一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

官方LINE：@tallergr0wth
聯絡信箱：taller180@tallergr0wth.com
營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
聯絡電話：07 - 9730083 （建議用LINE聯繫才能得到即時回覆）
辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

TA4185GERFG15EFEGF

新北三重國中增高門診口碑好對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，臺東成人長高門診收費據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，新北新莊生長板腱查成效好上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺南快速長高門診推薦於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，高雄成人增高門診成效好一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新北板橋增高物理治療門診價錢希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

收藏在冰箱里的母愛 文/張心杰 臘月初九，因心力衰竭，媽媽走了，壽終八十三。 從那一天起，全家人都處在撕裂心肺的傷痛和寒徹透骨的悲慟之中。忙亂之中都不知自己整天做了些什么，日子也不知是怎么過去的。緊接著，就到了年關，兄弟姐妹們分別從北京、南京等地再度返回，但并非為了團聚，而是因為思念。 年夜飯時，一切都是按照當地習俗進行，做祭品、擺鮮花、燒紙錢，然后才是吃年飯。沉香在一邊燃燒著，但愿升騰的縷縷青煙能把我們的哀思帶到天國那邊，捎去對母親、還有父親的深情眷念。就這樣，我們在深情眷念中過了一個悲痛的年。 等到外地居住和工作的家人陸續返回單位上班，我才靜下心來，想起應整理一下一度獨居的媽媽家里的一些雜物并搞搞衛生。 打開媽媽的冰箱，感覺實在是有些臟亂，氣味難聞，油漬斑斑，東西擺放雜亂無章。本來我是準備年前替她清理的，意外發生之后，也就根本沒心思做這件事了。 冰箱里食物放得比較多，我從冰箱冷藏室的最上層開始，移去物品，玻璃隔板上就有很多油污，且已經凝結很久。這是個雙門大容量冰箱，箱體很高。媽媽個子不高，年紀大了，手腳也不靈活了，況且放置超過她視線高度的食物，潑灑肯定是難免的。就是身體正常時，媽媽也難以自己清理這個高度的冰箱里的衛生，況且自去年底她一直拖著有病的身體，就更無法完成這件事了。 冰箱冷藏室里清理出來的大包小包的捆著緊緊的生的或熟的食物很多都是過期的，有些已經生霉變質了。這些食品不僅有媽媽不會加工的，也有一些“稀貴”的滋補食物，如海鮮和山珍等。這些都是在外地工作的兒女郵寄回來或節假日帶回來孝敬她老人家的。不會加工的食品，媽媽是不會輕易做的，怕做得不好，浪費了好食材，辜負了孩子們一片心意。那就放著吧，等兒女們回來，他們會加工，做好了大家一起吃。一些瓶罐裝的補品媽媽也不舍得吃，她總是想著不僅自己需要，還有個別孩子身體不太好，也需要補一補，留著吧。 可是，等到過年過節兒女們回來的時候，媽媽只知道將自己親手做出來的或精心備好的土貨、新鮮貨拿出來，以最大的量滿足孩子們的胃口。她只曉得讓孩子們多吃些鄉村里的新鮮綠色食品，只知道用這些食品給長期在城里吃人工制作食品的孩子們洗洗胃，哪里還顧得上冰箱里的“陳年舊貨”？哪里還記得起來當初在冰箱里留存那些貨物時的想法？ 眼看著拿出來的大包小包一堆需要被清理的食物，我的眼前一片模糊。我哪里舍得扔掉它們，這哪是霉變食物，這分明是孩子們的一片孝心，這分明是媽媽殫精竭慮呵護我們兄弟姐妹成長的信仰和習慣呀！ 冰箱冷凍室里一年四季始終有一種食物，那就是我最愛吃的土豬蹄子。平常媽媽聽說哪里殺了家養的豬，就想辦法買來豬蹄，去毛凈洗后放在冷凍室里，到了周五下午就燒好了，等著我過來吃。有時候因為有事周六沒過去，周日準有媽媽的電話，問我去哪里了，也不說讓我過來吃什么，而是叮囑注意安全，不能太過勞累。其實那做好的豬蹄她還是不舍得吃，又放進了冰箱里。 一層一層清理下來，兩個小時過去了。我感覺滿身心疲憊，兩眼都是淚。更讓我心塞的是，我每周都有幾天來看望媽媽，怎么就不曉得經常為媽媽清理一下冰箱，搞一下冰箱衛生，那也是為了媽媽的飲食健康呀。怎么就不能安下心來自己動手做一份拿手的好菜，或學著將冰箱里的“稀貴”食物烹飪出來親手端給媽媽，看著她笑盈盈地吃下呀。現在一切都遲了。不是媽媽沒有給我時間和機會，而是自己對媽媽的孝心遲到了。 媽媽走了，我陷入迷茫。我再也沒有機會讓她叫我去修補家什，再也沒有機會替她端茶倒水，再也沒有機會為她做一頓喜歡吃的飯菜，再也不能向她當面訴說工作和生活中的收獲和喜悅，再也不能在外地時打電話給她報個平安了。她永遠地走了，成為了我永遠的深深的思念。 母愛的溫度 文/包秀蘭 這一生中，母愛的溫度，最讓我刻骨銘心。 我出生那年，莫名其妙高燒到40℃，醫生懷疑是化膿性腦膜炎。但通過穿刺檢查，排除了這個可能，而高燒仍然不退，憑著經驗，醫生暗示母親，我的生命可能會很短暫，可以選擇放棄…… 在懷里緊緊抱著我，母親在想，真的沒有希望了嗎？既然生了下來，就要對孩子負責。母親當即把我抱回家，辭去了工作，一門心思地照顧我。母親回講著當年的那些往事，依然清晰如昨，“女兒得的是世界上罕見的脆骨癥，這種患兒能活到14歲就已經是奇跡了，而我有一種感覺，女兒一定有希望的！”正是為了這個信念，母親與我共同續寫了生命的奇跡。 小時候，每到冬季，我的體溫驟降，身體抽搐，母親的心一下子就沉到腳底板。“抽搐嚴重時，母親就給我加電褥子，還不停地加被子，一個不夠就再加一個、二個、三個……被子蓋了五六層。”每次想起往事，母親的眼睛里總是噙著淚水。 到了夏天，氣溫回升，我的體溫又開始升高了。無意中，母親發現只要把我放在水里，我就不鬧了。所以母親就找來一個小盆，當我體溫上來時，就把我放進水里。體溫降下來了，再把我抱出來。由于我自小無汗腺，無痛感，對冷熱沒有感覺，所以，母親無時無刻不“監控”著我的體溫。 除了體溫，最大的擔心還是“脆骨癥”。因為我的骨骼脆如玻璃，稍有不慎就會骨折。一天，我和小伙伴玩時，不巧被伙伴拽了一下，胳膊就掉了下來，當時以為是脫臼，去醫院醫生給我穿了鋁板衣，胳膊算是固定住了，但半年后還沒長好；一天，我自己玩球時，摔了一下就沒再站起來，就這樣不斷地到醫院重復治療，每年至少住兩三次院。 隨著年齡的增長，我的病情逐漸得到控制。“夏天，母親把我放在大盆里降溫，溫度不退，母親就把我放到水泥地上，再把凍在冰箱里的濕手巾放在我的背上降溫。相比之下，冬天相對好過一點，我凍的直打哆嗦，母親就一層一層地給我身上加被子，用手搓全身，直到熱了為止。” 日復一日，在母親的精心照顧下，我一天天茁壯成長，結婚生子，健康平安，幸福快樂。雖然我的生命中經歷了無數次“暴風驟雨”，但我卻是幸福的，因為我擁有這樣一位默默為我奉獻的母親。 母愛的溫度，一生相伴，永難忘卻。 中秋月圓下的溫馨母愛 文/楊參風 每年的中秋節是合家團圓的日子，可在小時的老家，中秋節卻是忙碌的日子。 小時，家里的地多，中秋節正是收玉米的高峰期，看著碩大的玉米棒子掛在秸稈上，村里的人們恨不得有分身術。因此，很多人就忽略了過中秋節。但勤勞的母親卻堅持過節，不管農忙有多累，她都動手做一桌豐盛的菜。 中秋的夜晚，當月亮從枯樹林里剛升起時，月色透過光禿的枝椏照在匆忙從地里趕回家的母親身上。此時，她來不及片刻放松就扎進廚房里忙著做菜。等我和父親將拖拉機車廂里的玉米卸完后，菜也做好了。她搬來桌子放在院子中間，將菜端上來。每次都是八道菜，其實都是簡單的家常菜，像清炒豆角、涼拌黃瓜，甚至有時是拿月餅、蘋果之類來充數，但依然不影響我們的興致。 此時的月亮已懸掛當空，又圓又亮，皎潔的月色灑滿整個小院。我們一家人圍在桌上，母親會給我和妹妹講嫦娥奔月、吳剛砍樹的故事。雖然每年中秋母親都會講這些故事，但我們依然百聽不厭。那時家里過得相當清苦，母親總是想法子讓我們快樂。 隨著年齡的增長，我進入叛逆期，開始怨天尤人。那年中秋節，我掰了一天的玉米累得氣喘吁吁，便向母親抱怨，中秋節本是玩樂、享受輕松的時候，城里的人還放假，為何我們越是中秋人越忙？母親意味深長地說：“孩子呀，今年咱們家又大獲豐收，你瞧這滿院的玉米，那是咱們生活的希望，你和你妹妹上學才不用發愁！” 我若有所思，她繼續說：“孩子，雖然我們現在過得很苦，但我們要學會苦中作樂，快樂要自己來找，你想，每到中秋節就是一片豐收氣象，我們的日子一定會好起來的。如果一味怨天尤人只會讓自己更苦惱。”母親的話，讓多年后的我依然記憶猶新。 母親小時受教育少，但她卻有自己的思想。當父親要替換母親做菜時，母親說什么也不答應。她總認為父親做不好，必須她親自做。母親還會說：“孩子們平常就難得吃上好吃的，過節可不能再苦了孩子！”因此，母親不管在地里有多累，哪怕累得腰都直不起來，都要為我們不停地忙碌。皎潔的明月下，母親端出一桌熱氣騰騰、美味可口的飯菜，雖然不是山珍海味，但傾注了母親的片片深情。不管日子多苦，有母親家里就不失歡樂。 現在我雖然離開了父母，擺脫了面朝黃土背朝天的命運，但在中秋節的晚上，我總回想起明澈的月光下，滿院一片豐收喜悅的景象，一家人其樂融融地圍坐在一起共賞明月。我想，母親就像那輪圓月，雖沒有太陽的熱情，但她給了我最溫馨的母愛。 月餅里的母愛 又是一年中秋至，每當這時，我總會想起童年時代吃過的月餅。在那段經濟困難的歲月里，人口多收入少，每逢過中秋，都是母親用一雙巧手為我們精心制作月餅。那種香甜、酥脆、美味的感覺，現在想起來，依然讓人回味無窮，難以忘懷。 中秋節這一天，母親會早早地和好面，炒好芝麻，將桃仁碾碎后拌上白糖備用。為了給我們解饞，母親還買來豬油渣斬碎放入些韭菜、粉絲。當面發酵好以后，母親先是將其分成大小均勻的塊，接著包入不同的餡，然后用手掌心磨圓、按平，最后放入鏊子上烘烤。 我們站在一旁，眼睛緊緊地盯住鏊子，期盼著月餅快快出爐。一會兒工夫，從鍋蓋的縫隙中透出一絲絲香氣，我們便急不可待地說：“媽，月餅熟了！月餅熟了！”母親說：“這才烙了一面，還要等一會兒。”她掀開鍋蓋，把月餅逐一翻個身，然后重新蓋上鍋蓋。時間一分一秒地過去，我們都感到有希望了，便一人拿來一個小盤，準備放月餅。我們看看母親，再看看鏊子，看看鏊子，再看看母親。一條“饞蟲”在心里癢癢地爬著，口水在舌根下慢慢溢出。 鍋蓋終于再次掀開了，香氣頓時彌漫全屋。一個個小月餅金燦燦、黃亮亮、圓鼓鼓，而且皮焦黃焦黃的，煞是好看。我們一個個摩拳擦掌，欣喜若狂，都爭先把小盤伸到母親跟前，母親給我們每人放上一個并囑咐我們：“剛出鍋，太熱，小心燙著！”我們也顧不了那么多，捏住月餅齜著牙吃起來。 母親做的月餅外面酥松爽脆，里面香甜美味，品種多樣，芝麻餡的，桃仁餡的，還有肉餡的，既好吃又可口。很長一段時間內，月餅成了我向小伙伴們炫耀的資本：“你們誰也沒有我家的月餅多，品種全……你們家只有甜的月餅，可是沒有肉做的月餅！”當小伙伴們瞪大了眼睛，羨慕地看著我的時候，我的虛榮心總會得到極大的滿足。 到了晚上，一家人便在院中擺上桌椅，把預備好的西瓜、蘋果、梨等水果用小刀雕成各種月亮的形狀，然后擺上月餅，盛上豐盛的飯菜。就這樣，一家人圍著飯桌，在月光下盡情享用起來。 時光如流水般靜靜劃過，一晃幾十年過去了，歲月的刻刀在母親臉上留下了深深的印痕。當皎潔的月光透過樹影向大地灑下醉人的銀輝，我總會望著夜空中那一輪明月，想起故鄉白發蒼蒼的母親，想起母親在大鐵鍋里為我們兒女們做的月餅…… 埋在心底的母愛 文/楊艷華 在伊拉克的一所孤兒院里，一個八歲的小女孩沒有了媽媽。她幼小的心靈十分渴望母愛，于是，她用粉筆在地上畫了一個媽媽，然后，脫下鞋，走過去，她居然躺在地上媽媽的懷里睡著了。 這是一個遙遠的女孩，卻又那么的貼近我，那么的感動著我，撕裂著我。每當我看到這張照片的時候，總是不由自主的流下眼淚，這張照片也像針一樣刺痛著自己。 母親節是個感恩的節日，對于我來說又是一個勾起我思念的日子，每年的母親節都會碰觸到我心底最柔軟的部分，我不敢過多停留在這種思念里，怕給自己留下更多的傷痛。幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，上帝造就了一些幸運兒他們都有一個幸福的家，上帝也造就了一些不幸的孩子，他們的家庭要么是貧困無助的，要么是支離破碎的。我一直不明白，世界上有那么多的孩子，為什么要把我安排到一個不幸的家庭里呢？從一歲起我的媽媽就去世了，我一直被寄養在農村爺爺奶奶的家里，在我的記憶里我沒有媽媽的樣子，哪怕是一點模糊的影像都沒有，我沒有媽媽的照片，沒有媽媽的聲音，沒有對媽媽的任何記憶。 對于一個家庭來說沒有了母親就等于沒有了家，缺少了如山的父愛，如水的母愛，我的童年跟其他孩子相比少了很多歡聲笑語。從我記事起我便成了同齡小朋友欺負的對象，每次被打了以后我是多么想撲在媽媽的懷里，但是這對于我來是那么的遙不可及。小時候每當聽見別人親切的呼喊“媽媽”，每當看見別人幸福的依偎在母親懷里，每當看見在媽媽面前撒嬌的孩子，我總會選擇轉身離開，因為這一幕幕情景對于我來說是看在眼里，痛在心底。童年里，我盡管在心里無數次的呼喚著媽媽，但是在眾人面前絕口不提母親。我選擇堅強而倔強的長大，將心底的痛楚深深掩埋。在一帆風順的日子里，也許體會不到母愛真正的含義，但在絕望無路的時候，在受盡委屈的時候，我是多么渴望能得到媽媽的陪伴與安慰，更渴望能有一個溫暖的家可以依靠！ 漸漸的我長大了，到了談婚論嫁的年齡，從結婚那天起我便有了第二個媽媽--我的婆婆，婆婆是個心地善良、充滿慈愛的人，結婚的那一天，婆婆拉著我的手說：“孩子，你從小沒有媽媽，俺也沒個女兒，打今兒起你就是俺的親閨女。”這十幾年來她是這樣說的也是這樣做的。婆婆還是個勤快利落的人，她做的一手好針線活，更做的一手好菜，她操持著整個家卻總是樸實節儉任勞任怨，婆婆為了讓我把更多的精力投入到工作中去，她辭去了她心愛的兼職工作，主動擔起了照顧孩子，操持家務的重擔，我們互敬互愛的一路走過了十幾個春秋，婆婆用她獨特的方式慢慢彌補著我童年缺失的母愛，我感恩婆婆的寬容、善良，感恩她給了我一個摯愛的丈夫，更感恩她給了我一個避風的港灣。 我現在的生活是甜蜜幸福的，但是越是這樣，我越想念逝去的親人。在這個沒有媽媽的母親節里，是我用盡思念的日子。每年的母親節我都會去媽媽的墳前捧一把新土，送一束鮮花，讓眼淚灑在她身上的泥土里，讓思念留在媽媽墳前的田野里。 遠在天堂的母親啊，您一定看見了，女兒是如何走過的每一步、每一天。您一定能感覺到，女兒對您的想念是一遍又一遍，一天又一天。盡管歲月流失，時光荏苒，但我依然放不下您，我要告訴遠在天堂的您，“謝謝您給了我生命，讓我感受到了世間的溫暖與精彩。媽媽，我們今生無緣相依，來世我還做您的女兒，能讓我有一個親近您依偎您孝敬您的機會，媽媽您聽見了嗎？” >>>更多美文：好文章

上世紀七十年代初，我出生在秦淮河畔一個叫祿口的小鎮，所在村方圓十里丘陵，嚴重缺水，生活十分艱苦。成長歲月中，我見證了其一路波瀾壯闊的發展，昔日貧困鄉村如今變成了機場落戶的空港新城，道路四通八達，地鐵、高速貫穿，城鄉一派繁華，感慨之余為之寫下許多贊美的詩章，也讓自己成長為一名愛國愛鄉的詩人。我的詩集《一個農民的祖國》，在2018年被國家新聞出版署入選農家書屋重點出版物推薦目錄，在北京又次印刷走向全國尋常百姓家。 我幸運的是在新中國的陽光雨露中成長。據爺爺在世時說，他小時候，家里很窮，很小就在地主家干活，長大了就在地主家當長工。那年代，活下去就是最大的夢想與希望。爺爺的爹媽生了七個孩子，可活下來的僅有三個，其余不是病死便是餓死。他說，解放前期，他娶了家道敗落的奶奶為妻，前面生的幾個男丁因饑餓與疾病相繼夭折，只剩大姑媽、二姑媽兩個女孩子，到父親出生倍感珍惜，就取名三丫頭，從內心希望像女孩子一樣能堅強地活下來，延續香火。很快解放了，人們不再為日子熬不下去悲觀，不再為吃飯犯愁，不再為疾病恐懼，后來順利有了二叔和小叔。 在父親的記憶里，童年是悲苦的。解放前的某個除夕，家里已斷糧多時，奶奶一早去娘家求助，那時所有貧苦大眾生活都十分艱難，日暮西山，他們姐弟仨等來的只有十幾片雪片糕，一人分食幾片，就算草草過年……對父親而言，小時候的記憶不愿多提，那不亞于夢魘，說的更多的是解放后全村人的歡欣鼓舞，日子好起來的感慨，祖國發展、強大、繁榮對老百姓的重要。 對于我，童年已經消除饑餓，只是科技還不發達，糧食產量還不高，每年會出現青黃不接的時候，總有一段時日靠紅薯、南瓜粥等補給。再者，計劃經濟時代，物資十分匱乏，農村居住條件比較差，基本是泥巴墻茅草房，補丁衣服蔬食餐，魚肉在生活中是很少見的，似乎只有逢年過節才可以吃上。后來，隨著改革開放，經濟社會的快速發展，我們和我們的父輩，以及我們的兒女，才享受到繁榮發展帶來的甜美果實，才有了現代生活的優越與幸福。 用農民詩情記錄時代的發展，感懷農村的變化，表達出農民夢、農村夢、中國夢，這是我愛上詩歌三十多年來一直執著的事情。為此，我為故鄉、為祖國、為生活、為青春、為夢想等寫下詩歌二千余首，出版詩集《觸摸鄉村的心跳》《聆聽鄉村的心音》《一個農民的祖國》等四部，以江南農村生活的視角，集中反映新時代農村的風土人情、改革開放、富裕富強、鄉村振興的文明之景，以及從善良仁義、勤勞樸實、追求向往、家國情懷中充分展示了現代農民的精神面貌。在鄉村，對繁重臟亂的體力活，我從沒有抱怨嫌棄的感覺，詩中呈現的多是美好：吱吱嘎嘎的扁擔，借啟明星的光/把糞送到張望的地頭/露水的菜，在乍現的朝霞中/和汗心有靈犀，不讓承重的筐/空空而歸……知了的號子，在正午/把日頭喊得更烈，撒歡的蒼蠅/放棄暴尸河埂的魚，雪亮不安的鋤/和急切的草帽，扎進田地，汗灑/整夏最珍貴的甘霖……（《兒時的馬塘村》）。 感恩是一種美德，感恩是一種行動，感恩也是一種情懷。我熟悉的父老鄉親，他們和土地相守一生，有著自己的愛國情愫，在我的詩中更有直接又熱烈地表達：我的祖國，一畝三分地的耕耘/就是我為祖國的耕耘/早出晚歸、風雨無阻、寒來暑往/為的是不讓懶惰荒蕪祖國/為的是不讓雜草干擾祖國/為的是不讓病蟲傷害祖國……我的祖國，我最富有的是汗水/我流汗就是為祖國流汗/忠誠的汗、執著的汗、賣力的汗/汗水滋潤祖國的地/汗水滴灌祖國的綠/汗水匯進祖國的河……（《祖國在我生命之上》）。 今年是新中國成立70周年，重溫歷史，縱觀發展，感受經濟繁榮的大好形勢，面對鄉村振興的新常態，我更是感慨地寫下了《祖國，我奔跑是為在你的速度中不掉隊》等諸多篇章，而一切就是出于一個農民對故鄉對祖國的赤子之情。未來的路還遠，發展不停，繁榮不止，我想在新的征程上，我會在享受更多發展成果及感受更多獲得感幸福感中，以飽滿的愛國愛鄉之情，源源不斷地創作出更多的作品來。 >>>更多美文：心情隨筆

宜蘭成長名醫推薦口碑好 台東小兒增高門診建議 桃園妥樂高增高7公分台東妥樂高如何長高166 桃園轉骨增高門診價格 十八歲還能長高嗎