隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶有用嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶使用心得有哪些?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家蚓激酶和藥物會不會衝突?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。草本之家蚓激酶要飯前還是飯後吃?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI紅蚯蚓酵素推薦嗎?

朋友來家里玩，看著我桌子上擺著從山上采下來的野花，一臉嫌棄地說：“枝枝杈杈的有啥好看？抹桌子時候還得挪一下，一點用處也沒有！”我聽著朋友的話，只是淺淺地笑，并沒有反駁，但是我明白，這些東西對我有非凡的意義。 桌上那塊海螺化石，里面躺著一只沉睡了千萬年的小海螺，是我夏天上珠峰，晚上住帳篷的時候，那個漂亮的藏族姑娘送我的。她有黝黑的皮膚、長長的發辮，一雙大眼睛滿含羞澀的笑意，做的藏面很好吃。海螺化石擺在桌上，一看見它，就想起那趟西藏之行，想起高原之巔那美麗善良的藏族姑娘。旁邊的一個來自印度的木雕煙灰缸，精致唯美，是我在拉薩有名的八廓街上淘回來的，看見它第一眼就喜歡上了，然后千辛萬苦不遠萬里帶回家。 其實這些東西，每件都是一個小故事，如同這些枯枝。 冬日，從山上歸來，折一大把枯干的樹枝，撿幾棵帶著干棉桃和棉花殼的棉花棵。回家后，找出姑娘的水粉顏料，涂涂抹抹，描描畫畫，染了色的棉花殼像一只只翩然欲飛的彩蝶，春天就在眼前悄然盛放。幾枝滿是荊棘的樹枝，插了染了色的小小的泡沫，猶如朵朵怒放的寒梅，無風自香。這些細小的美好、無用的美好，一日日浸潤著我的心，讓我日日歡喜。 喜歡讀一些無用的書。詩詞散文，懸疑故事，小說雜志，不挑剔，遇到就看。前邊看后邊忘，但還是喜歡看。時間久了，日子長了，總會有一些東西留下來，成了你自己的。 雪天，我讀晚來天欲雪；風來，我讀大風起兮云飛揚。春天，我讀桃之夭夭，灼灼其華；秋天，我讀小橋流水人家……那些說不出口的美好情愫，點燃著我心里的春天，在心底悄悄綻放一片胭脂雪。 我喜歡這些沒用的東西。不是所有的東西都要有用，只要它能給你帶來快樂就行。即使，短暫的歡愉也是好的。 冬日枯寂，百花沉寂，自然與美疏離，只是，愛美的心不能冬眠，尋美的路上，我愿意一路美下去。就讓那些無用之美，陪我一直走下去吧！ >>>更多美文：散文隨筆

張恨水：風飄果市香　　風飄果市香“已涼天氣未寒時”，這句話用在江南于今都嫌過早，只有北平的中秋天氣，乃是恰合。我于北平中秋的賞識，有些出人意外，乃是根據“老媽媽大會”，“奶奶經”而來，喜歡夜逛“果子市”。逛果子市的興趣，第一就是“已涼天氣未寒時”。第二是找詩意。第三是“起關”。第四是“踏月”。直到第五，才是買水果。你愿意讓我報告一下嗎？　　果子市并不專指哪個地方，東單（東單牌樓之簡稱，下仿此）、西單、東四、西四。東四的隆福寺、西四的白塔寺，北城的新街口，南城的菜市口，臨時會有果子市出現。早在陰歷十三的那天晚半晌兒，果子攤兒就在這些地方出現了。吃過晚飯，孩子們就嚷著要逛果子市。這事交給他們姥姥或媽嗎吧。我們還有三個斗方名士（其實很少寫斗方），或穿嘩嘰西服，或穿薄呢長袍，在微微的西風敲打院子里樹葉聲中，走出了大門。胡同里的人家白粉墻上涂上了月光，先覺得身心上有一番輕松意味，順步遛到最近一個果子市，遠遠地就嗅到一片清芬（仿佛用清香兩字都不妥似的）。到了附近，小販將長短竹竿兒，挑出兩三個不帶罩子的電燈泡兒，高高低低，好像在街店屋檐外，掛了許多水晶球，一片雪亮。在這電光下面，青中透白的鴨兒梨，(www.lz13.cn)堆山似的，放在攤案上。紅戛戛棗兒，紫的玫瑰葡萄，淡青的牛乳葡萄，用籮筐盛滿了，沿街放著。蘋果是比較珍貴一點兒的水果，像擦了胭脂的胖娃娃臉蛋子，堆成各種樣式，放在藍布面的桌案上。石榴熟得笑破了口，露出帶醉的水晶牙齒，也成堆放在那里。其余是虎拉車（大花紅）、山里紅（山楂）、海棠果兒，左一簸箕，右一筐子。一堆接著一堆。擺了半里多路。老太太、少奶奶、小姐、孩子們，成群的繞了這些水果攤子，人擠有點兒，但并不嘈雜、因為根本這是輕松的市場。大半邊月亮在頭上照著，不大的風吹動了女人的鬢發。大家在這環境里斯斯文文的挑水果，小販子沖著人直樂，很客氣地說：“這梨又脆又甜，你不稱上點兒？”我疑心在君子國。　　哪里來的這一陣濃香，我想。呵！上風順，有個花攤子，電燈下一根橫索，成串的掛了紫碧葡萄還帶了綠葉兒，下面一只水桶，放了成捆的晚香玉和玉簪花，也有些五色馬蹄蓮。另一只桶，飄上兩片嫩荷葉，放著成捆的嫩香蓮和紅白蓮花，最可愛的是一條條的藕，又白又肥，色調配得那樣好看。　　十點鐘了，提了幾個大鮮荷葉包兒回去。胡同里月已當頂，土地上像鋪了水銀。人家院墻里伸出來的樹頭，留下一叢叢的輕影，面上有點涼颼颼，但身上并不冷。胡同里很少行人，自己聽到自己的腳步響，吁吁嗚嗚，不知是哪里送來幾句洞蕭聲。我心里有一首詩，但我捉不住她，她仿佛在半空中。 張恨水作品_張恨水散文集 吳冠中作品_吳冠中散文集 三毛作品_三毛散文集分頁：123

說說文案簡單 一、以取笑別人為樂的家伙才是最丑的丑八怪。 二、如果你經濟獨立，見識過世界，就不會糾結于一個男孩愛不愛你。 三、沒有創造的生活不能算生活，只能算活著。 四、生活中的不期而遇 都是你努力后的驚喜。 五、別否定自己 你特別好 特別溫柔 特別值得。 六、生活再糟糕，也不妨礙你變得更好。 七、對別人要求松一點，就不會總失望，對自己要求嚴一點，就不會總沮喪。 八、我怕鬼，但鬼從未害我分毫。我不怕人，但人從未放過我。 九、我們遇到了問題，再試一次。 十、純粹一點 幸運一點 俗氣一點。 十一、人生就是一出戲，怎么演都是練好滴，導演就是咱自己，想怎么演都是可以滴，節拍快慢是咱可以拿捏滴，不要以為自己有問題，不努力是不行滴，遇到坎坷莫消極，需要耐心對待滴。 十二、把自己過得像王后，你才能吸引國王。你是怎么樣的人，就會吸引什么樣的人。 十三、生命中的不期而遇 都是你努力中的驚喜 十四、要相信美好的都在路上。 十五、讀書不是為了拿文憑或發財，而是為了成為一個有溫度，有情趣，會思考的人。 十六、結婚是兩個人成立一個家，不是一個人融入另一家庭。 十七、已經路過的風景就不要再打聽了 十八、愛情總是讓人充滿幻想，總以為可以百毒不侵。甜言蜜語不是毒藥。它像是鋒利的刀子穿入心臟的快感，當愛情離開時你也體會它穿心的疼痛！然后把自己緊緊包裹，不愿讓人看到留下的傷口，只有在孤單雨夜才放任自流，讓所有的疼痛蔓延！ 十九、你可以不用走得那么快甚至飛奔，但你記得，永遠不要隨便回頭，因為生活總需要超前進的，而不是活在過往中。 二十、人渣不分男女，廢物不分年齡，事不能拖，話不能多，人不能做。 簡單干凈的說說文案 一、父母是世界上最愛你的人，所以請不要傷害他們。 二、很喜歡一句話： 無人理睬時，堅定執著；有人羨慕時，心如止水。 三、對別人生氣1分鐘，就失去了自己人生中60秒的快樂。所以我們要學著沒心沒肺，對什么事都漸漸的無所謂。 四、不要試圖改變一個人或者相信對方能夠改變，也不要把自己的想法強加給別人。 五、這世上最不缺的就是玻璃心，做人太敏感傷到的反而是自己。 六、不妨先做出點成績，然后再去強調你的感受，否則，生命中只有唧唧歪歪，怎么看都像是矯情。 七、人生的每一場相遇，都是緣分，沒有對錯。人生的每一個清晨，都該努力，不能拖延。 八、如果你不喜歡現在的生活，要么換種活法，要么就閉嘴不言。 九、做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩的覺，把時間用在進步上，而不是抱怨上。 十、生活，就是一邊擁有，一邊失去；一邊選擇，一邊放棄。 十一、記住這句話：尊嚴這種東西，你得有實力捍衛，否則，那就是死要面子活受罪。 十二、很多時候，糟糕的并不是事情本身，而是看問題的心態。 十三、態度不同，結果就會相異。沒有誰能規定你的生活模式，一切都是你自己的選擇。人，性格不同，選擇就不同；選擇不同，命運就跟著不同。 十四、失望到極致是想說一長串證明自己的話 ，可是話到嘴邊卻又變成了苦笑， 覺得再沒有任何必要， 說一個字都覺得多余。 十五、我懷念的不是哪個人，而是我那回不去的曾經，突然很想和自己說聲對不起：對不起，再也找不回原來的自己。 十六、人生就是經歷，經歷痛苦才知幸福，經歷失去就懂珍惜，經歷嚴寒才知春暖。 十七、無論世界是否待你溫柔，請保持住你的善良，好運會與你不期而遇。活成自己喜歡的樣子，有些人出現在你的生命里，只是過客。 十八、矚目遠方，你才會加快步伐；觀賞風景，你才會步履輕盈；結伴同行，你才能歡歌笑語；風雨兼程，你才能成功登頂。 十九、慢慢覺得，那些沒有走到一起的人，那些回不去的日子，都有它的道理。 二十、不要耽誤彼此，注定路不同的兩個人是不會有結果的，拖著也是煎熬，不如趁早了斷。 簡單干凈的朋友圈文案 一、無論你單身，戀愛或是失戀，愿你能夠明白，生活的目標，不是愛情，是快樂。 二、人要學會去欣賞平平淡淡，生活沒有十全十美，簡單就好；戀人沒有十全十美，貼心就好；朋友沒有十全十美，真誠就好。 三、不想回的消息就不回，討厭的人就離遠一點，不開心就表現出來，不要總活在看別人臉色的生活中，得早一點變酷，可愛不是長久之計。 四、你是怎樣的人，你自己懂就好了；你過怎樣的日子，你自己享受或者承擔就好了。苦日子苦過，好日子享受，沒必要令所有人都懂得和了解。 五、鐘表，可以回到起點，卻已不是昨天；感情，可以回到原點，卻也不像從前。時光不能倒著走，失去就別再回頭。 六、每個人都有自己的難處，別人無法看透，也無法感同身受，把悲傷留給自己，過往不戀，未來不迎，當下不負，如此安好。 七、喜歡就大聲說出來，想念就去表達，生活這般艱難，情意那么珍貴，就不要再假意疏離，而后又默默關心了。 八、人永遠是孩子，誰也長不大。有人保留著孩子的心靈，有人保留著孩子的腦筋。到頭來，不是老天真，就是老糊涂。——周國平 九、不管是友情還是愛情，你來，我熱情相擁。你走，我坦然放手。 十、沒有人會管你曾經歷什么，或者走過多混亂的路，外人看的只是結果，感同身受是假的，有些事自己心里明白就好。 十一、有時候，我會覺得什么都是假的，但這并不妨礙我發自內心地相信，并愛著這個世界。--安東尼《云治》 十二、難過的時候就吃東西，因為胃和心的距離很近，當你吃飽了的時候，暖暖的胃會擠占心臟的位置，這樣心里就不會覺得那么冷清，那么空落落。 十三、雖然生活常跟我們過不去，但要清楚的是，你是生活的主角，也是編劇，還是導演，如果你不喜歡誰，把誰寫死就行了，不用糾結和痛苦。 十四、任何一件事情，只要心甘情愿，總是能夠變得簡單。——安妮寶貝 十五、從此放下矯情和孤獨，把心情收好，過隨性的日子，舒爽而自由。 十六、沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關鍵是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定會失去另外一部分。如果什么都想要，只會什么都得不到。 十七、有時候，失憶，是最好的解脫，沉默，是最好的訴說。學著做你自己，并優雅地放手所有不屬于你的東西。 十八、相濡以沫，不如相忘于江湖。有些東西不必強求，是你的就是你的，不是你的你再怎么努力，也不可能屬于你。 十九、生命中有一些人與我們擦肩了，卻來不及遇見；遇見了，卻來不及相識；相識了，卻來不及熟悉；熟悉了，卻還是要說再見。對自己好點，因為一輩子不長；對身邊的人好點，因為下輩子不一定能遇見。 二十、人生這么長，你應該多做一些美好的事，享受一頓美味，看場甜甜的電影。   >>>更多美文：說說文案

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