每到天氣轉涼，我就會開始思考：今年冬天的第一鍋，要吃什麼才不會後悔？火鍋自然是首選，香氣撲鼻、熱湯暖胃，彷彿能一口把寒意都趕走。

直到我遇見了踏輕的胡椒鴨。那一刻，我終於感受到什麼叫做「所見即所得」的震撼。這不只是香氣逼人的鍋物，更是一份真誠的料理。

踏輕沒有炫技，它用的，就是一整隻完整的鴨，真材實料，讓你打開包裝的那一刻就知道：這不是騙人的。冬天能吃上一鍋安心又實在的料理，對我來說，才是真正的幸福。

圖說：為了嘗鮮，先買了胡椒鴨來嘗嘗

煮下去才知道｜湯頭與肉質的層次感來自整隻鴨的底蘊

說真的，我原本以為這只是另一款「常見的鍋物調理包」，直到我親手拆開踏輕的胡椒鴨。第一眼，就讓我驚呆了，那不是碎肉，也不是雞胸肉亂切充數，而是一整隻鴨的分切部位：鴨腿、鴨胸、鴨翅、鴨架，樣樣俱全。每一塊肉都實實在在，大小厚薄一致，甚至連鴨骨頭的結構都能清楚辨認，這不是什麼拼裝肉或冷凍再製品能比的。

你能真真切切地看到：「這就是一整隻鴨熬出來的鍋」，那種真材實料的視覺衝擊，會讓你在下鍋前就忍不住期待湯頭會有多麼濃郁。沒有漂浮的碎肉末，也沒有不明來歷的油脂塊，整體乾淨清爽，每一口都是清楚的、可辨識的食材。

這不是那種「看起來很多、實際空虛」的料理包，而是貨真價實、開鍋即感動的誠意製作。你完全不用擔心被「浮誇照片」騙進坑，因為踏輕的胡椒鴨就是那種，你拍照都不用修圖，就能上傳分享的真實系料理。

圖說：小倆口吃飯擺盤一定要有儀式感

一鍋胡椒鴨好不好吃，關鍵其實不只是香，而是喝得出來「底蘊」。當我把踏輕胡椒鴨整包倒入鍋中，加入水、開火煮滾的那一刻，廚房立刻被一股紮實的胡椒與鴨油香氣包圍。

這香氣不是靠重鹹或味精堆出來的那種人工刺激，而是來自整隻鴨熬煮後釋放出的自然油脂與膠質，再加上白胡椒的辛香提味，喝起來層次十足，尾韻溫潤帶勁。

湯頭剛入口時帶著清爽的辛辣，緊接著舌根感受到鴨油的厚度與肉香，既溫暖又不膩口。這種感受，和市售一些廉價鍋底的「只有辣、沒有魂」完全不同。你會知道，這鍋湯真的有用心慢煮，而且是從整隻鴨開始、一步步熬出來的結果。

圖說：踏輕的胡椒鴨吃起來是真的超級扎實

而鴨肉的部分更是讓人驚豔。鴨腿彈牙、鴨胸細嫩，吸飽湯汁後每一口都是辛香與肉香的雙重交織。不會柴、不會澀，甚至連咀嚼後殘留的香氣，都讓人意猶未盡。你吃得出，這不是泡過湯的配料，而是真正在鍋中煮出靈魂的主角。

圖說：踏輕的胡椒鴨湯頭是真的讚
所以當有人問我：「為什麼你這鍋胡椒鴨喝起來就是不一樣？」我只會笑著說：「因為這真的有下整隻鴨。

消費者最怕踩雷｜踏輕選擇用誠意打破疑慮

現在的消費者越來越聰明，也越來越謹慎，畢竟誰都不想花了錢卻買到一鍋「湯多料少」的失望。尤其在這個「包裝看起來都很厲害」的時代，打開之後才發現裡面只有幾塊碎肉、幾滴油，這樣的經驗相信你我都不陌生。

更別說有些料理包連「肉」都不是原型肉，而是合成再製的肉片，那種被騙的感覺，真的很差。

踏輕很清楚這種消費者的不安，所以他們選擇用「你看得見的真實」來說服人。沒有過度的包裝設計、沒有浮誇的形容詞，而是用一整隻鴨、滿滿的份量、濃郁的香氣，讓你在拆封、烹煮、品嚐的每一刻都能感受到品牌的誠意。

在踏輕的世界裡，「好吃」不是靠行銷話術，而是靠真材實料慢慢熬出來的。也正因為他們不偷工、不減料，才敢大聲說：「我們不是冷凍詐騙，也不是精美空虛，我們是貨真價實的胡椒鴨。」這樣的信念，也讓我這樣的部落客敢拍胸脯推薦給朋友，甚至帶到露營現場與更多人分享。

圖說：這四種口味可根據需求選擇

露營、居家都適合｜真材實料才敢帶出門分享

我是一個很注重料理品質的人，尤其在最近又要跟朋友約露營，食材的選擇我應該是半強迫癥了。畢竟在戶外，沒有那麼多調味工具，也沒辦法補救失敗的料理，所以我只帶我信任的食物。而踏輕胡椒鴨，算是我願意放進露營裝備清單的那一道。

那天在營地煮這鍋胡椒鴨的時候，胡椒香氣才剛飄出來，隔壁帳篷的朋友就忍不住走過來打招呼。

當他們看到我鍋裡那滿滿的大塊鴨肉時，驚訝地問我：「這是你自己燉的嗎？怎麼可能露營還帶這麼高級的東西？」我笑著說：「這是料理包，但是真材實料的那種。」他們立刻要我幫他們記下品牌，回家也想買來試試看。

真正的好食物，是無論在哪裡，都能被分享。踏輕胡椒鴨就是這樣的存在：簡單、方便，卻有著不簡單的誠意與份量。

不是行銷話術，而是你看得見、吃得出的實在

在這個什麼都能「包裝得很漂亮」的時代，消費者最怕的，不是東西貴，而是花了錢卻買到空虛。踏輕胡椒鴨之所以讓我願意一再回購、甚至寫成文章推薦，不是因為它的文案寫得多厲害，而是因為它真的「有料」。

這不只是料理，更是一份誠意與責任的展現。

踏輕鍋物線上購物網站：

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踏輕鍋物是真的整隻鴨嗎

如果你也是像我一樣，對「吃進嘴裡的東西」很有要求，尤其是喜歡火鍋、又常常踩雷的那種人，那我真的要誠心推薦你試試看踏輕胡椒鴨。這不是什麼浮誇的網紅鍋，也不是行銷手法堆出來的熱度，而是一款用心做出來、敢用整隻鴨熬煮的真材實料好料理。你不用擔心被照片騙、也不用擔心打開只有兩塊肉，它就是那種讓你「打開會笑、煮完會拍照、吃完還會懷念」的安心鍋物。踏輕火鍋包鴨肉份量怎麼樣

我自己在露營時煮過，也在家裡跟家人一起吃過，無論是獨自享受還是朋友聚餐，它的表現都讓我很放心，甚至可以說，是我今年冬天最值得回購的料理包之一。而且料理超級簡單，打開加水就能煮，完全不需要廚藝也能做出濃郁好湯，對忙碌的上班族、家庭主婦、露營新手來說都很友善。踏輕火鍋湯底是不是煮出來的

如果你已經吃膩了市面上一成不變的鍋物口味，或是對那些「看起來很多、實際很空」的調理包感到失望，那就給踏輕一次機會。你真的會發現，原來料理包也可以做得這麼用心、這麼紮實，而且這麼誠懇。現在就上踏輕官網看看，有時候真實的好味道，就在最簡單的選擇裡等你發現。踏輕胡椒鴨真實開箱體驗

如果問在成長過程中媽媽為我做了多少事，我們一定會說有很多，然而那些付出在當時并沒有得到相應的理解，更不談感激。 記得高二那時面臨文理分科，學校為了照顧學生們的發展需求，允許學生自由選擇文理科。老師把分科意向書發下來，安靜的教室一下子活躍了起來，三三兩兩地圍在一起興奮地討論喜歡的科目。我和我的死黨也就是我的同桌一致認為選了數理化，高考沒希望，心里毫不猶豫地傾向了文科。 回到家，我把學校要分科的事情告訴老媽，老媽抬眼認真地看我，說：你有什么想法？我看著老媽這么嚴肅的眼神，心中不禁緊了一下，立馬想起來老媽向來考慮細致嚴謹，做事又說一不二，萬一我跟她說我已經填了意向書，而且選的是文科，她會不會火冒三丈，我不由地開始緊張，不敢看老媽的臉色，吞吞吐吐地說：老師說我們可以自由選擇文理科，我感覺我對文科比較有興趣，成績相對好一些，我就在意向書上填了文科，不過意向書并不代表最終分科的選擇，我略略抬了抬眼皮，看到老媽緊抿著嘴唇，目含怒火的烈焰，熊熊大火就快令我窒息，我不敢再看她，心提到嗓子眼，等待即將到來的暴風雨。你為什么不跟我商量就自作主張？你覺得好就真得好嗎？你什么時候能讓我放點心？老媽怒眼圓睜，好像渾身都在冒著火星，暴風雨果然來了。我想反駁，話到嘴邊卻又咽了下去，每一次都是這樣，我的想法都是錯的，你永遠是對的，但我不敢說，也不想說，只想早點結束這場硝煙。第二天早上老媽紅著眼，一臉疲倦，好像徹夜未眠的樣子，我只當老媽是在和我生氣沒睡好，凍僵的氣氛令人沉悶，我趕緊收拾吃好早飯上學。老媽意外地語氣平和地跟我說：閨女，我昨晚查過了，你選的科目將來上大學受限制，不好選專業，你聽媽的話，媽不害你。我心里說不出來的滋味，酸酸的，悶悶的，懊惱的，好像一個蹩腳的廚師做菜時打翻了調料，五味雜陳，視線也漸漸模糊了 >>>更多美文：心情隨筆

仿策蘭 祤之 至尊欲望的實體 羞恥的焦點 隱諱的 疲軟未來信念燒著鍋灰 其中之一 其中復刻模樣中的一個 臉 笑著鼓起氣球拉升地球引力 繞著圈 兒童無知無智無止無職無恥 掛在乳頭上 乳尖 殷紅玫瑰色淡暈 鬈曲的黑色蘆葦叢 污濁泉水翻涌 想要吐出骨頭 精髓 一些靈魂殘渣 任意粘合的夢里隨意拼在一起的肢體 如竹 有節 鐵桿插破隔閡時發出鐘聲 細微粉粒 碎屑 來世和過去的音訊 一群白癡眼內障翻著魚肚皮 茫然像黃昏時清晨的光 霧之中 一根根編制生命的丁達爾彩線 左耳穿過右耳 異于沉冗的叮囑 提起木偶 舞動雙手 在風雪里 岑靜如山 巖化的心之火燒著血脈火柴木 炙紅太陽臉上的暗瘡復發 血潮洶涌 迫不及待的植入靈感 靈魂 靈肉交融如水 曝尸月下 安恬的笑容 >>>更多美文：現代詩歌

每天拿出來2小時浪費　　徐老板常說：“計量只是個工具。”他別的話我都聽，唯獨這句話，我當耳旁風。因為我計量學得不好。　　大學時，我每次六級掛掉，都有人對我說：“英語只是個工具，不用擔心。”誰這么對我說，我沖他呵呵。有些話不是對不對的問題，是你有沒有資格說的問題。我室友GRE考了1400，他說“英語只是個工具”，沒有問題。我六級掛了三次，我要說“英語只是個工具”，還不如自抽一耳光。　　T兄考駕照，科目二考了三次沒過，我跟他說：“你身體協調性不好，脾氣又急，不太適合開車。”他生氣：“你錯了！我身體協調性比你好得多！不要以為你駕照一次考過了就比我身體協調性好，身體協調性包括很多方面，我打籃球，打羽毛球，打乒乓球，你打嗎？現在已經沒有什么事情可以讓我發脾氣了，我不是在跟你吵，我是糾正你，因為你講的完全沒有道理！開車這么簡單的事情，誰不適合？”　　我樂了。我一向認為，一個領域，你要玩得轉，豎著走、橫著走、斜著走，都沒有問題。你要玩不轉，那就先玩轉了再說。玩不轉，還給自己找理由和借口，就是自甘墮落。　　別人可以安慰你，但你不能拿別人安慰的話當真。一當真，你就懈怠了，一懈怠，就完了。　　世上萬事，不做則已，要做就當勇猛精進。　　佛家有六波羅蜜：布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧。《解深密經》上講，布施、持戒、忍辱是“戒”學所攝；禪定是“心”學所攝；智慧是“慧”學所攝；而“精進”則通為戒、定、慧三學所攝。佛對觀自在菩薩說：“我說精進遍于一切。”　　康有為年輕時，大量求購書籍，每天拿一把錐子往書堆中刺，刺穿幾本就讀幾本，久而久之，他不僅讀遍了中國的經典古書，連西方譯過來的書也都讀遍了。力學、熱學、光學、電學、植物學、動物學、動物學、化學、微積分都包括在內。以至于他后來在萬木草堂開講授徒時，告訴學生儒學幾天就可以入門，只需讀《公羊傳》和《春秋繁露》即可。至于諸子百家的所有著作，全部讀完也只需一個月。跟康有為比起來，楊鵬的《17天搞定GRE單詞》弱爆了。　　像康有為這樣，可謂“精進”。不過，勇猛精進的要義不在“精進”，而在“勇猛”。　　關于勇猛，我向堂弟聊過。　　堂弟迷王陽明。我問他：“看過王陽明的什么書？”　　他說：“《傳習錄》。”　　我問：“王學最重要的一句話是什么？”　　他說：“你未看此花時，此花與汝同歸于寂；你來看此花時，則此花顏色一時明白起來。”　　我笑：“王陽明的話，數一百句也輪不到這句。”　　他說：“那依你看是哪句？”　　我說：“是這句，殺人須就咽喉上著刀。”　　他說：“什么？這句話跟王學有毛關系啊？”　　我說：“不懂就翻書查查后半句。知道王陽明厲害在哪兒嗎？”　　他說：“古往今來，有學問的人，往往事功不行；有事功的人，往往學問不行。而王陽明，既在學問上有絕大成就，又在事功上有絕大成就。”　　我說：“原因并不在此。而在于王陽明到了晚年，把學問和事功上的所有成就，都一掃而空了。這才是王陽明的勇猛之處。學王陽明，要學他的勇猛。”　　曾國藩說：不為圣賢，便為禽獸。為人如此，為學也如此。——要么飛升，要么下墜，此間沒有第三條路可以走。退縮就是墮落，滿足就是怯懦。在精進的道路上，勇猛是唯一的護法。　　“殺人須就咽喉上著刀，吾人為學，當從心髓入微處用力，自然篤實光輝。”　　提到王陽明講“殺人須就咽喉上著刀”，我想到《黑道風云二十年》里說，打群架時，最不怕對手拿砍刀，最怕對手拿匕首。砍刀雖然大，只是唬人的，不傷及要害，全身砍上十幾二十刀，住院十天半月就沒事了，而拿匕首的人是真的想拼命的，一槍刺下去，就能要人命。　　我小時候，自以為象棋水平不錯，和別人下棋，喜歡殺得對方“老將光肚”。所謂“老將光肚”，是吃得對方只剩一個“帥”，然后再贏。一天，我們和鄰居在門口擺棋，我殺得他“老將光肚”。　　一個老頭走過來，看了一眼棋盤說：“你害臊不害臊？”　　我問鄰居：“你害臊不害臊？”　　老頭對我說：“不是問他，是問你。”　　我疑惑地看著老頭：“我贏了啊。”　　老頭說：“還不如輸呢。”　　我不服氣：“咱們下一盤？”　　老頭說：“哈哈，好，下一盤。”　　我車馬炮六個子一個沒死，老頭死了一個車，把我將死了。　　我說：“這是我大意了，你丟了一個車，我一個子沒丟呢。再下一盤吧。”　　第二盤，我車馬炮全在，老頭死了一個車一個馬，我又輸了。　　我吞吞吐吐地說：“要不，我再跟你學習一盤？”　　第三盤，我車馬炮還是全在，老頭死了兩個車，還是我輸。　　我羞愧得無地自容：“你教教我吧。”　　老頭說：“想長進，步數要少，吃子要少。”　　幾年后，我讀《孫子兵法》，讀到“不戰而屈人之兵”時，一拍大腿：“精辟！”　　我見過很多用功的人，他們都很像我上文中說到的“勇猛精進”的人，事實上都不是。“用功”和“勇猛精進”并非一碼事。我之前寫過《我始終不信努力奮斗的意義》，現在又來鼓吹“勇猛精進”，好像自相矛盾。其實，這是第一義和第二義的差別，毫厘之差，天淵之別。　　R是牛人。那年圣誕節，學院給每位同學發卡片寫愿望，R寫的是“希望每天能睡夠6個小時”。期末考完最后一門，大家聚餐，聚完餐R回到宿舍自習到凌晨3點。他不僅修我們經濟專業的課程，和我們相關的所有數學課程他都修，哪怕是只有一點相關，他也要把那門課整個學下來。　　有天晚上，我在宿舍樓下碰到他，問他干嘛，他說：“去聽《小波分析》，對經濟學很有用，你要不要一起去聽啊？”我說：“算了，要是有《大波分析》我倒愿意聽聽。”做畢業論文那陣兒，他桌上堆了一堆C語言的書，我問他為什么看那些書，他說寫論文遇到一個問題，計量軟件沒有那個功能，打算自己學編程。　　R有志于學術，一心想出國讀博，但直到今天都未能如愿，仍然在一個銀行做小職員。他現在每天下班后仍然看書學習，不過不再是學術理論那些，而是CPA、CFA考試。　　R雖然牛，但不是精進的人，這是“躁進”。　　躁進的人，不是真的要進取，他們是以一個理想主義者的激情走著現實主義者的道路。他們有勁頭去負荷外界施加給自己的一切，但沒有勇氣去選擇自己最想要的那種生活，沒有魄力把不太相干的東西統統丟掉，把一切羈絆決然斬斷。進取對于他們，不是理想，只是夢想。　　T是牛人。不僅因為我們頭疼的課程，他能輕松玩轉，還因為他各種游戲也都比我們打得好。他花在學習上的時間比我們多，花在游戲上的時間也比我們多，我們班十多個人同時申請三國殺賬號，隔了一陣，大家聯機時發現別人都只有10級左右，T已經30級了。經常碰到這種情況，我們正在聯機玩三國殺，他說：“不好意思，seminar時間到了，我要去聽。”然后背書包走了。不止如此，他的應酬也比我們多得多。只要有朋友叫喝酒，他必然會推掉手邊的事情去陪朋友。他仿佛一天有48個小時，我們不知道他的時間是哪里來的。　　T雖然牛，但不是精進的人，這是“狂進”。　　狂進的人，不是真的要進取，他們有著廣泛的興趣，卻不清楚最重要的是什么。也許他們覺得，自己要在每一項上超過周圍的人。但正是這種想法限制了他們，因為周圍只是個很小的圈子，勝過自己周圍的人并不足為傲，他們本可以走得更遠。進取對于他們，不是追求，只是游戲。　　F是牛人。某年夏天，他對我說：“暑假沒事，背GRE單詞吧。”我說：“你要出國？”他說：“不一定出國，閑著沒事，時間總不能浪費吧，英語也不能落下。”然后，他每天花10個小時背單詞，堅持了兩個月。　　接下來我們找工作，他也找工作。他每天投10份簡歷，參加每一場面試，無論是牛單位還是水單位，他一個不落。在手里已經有一堆好offer時，他還早上5點爬起來坐動車到深圳去參加一個小咨詢公司的群面。我問他何須如此，他說：“閑著沒事，打怪升級攢經驗。”他手里offer太多，不知道該去哪家，反而過期了好幾個，最終也沒有去到最好的那家。畢業我幫他搬東西，看到他的紅寶書，隨手翻開問他一些單詞，他忘得一干二凈。F天資極高，但我沒發現他在哪方面有過人之處。　　F雖然牛，但不是精進的人，這是“亂進”。　　亂進的人，不是真的要進取，他們只是閑不下來，一有空閑就會不知所措，于是一定要找件事情做。他們必須把自己的時間表安排滿，把自己變成一臺不停運轉的機器，給自己造成充實的感覺，認為這樣的生活才是完美的，光陰才沒有虛度。進取對于他們，不是目的，只是手段。　　人都是在耗費自己的生命，并試圖成就一些事情。有些人真的成就了，有些人一事無成。誰都無法逃開的是，他的生命都將被耗費掉。　　哪怕你再珍惜時間，你的時間也不會比別人過得慢。每個人的生命都在一秒一秒地流逝。　　但是，在諸如躁進、狂進、亂進之外，還是有精進的人存在。他們也在耗費自己的生命，但是他們耗費掉的每一秒生命，都像一把“著在咽喉上的刀”一樣。　　他們殺最少的子，來擒住對方的“帥”。　　他們追求“不戰而屈人之兵”，不得已，乃戰。　　他們是如此珍惜自己的一兵一卒，不肯浪費，以至于你覺得他們好像根本不好戰。　　我和K有一年時間是室友。那時我大一，他大四。K挺懶，挺拖，看上去并不太珍惜時間，好像沒有事情會讓他著急。有次，他的某篇paper收到了二審意見，審稿人提了不少要修改之處，要求最遲下周一早上交稿，再晚就不能發了。接下來的幾天，我完全沒看到他有任何動靜，他每天的生活都和平時一樣，該吃吃，該玩玩，毫無變化。到了周日，我問他：“你paper改了沒？怎么沒見你弄過。”他說：“等于改完了。”我驚訝：“什么時候改的？我怎么沒看見。”他說：“審稿人提的那些意見，我預計2個小時能解決，他們明天早上10點截止，我8點起床，有兩個小時在，就等于改完了。”我覺得他是在開玩笑，結果第二天他果然8起床開始修改，將近10點改完，然后發過去。不久，Paper順利發表。　　他改Paper的那天早上，我就坐在他旁邊看，從到網上搜集最新的數據、到修改模型，再到增加檢驗過程，其間很多繁難復雜的地方，竟然沒有出現一丁點的意外。我問他：“學校網這么爛，你就不怕找數據時突然斷網了嗎？”他說：“那是不可控因素，不過即使斷網了，也能想出應對的辦法。”　　我至今不知道他說的應對辦法是什么，但是看他的神情，似乎對于那些可能發生的意外他一點都不恐懼。他自信自己有解決意外的能力，但他好像又特別吝惜這種能力，以至于在意外并沒有發生時，他根本不會去動用它。　　看起來一點也不精進的K，其實是很精進的人。受K影響，我也形成了兩個習慣。　　第一，無論多忙，睡覺的時間不能動。天塌下來也要睡足覺。　　第二，無論多忙，每天拿出來兩小時浪費。可以發呆，可以上網，可以散步，干什么都可以，就是不干正事。　　7年過去，這兩個習慣讓我受益良多。　　回想自己花在“干正事”上的那些時間：學地理、學經濟，包括上馬哲鄧論這種無聊的課程，考各種必需的證……這些對我完成今天手頭上的事情一無幫助，反倒是那些拿來浪費的時間里做了的事情、冒出來的想法，讓我收獲許多寶貴的經驗，讓我成為了現在的自己。最為重要的是，讓我在極為緊張的時候，可以定下心，慢下來。　　2011年4月中旬，在碩士論文提交的前一周，我的論文被老板斃了，除了題目不動，其他要全部重寫。那一周，我處于極度蛋疼和焦慮之中，不知道自己會不會延期。不過，我仍然沒有改變自己的習慣，那幾天，晚上寫論文到頭疼的時候，我就合上電腦去珠江邊走一走，等頭腦慢慢清醒下來再回到宿舍繼續弄，最終有驚無險如期完成。　　其實，一天24小時，除掉吃飯睡覺之外，還有12小時，2個小時不算什么。如果事情果真致命，也肯定不是每天節省2小時就能挽回敗局的。那件事情過去之后，我很慶幸自己大一時認識K，并見證了他那一個早上的淡定。　　K大致這么說過，越是十萬火急的時候，越需要放松下來。一個好的賽車手，功力不是體現在油門上，而是體現在剎車上。　　越是快的人，越能夠讓自己慢下來。就像你坐在飛機上看夕陽，感覺飛機像蟲子一樣緩緩蠕動，甚至都沒有動，但實際上，它比地上那些火車汽車不知快了多少倍。你覺得速度慢，那是因為你看的是天邊，而不是身旁。這樣，才能不疾而速，不戰而屈人之兵。　　精進不是在錙銖上計較，不是在分兩上爭勝。　　精進的要義，是不疾而速。　　旋嵐偃岳而常靜，江河競注而不流。野馬飄鼓而不動，日月歷天而不周。 為喜歡的事情早起一個小時 下一個10000小時，你打算怎樣度過？ 哈佛兩小時，你比別人差在哪里分頁：123

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