自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

有時會覺得，談戀愛就像喝酒一樣，第一次嘗試的時候，就像初戀一樣，即新鮮又刺激，學會以后，便想找個機會體會醉的感覺，就像熱戀一樣有些無法自拔，醉過以后，愛過以后，發現放縱自己，只會傷了自己，愛情不如想象中那么美好。 　　與你共飲的人，不能陪你到最后，想中途退出，可你卻興致正好，如果百般挽留，他還是要走，你是繼續挽留?懇求?還是灑脫告別?一個去意已決的人，過多的挽留只會讓人感到厭煩，或許你舍得，可眼淚如果有用，他如果心疼你，又怎會放心你一個人醉。 　　是，或許他曾愛過你，你們曾經甜蜜過，可人會變，不是所有感情都能相伴到老，不是所有愛情都有結果，有些人能遇見，就應該感激，感激他曾給過你溫暖，感激他教會你愛情，感激他不愛你就離開你。 　　眼淚是祭奠逝去的時光，祭奠死去的愛情，哭過就要學會堅強，愛過就要學會愛自己。在這個世界上，很多東西靠努力可以得到，比如事業、財富，可愛情不行，它是兩個人的事情，一個人即使再努力，另一個人如果不走心，那也只是徒勞的。 　　想走的，你不必留，轉身說聲再見，就算要哭，眼淚也只能自己看見，愛情不是同情、不是憐憫、更不是施舍。既然留不住，不如成全他，就當放過自己。 　　愛你的人會心疼你的流淚，不愛的人，你所做的一切都讓他感到厭煩，能傷害你的從來都是你自己，如果不愛便不會有情緒，再深的感情都能隨時間淡化，再痛的傷口，都有愈合的一天，流光易逝，你若放不下，只因你不想放下。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

作者:紫金藤 　　本人素來對腐乳之類的食物有所偏愛，以致對時下市面上售賣的各種腐乳食物情有獨鐘，包括不少人躲之唯恐不及的臭豆腐乳一概來者不拒。 　　前幾天在小吃店偶然吃到一款色澤白嫩、咸味可口、鮮而不膩的豆腐乳，遂不由自主地大呼好吃、過癮，頗有以前老家自做的豆腐乳之風味，就不由懷念起家鄉的腐乳香來。 　　八十年代初，農村的生活還很貧困，春節過年家家戶戶過年都要做一盤豆腐。做豆腐的原料豆子富含蛋白，營養較高。豆腐是“都福”的諧音，農村人過年講究吉利，有祈求全家人“都有福”之意。首先使用石磨將泡好的豆子磨成豆汁，使用網布過濾出豆渣。將豆汁放進鍋里燒開，待豆腐漿煮開后，用“鹵水”把豆汁點成豆腐腦，然后再經過揉壓去漿，放在墊上豆腐包袱的竹篩里用石頭壓住，等水壓得差不多了一竹篩白中泛黃、軟硬適中的豆腐就做成了。 　　豆腐做成后，就可以根據需要制作豆腐乳了。豆腐乳是一種滋味鮮美，風味獨特，營養豐富的食品，主要以做好的豆腐為原料，經過培菌、腌胚、配料、裝壇發酵精制而成。根據腐乳發酵生產工藝，豆腐乳分為腌制腐乳、毛霉腐乳、根霉腐乳和細菌腐乳四種類型。在我的老家，一般是腌制腐乳，就是把豆腐坯加水煮沸后，加鹽腌制，裝壇發酵成腐乳。這種加工法的特點是，豆腐坯不經前期發酵，直接裝壇，進行后期發酵，依靠輔料中帶入的微生物而成熟。這樣做出來的豆腐乳滋味鮮美，咸淡適口，無異味，塊形整齊、均勻、質地細膩、無雜質，具有白腐乳特有的香氣，一般需15天左右就可食用了。 　　記得那個時候，我們家的豆腐乳是用一個大壇子封存的。每次吃飯時，母親總是要打開裝豆腐乳的壇子，小心翼翼地盛出半碗帶湯汁的豆腐乳，由于味道鮮美，全家人都愛吃，雖然好吃，但不能放開吃，一般每頓就那么上半碗而已。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　現在想來，老家做的豆腐乳之所以好吃，應該是與制作豆腐乳的原料豆腐好有很大關系。現在市面上售賣的豆腐水分太多，軟而不硬，且添加了其他添加劑什么的，因此吃起來很難有老家自做的豆腐那種特有的香味。自己做的豆腐點鹵要比較老一些，擠壓的時間長一些，含水量低一些，因此做出來的豆腐乳自然要好吃。 　　多年沒有吃過家鄉做的豆腐乳了，真的好懷念家鄉濃濃的腐乳香。 +10我喜歡

盧志友，四川自貢人，上世紀末開始文學創作       微小說   相    親   那一年我剛滿二十歲，鄰村的張阿姨來到我家，給母親說想把她的侄女介紹給我。在張阿姨的撮合下，沒幾天就約好了雙方見面的地點。   我在父母的帶領下，早早地來到鄉場上一家茶館的房間。老板端來幾碗五角錢一碗的蓋碗茶，母親把剛買的半斤瓜子和一斤紙果糖倒在桌子上之后，張阿姨就帶著她的侄女和兄嫂走了進來。落坐后，大家都有些拘束，手里拿著瓜子和紙果糖揉捏著，好像吃也不是不吃也不是。這時張阿姨趁機打破了尷尬，開始滔滔不絕地介紹起來，我磕著瓜子細心地聽著大人們的談話。   看得出來，雙方的父母都很謙虛，說自己家里比較窮，也說自己的孩子還小，沒有什么能力之類的話。雙方父母要表達的基本上表達清楚之后，張阿姨便問哥哥嫂嫂有沒有意見。張阿姨的哥哥嫂嫂說只要人好，踏實肯干，尊敬長輩，脾氣好再窮都無所謂，說沒有意見。張阿姨又問侄女，女孩的臉瞬間變得緋紅，很靦腆地點了點頭。父母見女孩家人那么誠懇，趕緊說我們也沒有意見。張阿姨趁火打鐵問我有沒有意見，我很不情愿地點了點頭。   回家的路上我一直在想：我堂堂的五尺男兒，一表人才，就因為家里有些貧窮，高中畢業沒有考上大學或者大專。張阿姨就把一個比我矮得那么多，又土里土氣的姑娘介紹給我？   我給母親說了我想不同意，母親非常生氣，便開始數落：你想打單身呀？只要人家能看上我們家就不錯了。人長得再好看又有什么用，又不是拿來吃的？只要勤快肯干就好，記得我和你父親那陣，你外公說你們父親一家人出身貧窮，上數三代都是老實人，就定下了這門親事。你看我和你父親，這么多年來不是照樣過得很好，每天都快快樂樂的。 相親，這種經過介紹人或者媒婆的再三掂量，權衡男女雙方的家庭背景，以及男女相不相配之后再牽線搭橋，正式或者非正式的見上一面。若雙方都滿意就開始往來，建立感情，以至于步入婚姻的殿堂。雖然有些牽強，但也是人們尋找終身伴侶的最佳途徑，幾千年來經久不衰。   這在現在的年輕人看來，是多么的不可思議！然而在農村或者某些情況下，特別是哪些低收入人群，每天為了那微薄的工資，從早到晚辛辛苦苦的勞動著，有時連那么可憐的休息日都要被占用，根本沒有機會和時間去談情說愛，依然靠相親來解決。因為愛情的緣故，就把兩個風馬牛不相及的陌生人，可以突然熟絡到睡在同一張床上變成一家人。   如今，年輕人交往更加便利，途徑也很多，看起來方便，實際上常常被一道寬寬的鴻溝阻隔著，復雜多了。不但要看父母的背景以及有多少存款，還要看城里的房子漂不漂亮，車子是什么品牌。根本不管這些錢是通過什么途徑得來的，哪怕是來搶來的都渾然不顧。仿佛愛的對象已經發生了變化，看中的對象根本不是人而是錢財和物品。   +10我喜歡