●記者劉愛生／運動紓壓

●人活在世界上，每個人都有壓力，以我個人的生活經歷而言，以工作壓力最大，升學考試壓力次之，（我是男人，女生或許還有生男孩的壓力、採買與做飯等壓力）。

最近體力大減，日漸老化，正式進入「半百老翁的歲月」，出現髮蒼、視茫、牙齒動搖的老人境界，工作壓力更有增無減，真的很想「逃避現實壓力」，但想到「工作就是賺錢」，沒有賺錢的必要性或誘因時，自然可以放棄工作。

OK，想到釋放壓力的方式，有人以泡茶聊天、喝酒唱歌、抽菸打牌、逛街血拚、猛吃美食、吃齋唸佛、旅遊進修等各種方式紓壓，而我是採取運動流汗方式釋放多餘的工作壓力。

運動的類別很多，有花錢的打高爾夫球、馬術，也有不必一毛錢的慢走、散步，優點是流汗越多越能紓壓。

我喜愛的運動是劍道，剛開始，以竹劍猛敲對方，打到自己爽為止，（當然，萬一對方也持相同觀點，身體的淤青紅腫勢必難免），進階升段後，持竹劍，以最優美的靈活動作，點到對方得分的位置，讓對方臣服，以技克敵，這即是劍道的樂趣，也達到流汗、運動紓壓的目的了。