在課上有個問題沒聽懂。老師扭頭向我道：就差這么一點點。 拉開人與人之間差距的，正是你度過周末的方式 你與牛逼人士之間的差距，并不只在能力 你和牛人的差距，就是從下班之后拉開的分頁：123

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