作者：中華心靈原力氣功研究發展協會理事長李仕元

台北市監理處 教育訓練課程

現場助教：林正裕、李振豪

地點：台北市監理處大樓(台北市八德路4段21號)

時間：2010/05/27

「透過簡單的動作可以讓員工在忙碌的工作之餘，也能隨時保養自己的身體健康，並可以提高工作效率」是這次跟台北市監理處鄭處長討論後開出的主題。

「紓壓」是本協會的強項，再加上又能在現場播放協會自製的「紓壓能量音樂」，這樣紓壓的效果就更強了。

一開始透過簡單的實驗讓學員先體驗對「能量」的感覺，接著就教學員如何運用大自然的能量以及自己本身的能量進行身體的日常保健，之後再以簡單又有效率的拉筋導引操，讓大家感受到身體一層一層的放鬆以及改善。

在這樣循序漸進、清楚說明下，讓學員充分的了解與記住，在課後也能好好運用，因此獲得了學員的熱烈反應，學員們也提問自己的身體狀況的問題，我也針對不同的狀況給予不同的建議，來改善、增進大家的健康狀況。