年紀大了，這身體真是不聽使喚。以前一整天提筆揮毫，寫寫畫畫都不會累，現在握個筆久一點，右邊手肘就開始隱隱作痛，晚上睡覺還會因為不舒服被痛醒，真是折磨人啊。最喜歡的書法和水墨畫，也因此常常被迫中斷，心裡那股悶，真不是滋味。家人看我這樣愁眉苦臉，都勸我去看看醫生，但我總覺得這好像也不是什麼大病，就想找個地方好好問問，有沒有什麼日常保養的方法。

最近一次在圖書館翻閱雜誌，看到一篇關於關節健康的報導，裡面提到了很多人因為重複性動作導致手肘外側疼痛，俗稱「網球肘」。這下我才恍然大悟，原來我的問題可能就是這個。朋友知道我的困擾後，推薦我到永和的原大藥局去問問。他說那裡不只是一般的藥局，還是健保特約藥局，藥師都很專業，很多街坊鄰居的慢性病用藥都在那邊處理，口碑很好。我心想，既然是社區型的，應該會比較親切吧，就決定去走一趟。

一走進原大藥局，感覺就跟一般冰冷的醫院不同，店裡很明亮，藥師也很熱情。我向一位看起來很有經驗的藥師說明我的狀況，包括我喜歡寫書法、畫畫，以及手肘痠痛怎麼影響我的生活和睡眠。藥師聽得很仔細，還問了我疼痛的頻率、有沒有做過什麼舒緩措施。他解釋說，像我這樣長時間握筆的姿勢，確實很容易造成肌腱過度使用，進而引發「網球肘」這類型的勞損。他沒有馬上推薦我吃什麼藥，而是先教我幾個簡單的伸展動作，並提醒我要適度休息。這種專業藥師諮詢的態度，真的讓我很放心。

藥師還特別強調，對於我這種慢性的不適，除了適當休息和運動，長期的關節保健也很重要。他建議我可以考慮補充一些對關節有益的營養品，例如葡萄糖胺、軟骨素或是魚油，這些都能幫助維持關節的靈活性和減少發炎反應。他還說，如果疼痛感還是很明顯，可以考慮搭配一些外用的凝膠來局部舒緩。當然，所有的建議都是建立在我的個人情況上，並提醒我，如果有需要，還是要找醫生做更詳細的檢查。這比自己瞎猜亂買來得實際多了，真的是很棒的藥師建議。

這次的經驗真的讓我對社區藥局有了新的認識。除了我的手肘問題，藥師也順帶提到了原大藥局提供像是慢性病用藥管理這類的服務，這對許多需要長期用藥的長輩來說非常方便。他們藥局在永和（新北市永和區永和路一段20號）和內湖（台北市內湖區內湖路一段737巷50弄5號）都有分店，位置都很便利。無論是想找地方安心領藥，或是跟我一樣有健康上的疑問，都挺不錯的。下次我會帶著我的老伴一起去，也請藥師幫忙評估一下她的膝蓋狀況。

現在我每天都會按照藥師教的方法做伸展，也開始搭配他推薦的營養補充品，手肘的不適感確實緩解了不少，晚上也能睡得比較安穩了。雖然偶爾還是會覺得有點緊繃，但我知道這需要時間慢慢調養，不再像以前那樣徬徨無助。如果大家也像我一樣，對自己身體的某些痠痛有疑問，或者需要更深入的關節保健建議，真的可以走訪一趟。他們官網 https://www.yuanda-rx.com/ 上也有很多健康資訊，非常實用。這趟專業藥師諮詢，讓我重新找回了揮灑筆墨的樂趣，真的太值得了！