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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

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所以我一開始就要強調 " 別借高利貸 "

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「傳說級豆腐」再現全聯！他一口氣買4條 饕客讚：沒生味又嫩

全聯超市商品琳瑯滿目，吸引一票粉絲愛戴。近日一名網友就在臉書社團《我愛全聯-好物老實說》發文表示，自己本來只是去補貨沙拉油，卻意外在架上發現「傳說中很難買到」的圓形鹽滷豆腐，驚喜之下立刻買了四包回家，引起不少老饕關注。原PO也貼出實拍照，購物籃內可以看到四顆包裝完整的鹽滷豆腐整齊排放，下方還有兩瓶沙拉油作伴，似乎把原本補油的重點，完全轉移到豆腐上面了。貼文曝光後，網友紛紛表示，「比一般的嫩豆腐還要嫩一點，原本買一送一價格優惠，現在微幅調漲，最大的優點就是方便拆包裝，直接對切擠出來，不用怕不完美」、「好吃，沒有豆腐的生味，而且真的很嫩」、「切片跟皮蛋加香菜醬油膏，很好吃」、「跟韓國豆腐鍋用的豆腐很像，喜歡辣的可以Google做法」、「直接吃或煮湯時放進去都可以」。不過也有網友說，「就一般豆腐，怎麼會捧成這樣」、「我覺得這個豆腐沒啥口感，好像還是傳統豆腐吃得比較習慣」、「上次也跟風買了一個，覺得很普通」。也有網友說，「沒買一送一我不會買，但前陣子的活動陸續買了16條」。

【重磅快評】關稅風暴 賴政府只備護膝找不到救生圈

川普宣布對等關稅，綠營再度喪事喜辦，側翼開心宣傳台灣和中國同列關稅表，證明美國視台灣是國家。可惜，這是張報價單，川普等著看各國如何埋單，不是跪吞高關稅就能保平安。只要貿易逆差還在紅線區，這把懸在台灣頭上的大刀，隨時會再落下。卓榮泰臉書聲稱徹夜不眠，準備報告因應對策，政院卻直到近午才發聲明「哭爸」不公平，指示經貿辦「嚴正交涉」。政院稱，川普計算不合理，但紐時等美媒已說明是依據各國對美貿易逆差除以貿易總額，再打對折「定價」。逆差是鐵數字，政院卻稱，逆差數無法反應台美高度互補性，尤其台對美經濟國安巨大貢獻，加上台灣積極查緝「洗產地」，如此還被課高關稅，很不合理。卓內閣「疑美」言之有理，卻言之晚矣。賴總統宣稱與美方密切溝通，是誰去的？有據理力爭嗎？政府現在才「哭爸」，向國人賣慘有什麼用？更何況，這些話應在台積承諾赴美投資前大聲說；甚至發動黑熊青鳥，比照宣傳大罷免的聲量力道在國際公開說，就像加拿大和墨西哥一樣反抗，不是嗎？現在才去「嚴正交涉」，這劇本太假，反而讓人懷疑，賴政府根本欠缺「有效溝通管道」，早已準備跪領聖旨。賴卓臉書被民眾灌爆，要求「對策」，只好拿出「嚴正交涉」糊弄民智。美國財長貝森特已向美國貿易夥伴示警，「千萬別採取報復行動」，若靜待談判有機會調低稅率。且不論賴清德有無談判管道，他還有籌碼嗎？送出台積電還被課32%關稅，比日韓還慘；再加上經濟部長已催促資通供應鏈業者赴美投資，我國也承諾美方明年度國防預算金額達到GDP的3%，台灣還能拿什麼要求降關稅？川普關稅行政關稅命令指出，若有貿易夥伴對美國課徵報復關稅，可能增加對等關稅；若貿易夥伴做出重大補救，且對齊美國在經濟和國安議題上的立場，川普也可能減少或限制對等關稅。但是，美國生產製造能力或生產量持續惡化，也可能增加對等關稅。換句話說，「嚴正交涉」是火上加油。而且只要川普不滿意，例如台積電在美製造未提升市占率，或者建廠進度受阻，32%隨時會加價。綠營側翼大內宣「關稅表一中一台」，並說中國稅率34+20，經濟一定更慘。殊不知，美中貿易戰多年，大陸早已調整貿易結構，美國占中出口總金額已不到15%。側翼嘲笑中國「這回死更慘」，卻沒發現台灣正在重蹈大陸覆轍，出口高度集中美國。更嚴重的是，台灣並未加入區域自由貿易協定，面對川普風暴全無避難所、替代市場。關稅風暴充分揭露蔡政府以來過度單押美國的代價。台灣本可在美中之間對沖避險，豈料助美重組「去中供應鏈」反而自食惡果。國際普遍認為，川普關稅政策將替中國排除擴大自貿協定障礙，例如加入CPTPP、完成中日韓三國協定及中歐貿易協定。反觀台灣，美豬美牛核食都開放了，籌碼釋盡，依然是貿易孤兒。政府口袋裡只有針對受害產業的補貼對策，拿納稅錢彌補執政無能。台灣經濟在賴清德掌舵下，眼看要觸礁，民進黨還在宣傳「簽連署、救台灣」。若民粹如此有力，乾脆公投加入美國51州，不用跪川普就能免去關稅，也不必付軍費帳單。

健康主題館／外食吃太鹹 多喝水、運動助排鈉

●減鹽是最佳排鈉方法●外食避免額外調味，可以香料取代含鹽調味料●攝取「高鉀」食物，多運動、喝水，有助排鈉台灣外食人口高達7成以上，往往吃得太鹹，不僅造就出許多肥胖人口，更衍生了不少三高、心血管疾病患者，增加癌症機率等嚴重健康問題。營養師建議，民眾應該力行「減鹽」生活，除減少鈉攝取量，多喝水、多運動幫助排除鹽分，也可多吃「高鉀」食物，幫助體內離子平衡，也能加快排出體內的鈉。鹽吃太多易患心血管疾病新光醫院營養師張郁涔表示，社會步調快，民眾傾向以外食為主，業者為增添食物風味，調味料大都下手很重，各式調味品、醬汁含有大量鹽分，容易導致外食族鹽分攝取過多，體內鈉含量高，引發各種健康問題。尤其鈉離子與體內血壓調控有關，長期吃下含鈉量高的食物，就易罹患高血壓與各式心血管疾病。吃太多鈉也會導致腎臟疾病。張郁涔說，鈉離子必須靠腎臟排除，因此高鈉飲食會影響腎臟功能，雖不容易立即引發洗腎，但若已出現高血壓等高鈉飲食引發的健康問題時，應盡快就醫控制病情，否則腎臟功能逐漸惡化，最終也有可能洗腎。此外，體內各離子之間彼此調控，張郁涔指出，若鈉離子比率過高，會導致鈣離子流失，影響骨骼健康，產生骨質疏鬆等疾病。如何減盬排鈉？製表／林琮恩世界衛生組織建議，一般成人每日攝取鈉不應超過2千毫克，國內衛福部指引則建議，每天攝取鈉不可超過2千4百毫克，換算下來約5公克食鹽，大約是一湯匙份量。張郁涔表示，8成以上的民眾每天吃下肚的鹽分超出指引限制，建議先以5公克為目標減低鹽分攝取，民眾有心血管問題如心臟衰竭等，則建議鹽分攝取在3公克以下。飲食減鈉醃漬物也要少吃「減鈉最好方式就是減少攝取。」張郁涔說，民眾平時應避免吃醃漬食品，外食吃便當時，許多炸蝦捲、調理雞排等，都已經在處理過程中加鹽，食用時不宜再額外添加調味料，否則重複調味，加上長期高鈉飲食習慣，會導致民眾味覺疲乏，舌部味覺變得遲鈍，「愈吃愈重鹹」，需要更多刺激才有相同感受。