您的Dyson產品需要專業維修，別再等了！

作為專業的戴森維修服務提供者，潔森工坊擁有豐富的經驗和技能，讓您的Dyson產品恢復如新。不要再等待，讓潔森工坊立即為您提供專業、高效和快速的維修解決方案！

潔森工坊的專業擁有無可比擬的優勢

潔森工坊的專業維修團隊經過嚴格的培訓和認證，具有深厚的戴森產品知識。潔森工坊始終與時俱進，瞭解最新的產品技術和維修方法，確保為您提供最佳的維修服務。

無與倫比的維修潛力

隨著戴森產品在市場上的需求不斷增加，維修服務的需求也在迅速增長。潔森工坊的戴森維修服務具有巨大的市場潛力，讓您在這個競爭激烈的市場中脫穎而出。

滿足您的需求，隨時隨地

無論您的Dyson產品遇到什麼問題，潔森工坊都能迅速提供專業維修服務。潔森工坊的維修據點，您可以郵寄也可以請我們到府收件，確保您能夠在最短的時間內獲得專業維修服務。

潔森工坊的專業維修服務：迅速恢復您的Dyson產品性能！

 

深厚的專業技能與豐富經驗

潔森工坊的維修團隊擁有多年的專業技能與經驗，確保您的Dyson產品維修過程順利且專業。我們不僅精通各種維修技巧，而且對Dyson產品有深入了解，讓您的產品盡快回到最佳狀態！

涵蓋各類型Dyson產品維修

無論是吸塵器、吹風機還是空氣清淨機等，潔森工坊都能為您提供全面且專業的維修服務。我們了解Dyson產品的特點，以及如何讓它們重新發揮最大潛力。您的產品維修需求，潔森工坊都能一一滿足！

透明且高效的維修流程

在潔森工坊，我們重視每一位客戶的寶貴時間。因此，我們致力於提供透明且高效的維修流程，讓您隨時了解維修進度。您可以安心等待，讓我們的專業團隊為您的Dyson產品進行維修，讓您的愛機迅速回歸最佳狀態！

 

深層清潔與消毒服務，讓您的產品煥然一新！

徹底清潔，消除隱藏的細菌與污垢

我們的專業團隊使用先進的深層清潔和消毒技術，徹底淨化您的Dyson產品，消除隱藏的細菌和污垢。別再讓髒污影響您的生活品質，現在就讓我們為您的產品進行全面清潔和消毒！

 

原廠零件與專業技術支持，讓您的產品更加耐用

使用原廠零件，確保產品性能與品質

為了讓您的Dyson產品發揮最大潛力，我們一直堅持使用原廠零件進行維修。原廠零件可以確保產品性能、品質與耐用度，讓您的產品更加值得信賴。

專業技術支持，讓您的產品維修無憂

擁有專業技術支持，您可以放心地將您的Dyson產品交給我們。

 

專業維修各類型家電產品，您的家電救星！

在現代生活中，各式家電產品已經成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，隨著使用時間的增長，家電產品可能會出現各種故障，影響其性能和使用壽命。

在家電出現問題時，應立即尋求專業幫助，以免進一步損壞。潔森工坊為您提供各大品牌的家電維修服務，包括Dyson、小米、iRobot、伊萊克斯、LG、Panasonic、日立和Gtech小綠等。

潔森工坊具備豐富的經驗和專業技能，能夠迅速檢查並解決各類家電產品的故障。

吸塵器維修

吸塵器是家庭清潔的重要工具，但長時間使用後可能會出現馬達故障、電池老化或濾網堵塞等問題。

潔森工坊的專業維修團隊能夠為各大品牌的吸塵器提供維修服務，無論是更換馬達、電池，還是清洗濾網，我們都能確保您的吸塵器重新恢復最佳性能。現在就行動，讓您的吸塵器重返巔峰狀態！

掃地機器人維修

掃地機器人為我們的生活帶來了許多便利，然而，長時間使用可能會導致電池壽命降低、輪子磨損或傳感器失靈。

潔森工坊針對各大品牌的掃地機器人提供專業維修服務，無論是更換電池、輪子，還是維修傳感器，都能確保您的掃地機器人重新運作良好。別再等待家中機器人完全失靈，趕緊讓潔森工坊恢復它的運作效能！

空氣清淨機維修

空氣清淨機在提高室內空氣品質方面發揮著重要作用，但使用一段時間後，可能會出現濾網堵塞、風扇運作異常或電路故障等問題。

潔森工坊的專業維修團隊為各大品牌的空氣清淨機提供維修服務，包括更換濾網、修復風扇運作異常以及排查電路故障等。我們致力於確保您的空氣清淨機重新達到最佳運作狀態，繼續為您提供清新舒適的室內空氣。

吹風機維修

吹風機是日常生活中的必需品，然而在使用過程中可能會遇到無法啟動、風量減弱或電線老化等問題。

潔森工坊為各大品牌的吹風機提供維修服務，從更換馬達、修復風量問題到更換電線等，都能確保您的吹風機重新達到最佳性能。

 

潔森工坊的維修流程

 

戴森Dyson維修價格

透過對應型號，來取得你的維修價格

 

潔森工坊客戶滿意保證

原廠品質保證，讓您安心

我們在維修過程中堅持使用原廠零件，確保您的Dyson產品維持最佳品質。同時，我們的專業技術支持團隊隨時為您解答疑問，讓您在維修過程中倍感安心。

客戶滿意度是我們的首要任務

我們深知客戶滿意度的重要性，因此致力於為您提供最優質的維修服務。我們的快速維修和客戶滿意度保證將讓您對我們的戴森維修服務信心倍增。

時間就是金錢，現在就採取行動

在您的Dyson產品出現問題時，別再猶豫，立即聯繫我們專業的維修團隊！我們將為您提供最專業、最高效的維修服務，讓您的產品迅速恢復正常運作。

現在就把握機會，讓我們的專業戴森維修服務為您的家電帶來新生！立即聯繫我們，享受無與倫比的專業維修服務，讓您的Dyson產品重返巔峰！

 

潔森工坊維修據點

其他縣市也可用寄件方式為您服務：

臺北服務地區：大同、北投、士林、中山、松山、內湖、萬華、中正、信義、南港、文山、大安

新北服務地區：板橋、三重、中和、永和、新莊、新店、土城、蘆洲、 樹林、汐止、鶯歌、三峽、淡水、瑞芳、五股、泰山、林口、深坑、石碇、坪林、三芝、石門、八里、平溪、雙溪、貢寮、金山、萬里、烏來

桃園服務地區：桃園、中壢、平鎮、八德、楊梅、蘆竹、大溪、龜山、大園、觀音、新屋、龍潭、復興

新竹服務地區：東區、北區、香山區、竹北市、湖口鄉、新豐鄉、新埔鎮、關西鎮、芎林鄉、寶山鄉、竹東鎮、五峰鄉、橫山鄉、尖石鄉、北埔鄉、峨眉鄉

苗栗服務地區：竹南鎮、頭份鎮、三灣鄉、南莊鄉、獅潭鄉、後龍鎮、通霄鎮、苑裡鎮、苗栗市、造橋鄉、頭屋鄉、公館鄉、大湖鄉、泰安鄉、銅鑼鄉、三義鄉、西湖鄉、卓蘭鎮

臺中服務地區：臺中市、北屯、西屯、大里、太平、南屯、豐原、北區、南區、西區、潭子、大雅、沙鹿、清水、龍井、大甲、東區、烏日、神岡、霧峰、梧棲、大肚、后里、東勢、外埔、新社、中區、石岡、和平  

彰化服務地區：彰化市、員林巿、鹿港鎮、和美鎮、北斗鎮、溪湖鎮、田中鎮、二林鎮、線西鄉、伸港鄉、福興鄉、秀水鄉、花壇鄉、芬園鄉、大村鄉、埔鹽鄉、埔心鄉、永靖鄉、社頭鄉、二水鄉、田尾鄉、埤頭鄉、芳苑鄉、大城鄉、竹塘鄉、溪州鄉

嘉義服務地區：太保市、樸子市、大林鎮、布袋鎮、中埔鄉、民雄鄉、溪口鄉、新港鄉、六腳鄉、東石鄉、義竹鄉、鹿草鄉、水上鄉、中埔鄉、竹崎鄉、梅山鄉、番路鄉、大埔鄉、阿里山鄉

雲林服務地區：斗六市、西螺鎮、斗南鎮、北港鎮、虎尾鎮、土庫鎮、林內鄉、古坑鄉、大埤鄉、莿桐鄉、褒忠鄉、二崙鄉、崙背鄉、麥寮鄉、臺西鄉、東勢鄉、元長鄉、四湖鄉、口湖鄉、水林鄉

臺南服務地區：新營、鹽水、白河、柳營、後壁、東山、麻豆、下營、六甲、官田、大內、佳里、學甲、西港、七股、將軍、北門、新化、新市、善化、安定、山上、玉井、楠西、南化、左鎮、仁德、歸仁、關廟、龍崎、永康、東區、南區、中西區、北區、安南、安平

高雄服務地區：前金、新興、鹽埕、左營、楠梓、鼓山、旗津、苓雅、三民、前鎮、小港、鳳山、鳥松、大社、仁武、大樹、岡山、燕巢、梓官、永安、彌陀、橋頭、田寮、茄萣、阿蓮、路竹、湖內、那瑪夏、桃源、茂林、六龜、美濃、旗山、甲仙、內門、杉林、林園、大寮

屏東服務地區：九如、里港、鹽埔、高樹、長治、麟洛、內埔、萬巒、竹田、萬丹、新園、崁頂、林邊、佳冬、南州、新埤、枋寮、枋山、車城

潔森工坊為您提供的家電維修服務新竹Dyson掃地機器人無法啟動推薦，都經過嚴格的品質檢測，確保家電產品在維修後能夠達到最佳性能。新竹Dyson v10吸塵器無法啟動推薦

我們使用原廠零件進行更換，確保您的家電產品在維修後能夠維持最佳狀態。臺南Dyson吸塵器馬達故障維修推薦

此外，我們還提供完善的售後支持，為您解決維修後可能出現的任何問題。在潔森工坊，您將享受到無憂的家電維修體驗。臺北戴森 v7吸力減弱推薦

要相信，只有努力才會獲得　　　　雖然立秋了，但是這個城市依然炎熱無比。　　　　我拖著女兒的手，為了選讀一間好的幼兒園，輾轉于這個城市的各個地方。從前不懂不會的事情，現在慢慢都逐漸熟稔。我知道，我不再是當年那個坐在外灘希望有個人能夠牽起我的手帶我走的姑娘了。　　　　十二的文章寫得很好，我希望大家能夠多多從她的文章中學得一些東西，而不是單純的刷豆瓣打發時間。我與十二認識六年多，我在她的文字里看到太多艱辛以及這一路走過來的不容易。雖然現在我們極少在一起，各自為了生活不停努力，但是，我相信我們依然是很親密的朋友，會一直不離不棄。　　　　她會告訴你，什么是底氣，什么是聰慧。　　　　而我一直都沒有她那么通透。　　　　所以，一直以來，她作為常常潑我冷水將我澆醒的那個人，我從來不曾生氣，只有感恩。　　　　很多年前，如果我愿意，愿意舍棄一些不必要的倔強和桀驁，那么，同樣會嫁一個對我十分寵愛的男人。生活中的一切，戀愛與婚姻也都會水到渠成，波瀾不驚。　　　　但是，我沒有。　　　　我從西安去到深圳，我對十二說，雖然他十分愛我，對我百依百順，每天都會買很多哈根達斯送去公司，但是，我沒有那么愛他。而且，這樣的人生，亦步亦趨，多無樂趣，一眼便看穿了大半生。我不要。　　　　十二彼時只是淡淡的笑了笑，說我選擇的路將會使我更辛苦。我們躺在同一張床上，常常會聊很久。　　　　六七年前的我，也許就如現在很多豆瓣上的小姑娘，還不懂什么是真正的生活。　　　　生活本就該是平淡穩妥的，尤其對于一個女人來說，沒有任何會比一處溫暖家庭以及一個疼愛自己的男人更為重要。　　　　結婚，生子，孝敬父母，共同撫養子女，一生過去。　　　　看起來很平淡，但并無不妥。一些生活中的瑣事，如果你用心去發掘，去對待的話，同樣會過得十分幸福。　　　　我離開那個十分愛我的男人去到深圳，是因為另一個人，是注定愛而不得的一個人。結局自然不會好到哪里去，在那般傷心落寞甚至失魂落魄的時候，認識了我女兒的父親，彼時，他對我同樣是百般寵溺，連我皺一下眉頭他都會心疼的那種。　　　　我本是資質平常的人，小康家庭，中上外表，從沒有人說過我漂亮，最多有人說，你很有氣質。但是，那個時候，我依然桀驁不馴。對于我不十分熱愛的人與物從來都不會給予太多言語與熱情。　　　　現在回頭想想，那個時候，或許就是我身上那份桀驁不馴吸引了他。對于一個有事業的成功男人來說，面對一些不能掌握的東西，該會有多大的征服欲。　　　　我一直不動聲色的樣子。無論見到誰都是嘴唇輕輕挑起來的樣子。不悅的時候甩手就走的樣子。從不哭哭啼啼黏黏糊糊的樣子。無論是送一個人走或者自己轉身走，沒有多余的話的樣子……因為愛而不得的那個人，心里沉靜得如同寂靜的流水般，沒有任何聲響。我女兒的父親，他說那個時候，他認為我與所有同齡的女孩都不同。　　　　但是，那個時候，我也沒有知曉，很多人會因為這個愛上我，然后再為此，決絕離開。　　　　一個女人，就算心里受過多少傷，心里有多冷。如果一個男人不停地關懷備至噓寒問暖，隨著時日的劇增，你都將不會無動于衷。　　　　他沒有讓我去工作，他說那么辛苦做什么，我養得起你。　　　　所以，生活中的大部分時間，除了一同出去旅行，或者陪他出差之外，便是做美容，逛街，以及追逐新出的衣服款式和昂貴化妝品。　　　　那樣的日子一過便是兩年多，我在那樣的生活里，常常想不起來是哪一年哪一月。　　　　師太有一句話講得十分正確，你總不能讓一個男人養活你的同時還要尊重你。　　　　我在依附他成長的過程中，身上的那份桀驁不馴以及最初的樣子，早已經不復存在，而我彼時尚不自知。　　　　日日睡到自然醒，出門可以打電話給司機，房間臟亂可以讓阿姨隨時來整理。菜市場里為著一毛錢討價還價的人們，一直都離我太遠，以致我很長時間根本不知曉菜市場里是什么樣子。那些白領們高跟鞋踏過辦公室地板的聲音也不再存在于我的生活。　　　　你們看，生活多么熱烈繁忙，那么多的人投身其中，熱火朝天。　　　　而那樣熱火朝天的生活卻似乎都同我毫無關系般。白天炎熱的時候，不愿意出門，我可以找出很多打發時間的好方法，或者躺去美容院任美容師在臉上揉來搓去便可以消磨一天時光。晚上的時候，可以約幾個朋友一起去酒吧街，喝酒跳舞，常常回去家里已是半夜。　　　　生活是怎樣層遞有序的一局棋，而自我又會被多少的虛榮所蒙蔽。　　　　爭吵是在所難免。一個男人，只要有錢有身家，身側不缺的便是年輕貌美乖巧溫順的女子投懷送抱。　　　　不會有一個男人會永遠受得了你的壞脾氣，也不會有一個男人會永遠喜歡你的少言寡語。　　　　這個世間，男人的承諾，是最最不能存于心間的東西。　　　　所以，親愛的姑娘們，不要再為了一個男人答應過你的事情卻沒有做到而耿耿于懷，也不要再為了那些不屬于你的東西而反復追逐守候。　　　　也不要相信男人會真的喜歡你腰腹部有游泳圈，會夸贊你胖得很可愛，其實他們是喜歡你愛吃還不肥，而不是不減肥。所以，飯量還是控制在八分飽吧，并且不要忘記鍛煉。　　　　也不要相信男人會真的喜歡你在家披頭散發，隨意著裝，雖然是在家里，但是，男人依然會希望看到的是一個賞心悅目的女人。　　　　也不要相信男人會真的喜歡你不化妝，而是喜歡你素顏也很美。你不要相信韓劇里的姑娘是不化妝的，那些都是上了底妝的，所以，日常一定要好好愛惜自己的皮膚，認真對待自己的身體。　　你們看，我又跑題了。　　　　他以為會馴服我，以為會將我馴服成他想要的樣子，但是，沒有，我骨子里從來都沒有對男人的溫順成分。　　　　吵得最兇的一次，我豁得一聲站起來，把房間里所有能砸的東西砸了個精光，他只坐在一旁看著我。砸完之后，我隨手拎起手袋狂奔機場隨手買一張能馬上起飛的航班便走，根本不在乎目的地。　　　　后來關于爭執吵鬧的事情，我都不想再多說，因為沒有任何意義。　　　　但是那個時候，我依然吃他的，用他的。　　　　你們知道，對于一個女人來說，什么是底氣嗎？　　　　我重新開始面對生活，對于自己從前不懂的事情，慢慢學，重新規劃自己的將來。　　　　有時候，出差辛苦的時候，常常在機場的椅子上連眼皮都困得睜不開。到達目的地后，自機場出來，在出租車后座上一靠就睡著了。　　　　忙的時候，常常一兩個月看不到我的女兒，我為我錯過女兒蹣跚學步咿呀學語的過程一直心存愧疚與遺憾。　　　　但生活從來容不得你選擇，有所選擇，必然會有所失去。　　　　所以，親愛的姑娘們，千萬不要認為你會偶遇一場盛宴，或者會魚與熊掌兼得。這些都是不切實際的想法。而你如果加倍努力面對生活的話，它是不會讓你失望的。　　　　我從前依附他，購物從來都不會看小票，也不會去看任何物品或者衣服的價格。　　　　但是現在因為用自己的，知曉賺錢不易，所以，加倍珍惜，不會再隨意去環球免稅購物，也不會再任意從香港澳門拎回幾雙JimmyChoo的鞋子擺在鞋柜。　　　　一部分錢存銀行，一部分用來理財，另一部分用作生活日常開支，無論何時何地，都不會讓自己捉襟見肘。并且每個月都會有計劃的用錢，不再那般揮霍無度。　　　　但是，底氣不是完全靠金錢來支撐，你需要一直努力學習。有很多東西，即使你現在看起來你的生活里用不到，但是，總有一天，它們會成為你的閃光點。就像我從前連負債表都看不太懂，現在每日再忙都會抽時間學習財務方面的知識。　　　　晚飯過點之后，從來不會進食其他的食物，每日早早起床，不再賴床。　　　　我依然會穿高跟鞋，我依然會出門化妝。　　　　即使女兒如今兩歲半，但是，我從來沒有認為繁忙瑣碎的生活會將我變成黃臉婆，我在鍛煉的同時，也在不斷調養自己的身體。每天睡前會將豆子泡好，次日起床自己動手打豆漿，打豆漿時放入紅棗以及枸杞。我買了很多的密封儲物罐，里面都裝滿了各種物品，有紅米，血糯米，紅棗，枸杞，玫瑰花，昆侖山雪菊以及各種豆子。　　　　對于女人來說，沒有比補氣養血更好的保養方法了。　　　　所以，親愛的姑娘們，不要指望你去藥店買一些補血的口服藥或者藥類服用就會有用。那些都是治標不治本的方法。生活是一出沉穩的戲，需要的是堅持不懈。　　　　而日常的細節只要你注重起來，你便可以變得十分完美。　　　　上次十二推薦大家買的經絡刷，我也十分推薦，并且我已經堅持用了半年之久。每天洗完澡睡前，我都會涂抹精油配以使用。　　　　腰腹部用的精油是我買了單方精油調配之后使用的，效果也很好，現在腰圍二尺，關鍵腰腹部的肉肉都十分緊實。這個尺寸對于很多姑娘來說不算什么，但是對于我生完孩子之后胖了不少來說，如今能夠維持，還是很欣慰。　　　　飯后會以瑜伽腹部呼吸法收緊會陰部站立十分鐘。站立時小腿要用力往回收，膝蓋放松。　　　　我每天會將紅棗，枸杞，玫瑰以及胎菊泡水喝。堅持也有一段時間了，近來氣色十分好，雖然還是會熬夜。　　　　還有很多，這些都是我自己堅持一段時間之后看到效果才寫出來。　　　　親愛的姑娘們，我不是知心姐姐，我依然有很多的東西不會不懂尚在學習。如果你們對生活依然迷茫，那么，請看看十二的日志。如果你們對感情迷茫，那么，請看看蘇芩的《情場不輸人，職場不輸陣》。如果你們對保養迷茫，那么，請看看佟彤的《臉要窮養，身要嬌養》。　　　　我希望所有的人在未來都能夠遇見那個越來越好的自己。 做一個永遠被人欣賞的女性 女孩兒，不要在你最能吃苦的時候選擇安逸 年輕女孩，請尊重自己分頁：123

我沒你那么輕盈。 一朵白云說飛就飛起來了 醉駕一壺酒 或腳踩兩片云彩 一路擲灑花瓣如擲情書。 想落就落到人心里去了 我沒你那么瀟灑 無力成為一江秋水的漣漪 在珠江河畔 沒說一句話，說走就走 我只能送上一滴淚又一滴淚 給自己的眼睛 我唱出了情歌 這生滿青苔，開滿花朵的河岸 那芬芳真迷人欲醉 啊，為了給你讓一條路 珠江河的浪波 把自己向兩邊分開 而藏在心中的愛 卻沒有精力跟上你的步伐 這半壁恬靜的天空 因你離開，沒了云彩 但好像交織不同的色彩 像一條巨大的彩虹 連接了江水 我卻成不了你的伴侶 悠游天空 因為啊。我沒有了精力 再凌風而舞 遠遠地、遠遠地隱沒 讓我忘記 初開玫瑰花的芬芳 忘記一個美女凝望江水時 倒映她的容顏 這個夢幻去了 我是繼續沉睡？還是清醒？ >>>更多美文：經典現代詩

如何快速擺脫不開心？給你7個最簡單的小建議　　文/謐娘　　人總會有低落的時候。　　也沒遇到什么太大的挫折和悲傷，只是那一陣子，對什么東西都提不起興趣。你膩煩了日復一日的平淡生活，但又不知應該從哪里發力改變自己。　　于是，你迷茫，你自卑，你焦慮。　　人的情緒，如同潮水漲落。正確的處理方法，加上時間的療愈，一個人總能恢復平靜。但怎樣才能盡快走出這種狀態呢？　　最近讀了一本叫《大腦整理術》的有趣小書。它從大腦工作的原理出發，為我們的個人成長提供了許多實用的小建議。這里，是幫助你迅速擺脫低潮期的幾個小妙招。　　01　　拉開窗簾，或者出去吹吹風　　人在心情不好的時候，一定要去到一個明亮的，通風良好的地方。　　要么拉開窗簾，讓陽光透進來；要么干脆到室外走走，感受一下微風和花香。反正，一定不要在一個幽閉陰暗的地方獨自坐著。　　人的大腦會通過視網膜接收信號。如果光線昏暗，大腦會分泌褪黑素。適當的褪黑素有助于安靜和睡眠，但過多的褪黑素，則會影響身體其他因素的分泌，提高人們遭遇抑郁癥的幾率。　　所以，心情不好的時候，你一定要見見陽光。如海子那首很美的小詩所言。　　“你來人間一趟　　你要看看太陽　　和你的心上人　　一起走在街上”　　02　　微笑，就像你心情很好一樣　　心情不好的時候，還是盡量讓自己多笑笑吧。對你的身邊人，對你愛的人。假裝你仍然熱愛生活，說不定你會發現，生活還是值得你熱愛的。　　人的肌肉活動是可以影響情緒的，我們的微笑也會傳回大腦，制造快樂的情緒。　　實在不行，你還可以看一些輕松幽默的書籍電影，讓自己笑起來。就像從一個密閉的房間，走到了一個有出口的回廊，你會更容易從疲倦煩躁轉為平和舒展，從而慢慢走向海闊天空。　　03　　給你的朋友打電話　　當你覺得很討厭這個世界，千萬不要一個人獨自坐著，也不要一臉冷冰冰，縮回自己的世界里。在心情低落的時候，你需要一個情緒穩定，心態積極的朋友。　　不是讓你抓住他吐槽，訴苦。你只是需要友人簡單的陪伴，平靜地享受你們在一起的時光，吃吃飯也好，聊聊天也好，哪怕是什么都不干，一起出來散散步，都好。　　因為人是社會性動物，你的情緒會在別人的影響下進行調整。和你信任的人交流，能讓你與積極情緒相關聯的那部分大腦活躍起來，更快擺脫沮喪的狀態。　　04　　運動，是治療一切抑郁矯情的良方　　一方面，運動能促進人體的血液循環。即便只是簡單的拉伸，也能讓大腦里缺氧的血液流通，新鮮的血液充盈大腦與四肢，你的身體重新恢復活力，緊張的情緒得以緩解，從而思維敏捷，心情愉悅。　　另一方面，運動能夠提高你的心肺功能，增強你的體能，幫助你消耗多余的熱量，分泌讓大腦愉悅的種種激素，讓你身體的所有器官在最佳狀態下運行。　　運動不是化妝品，卻使人容顏常駐；不是棍棒，卻使人鏗鏘有力；不是羽毛，卻能帶人飛翔。要相信，你流的每一滴汗都不會荒廢。某一天，它會以你意想不到的形式回報于你。　　05　　好好吃飯　　“孤獨的人，要吃飽飯。”人在沒那么開心的時候，一定要善待你的胃。　　好好吃飯，可以合理地給大腦供給它所需要的營養，讓它清晰思考，保持良好的注意力，讓你有力量來面對這個復雜多變的世界。　　舉個例子，在芬蘭和日本，研究發現，常吃魚的人自殺率顯著較低，而不常吃魚的人，沖動、犯罪和未來的自殺傾向都顯著較高。這是因為深海魚中含有豐富的必須脂肪酸，它為大腦健康地思想和產生合理的情緒打下了基礎。　　此外，人在失落低潮時，美食帶來的感官愉悅，和它喚起的記憶一起，也會變成莫大的慰藉。即便外面的世界風風雨雨，面前擺一碗媽媽味道的熱湯面，就能暖胃暖心。　　06　　做一些積極的小事　　做一些積極的小事，比如收拾房間，跑步，或是做讀書筆記，它們能將你從不知如何是好的失落感中解救出來。　　主動工作，可以激活負責積極思考的左腦。哪怕只是開始做一些微不足道的小事，也能促使人開始用積極樂觀的心態面對世界，并且獲得成就感和對生活的掌控感。　　與此同時，被動性加重抑郁。但當人用不費腦的娛樂活動消磨時光，比如看電視，刷朋友圈等，他負責被動思考，逆來順受的右腦就占據著主導地位。長此以往，人只能被困在同一種情緒之中，郁郁不樂。　　從最小的事情開始，一點點激勵自己，腳踏實地往前走，你會發現，人生沒有翻不過去的山。當你跨過荊棘遍布的草地，你會發現，自己變成了那個種養荊棘的人。　　07　　專注地做一件事　　當從小事開始，要為這個你不那么喜歡的世界帶來一些改變，你接下來要做的，就是專注了。　　在你要做的每一件事情上，保持足夠長的注意力。不要同時做好幾件事，也不要從一件事情快速跳到另一件事情上。要讓自己沉浸在你眼前的事中，全身心投入，直到它圓滿完成。　　專注，能使你的頭腦活躍起來，打開思維的大門，并促進大腦積極運轉。一方面，這會有助于你更好地取得成效，另一方面，專注沉靜的你，可以更加順利地忘卻那些無關的負面情緒。　　反之，若你浮躁不安，那么你的注意力會渙散，記憶力下降，這會讓你陷入更大的焦慮中。　　你全神貫注，用心生活的樣子，真的很美。　　真正幸福的生活，并不是一定要削尖了腦袋，站在千萬人之上的頂峰；也并不一定非要擁有房子車子票子，和一個確定光明的未來。　　時間是治愈一切傷口的良方；而踏實平和地做好每一件事，過好每一天的生活，是治愈一切浮躁迷茫的根本解藥。　　愿你盡快走出晦暗的情緒，不畏將來，不念過去，平靜喜悅，自在歡喜。 我在新加坡奮斗8年，想給獨自努力的人一些建議 關于極簡生活，這是我聽過的最好的建議 對職業發展茫然？畢業七年，給你五條職場建議分頁：123

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