在我們身邊，往往存在很多心律失常的患者。他們有時候突然間就會感覺到心跳不正常，進而引發胸口不適、呼吸困難等症狀。當然，心律失常對人的傷害是很大的，因此需特別注意，不能無視。那么，什么是心律失常?心律失常又是由哪些原因造成的?

一、什么是心律失常?

心律失常就是我們常說的心率不齊，是一種生活中常見的疾病，而中老年人是心律失常的多發人群。人們通常認為，心律失常往往指的是心跳過速，其實還包括心跳過緩、心跳異常等等。心跳過速是最危險的，容易引發心室顫動或者是心跳驟停。若老年人在街上突發疾病，又得不到及時的救助和治療，可能在短時間內就失去生命。因此，平時多注意預防心律失常是十分重要的。

二，什么是心律失常的原因是什么?

1、情緒的大起大落會導致心律失常，因此，保持心情愉悅是非常重要的。中老年人各個器官的功能都在逐漸退化，尤其是心髒也變得比較脆弱。過大的情緒起伏會使得心髒無法承受，導致心髒搏動的電信號失常，造成心髒的異常搏動。

2、中老年人都容易患上一些心髒病、冠心病、高血壓等等，而這些疾病也是導致心律失常的重要原因之一。日常生活中，應該時時控制情緒、血壓等，防止因各種疾病而進一步引發的心律失常。

下3，疲勞和醇的刺激的情況下，可能發生心律失常。特別地，大量的煙草和酒精的刺激，很容易使交感神經，從而刺激心跳，血壓飛漲引起心動過速。

第三，如何避免心律失常?

通常要適當運動，以增強體質，提高免疫力，預防各種細菌的侵襲，又避免了因心律失常引起肺炎的炎症。均衡的飲食是維生素，蛋白質等營養物質的攝入必需的，少吃高熱量，高脂肪的食物，鹹的食物。由於不良的飲食習慣容易導致電解質紊亂，就會誘發心律失常。

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