開始牙齒矯正療程以來，我對自己逐漸整齊的牙齒感到相當滿意。然而，矯正器的存在讓日常的口腔清潔變得極具挑戰性。矯正器容易卡住食物殘渣，清潔不當可能導致口臭、牙齦發炎，甚至影響矯正的效果。幸好在嘉貝牙醫的專業指導下，我學會了一些有效的清潔技巧，今天就來分享給大家。

首先，醫生建議我使用矯正專用牙刷(V型牙刷)和牙間刷。矯正專用牙刷(V型牙刷)能夠溫和地清潔牙齒表面，而 牙間刷則能深入清潔托槽邊緣與牙齦交界處，避免細菌滋生。這兩者的結合，讓我在矯正期間也能保持口腔的清潔。

此外，三合一超級牙線也是必不可少的。使用牙線可以深入清潔牙縫，而牙線穿引器則能讓牙線輕鬆穿過矯正器，不會影響矯正的進行。每天早晚、三餐飯後，我都會用三合一超級牙線仔細清潔，確保牙齒與牙齦的健康。

嘉貝牙醫的醫生還教會我貝氏刷牙法。這種刷牙方式能夠有效清潔牙齒內側、牙齦邊緣與咬合面，大大降低蛀牙的風險。每次刷牙時，我特別注意這些容易藏匿食物殘渣的地方，以確保徹底清潔。

刷牙後，我習慣使用含氟漱口水。含氟漱口水能夠幫助強化琺瑯質，預防蛀牙，讓牙齒更加健康。定期回嘉貝牙醫檢查牙齒狀況，也是我維持口腔健康的重要步驟。醫生會根據牙齒的狀況調整矯正計畫，確保每一步都在正確的軌道上。

這段時間的經歷讓我深刻體會到，養成良好的清潔習慣是多麼重要。每天認真刷牙、使用三合一超級牙線與漱口水，讓我的牙齦不再紅腫發炎，也不再擔心蛀牙影響矯正的成果。非常感謝嘉貝牙醫的醫生，他們不僅技術專業，還非常耐心地教導我各種口腔護理技巧，解答了我在矯正期間的所有疑問。

牙齒矯正是一項長期的健康投資，我決定不僅要讓牙齒變得整齊，也要讓它們保持健康。隨著矯正療程的進行，我將持續保持良好的清潔習慣，確保自己的口腔健康。希望我的分享能幫助到正在矯正牙齒或計畫矯正牙齒的朋友們，讓大家更好地維護自己的牙齒健康。

可以看看嘉貝牙醫的官網，很專業：

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