跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北

很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

我怎麼選出這 10 大臺北小吃？

在臺北，
你隨便走進一條夜市或老街，
都可以輕易列出 30 種以上的小吃。
所以這份清單，
不是「臺北最好吃」的排名，
 而是我站在「第一次來臺北的旅客」角度，
做的推薦。
身為一個被朋友稱作「老臺北胃」的人，
我選這 10 樣小吃時，心裡一直放著幾個原則。

一吃就知道：這就是臺灣味

燒烤、火鍋很好吃，
但換個城市、換個國家，也吃得到。
我挑的，是那種
只要一入口，就會讓人聯想到的臺灣味。
 不需要解釋太多，舌頭就能懂。

不只是好吃，而是有「臺北日常感」

臺北的小吃迷人，
不只在味道，
而在它融入生活的方式。
我在意的是：

1. 會不會出現在早餐、宵夜、下班後
2. 有沒有陪伴這座城市很久的記憶

吃完之後，你會記得臺北

最後一個標準很簡單。
如果你回到家，
還會突然想起某個味道、某碗熱湯、某個攤位的香氣
那它就值得被放進這份清單裡。

接下來的 10 樣臺北小吃，
就是我會親自帶朋友去吃的在地美食。
不趕行程、不拚數量，
而是一口一口，
慢慢認識臺北。

第 1 家：饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）｜一碗就懂臺灣人的日常

如果只能用一道料理，
 來解釋臺灣人的日常飲食，
 那我一定會先帶你吃滷肉飯。
在臺北，滷肉飯不是什麼特別的節慶料理，
 而是從早餐、午餐到宵夜，
 默默陪著很多人長大的味道。
而在眾多滷肉飯之中，
饌堂－黑金滷肉飯（雙連店），
 我很常帶第一次來臺北的朋友造訪的一家。

為什麼第一站，我會選饌堂？
饌堂的滷肉飯，走的是**「黑金系」路線**。
滷汁顏色深、香氣厚，
卻不死鹹、不油膩。
滷肉切得細緻，
肥肉入口即化，搭配熱騰騰的白飯，
每一口都是很完整、很臺灣的味道。
對第一次吃滷肉飯的旅客來說，
這種風味夠經典、也夠穩定，
不需要太多心理準備，就能理解為什麼臺灣人這麼愛它。

不只是好吃，而是「現在的臺北感」
饌堂並不是那種躲在深巷裡的老攤，
空間乾淨、節奏俐落，
卻沒有失去滷肉飯該有的靈魂。
這也是我會推薦給旅客的原因之一：
它保留了臺灣小吃的核心味道，
同時也讓第一次來臺北的人，
吃得安心、坐得舒服。

老臺北胃的帶路小提醒
如果是第一次來：

1. 一定要點招牌黑金滷肉飯
   
2. 可以加一顆滷蛋，風味會更完整
3. 搭配簡單的小菜，就很有臺灣家常感

這不是那種吃完會驚呼「哇！」的料理，
而是會讓你在幾口之後，
慢慢理解
原來，臺灣人的日常，就是這樣被一碗飯照顧著。

地址：103臺北市大同區雙連街55號1樓

電話：0225501379

菜單：https://bio.site/ZhuanTang

第 2 家：富宏牛肉麵｜臺北深夜也醒著的一碗熱湯

如果說滷肉飯代表的是臺灣人的日常，
 那牛肉麵，
 就是很多臺北人心中最有份量的一餐。
而在臺北提到牛肉麵，
 富宏牛肉麵，
 幾乎是夜貓族、加班族、外地旅客一定會被帶去的一站。

為什麼老臺北胃會帶你來吃富宏？
富宏最讓人印象深刻的，
不是華麗裝潢，
而是那鍋永遠冒著熱氣的紅燒湯頭。
湯色濃而不混，
帶著牛骨與醬香慢慢熬出的厚度，
喝起來溫潤、不刺激，
卻會在嘴裡留下很深的記憶點。
牛肉給得大方，
燉到軟嫩卻不鬆散，
搭配彈性十足的麵條，
每一口都很直接、很臺北。

不分時間，任何時候都適合的一碗麵
富宏牛肉麵最迷人的地方，
在於它陪伴了無數個臺北的夜晚。
不管是深夜下班、看完演唱會、
或是剛抵達臺北、還沒適應時差，
這裡總有一碗熱湯在等你。
對旅客來說，
這種不用算時間、不用擔心打烊的安心感，
本身就是一種臺北特色。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來富宏，我會這樣點：

1. 紅燒牛肉麵是首選
   
2. 如果想吃得更過癮，可以加點牛筋或牛肚
3. 湯先喝一口原味，再視情況調整辣度

這不是精緻料理，
卻是一碗能在任何時刻撐住你的牛肉麵。
在臺北，
很多夜晚，
就是靠這樣一碗熱湯走過來的。

地址：108臺北市萬華區洛陽街67號

電話：0223713028

菜單：https://www.facebook.com/pages/富宏牛肉麵-原建宏牛肉麵/

第 3 家：士林夜市・吉彖皮蛋涼麵｜臺北夏天最有記憶點的一口清爽

如果你在夏天來到臺北，
 一定會很快發現一件事
 這座城市，真的很熱。
也正因為這樣，
 臺北的小吃世界裡，
 才會出現像「涼麵」這樣的存在。
而在士林夜市，
 吉彖皮蛋涼麵，
 就是我很常帶旅客來吃的一家。

為什麼在夜市，我會帶你吃涼麵？
很多人對夜市的印象，
都是炸物、熱湯、重口味。
但真正的臺北夜市，
其實也很懂得照顧人的胃。
吉彖的涼麵，
冰涼的麵條拌上濃郁芝麻醬，
再加上切得細緻的皮蛋，
入口的第一瞬間，
就是一種「被降溫」的感覺。
那種清爽，
不是沒味道，
而是在濃香與清涼之間取得剛剛好的平衡。

皮蛋，是靈魂，也是臺灣味的關鍵
對很多外國旅客來說，
皮蛋是既好奇、又有點猶豫的存在。
但我常說，
如果要嘗試皮蛋，
涼麵是一個非常溫柔的起點。
芝麻醬的香氣會先接住味蕾，
皮蛋的風味則在後段慢慢出現，
不衝、不嗆，
反而多了一層深度。
很多人吃完後，
都會露出那種「原來是這樣啊」的表情。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次點吉彖皮蛋涼麵，我會建議：

1. 一定要選皮蛋款，才吃得到特色
2. 醬料先拌勻，再吃，風味會更完整
3. 如果天氣真的很熱，這一碗會救你一整晚

這不是華麗的小吃，
卻非常臺北。
在悶熱的夜晚，
站在夜市人潮裡，
吃著一碗涼麵，
你會突然明白——

原來臺北的小吃，連氣候都一起考慮進去了。

地址：111臺北市士林區基河路114號

電話：0981014155

菜單：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064238763064

第 4 家：胖老闆誠意肉粥｜臺北人深夜最踏實的一碗粥

如果你問我，
 臺北人在深夜、下班後，
 最容易感到被安慰的食物是什麼——
 我會毫不猶豫地說：肉粥。
而提到肉粥，
 胖老闆誠意肉粥，
 就是很多老臺北人口中的那一味。

為什麼這一碗粥，會被叫做「誠意」？
胖老闆的肉粥，看起來很簡單。
白粥、肉燥、配菜，
沒有華麗擺盤，也沒有複雜作法。
但真正坐下來吃，你會發現：
這碗粥，不敷衍任何一個細節。
粥體滑順、不稀薄，
肉燥香而不膩，
搭配各式家常小菜，
一口一口吃下去，
很自然就會放慢速度。
這種味道，
不是要你驚艷，
而是要你安心。

這不是觀光小吃，而是臺北人的生活片段
胖老闆誠意肉粥，
最迷人的地方，
就是它的客人。
你會看到：

1. 剛下班的上班族
2. 熬夜後來吃一碗熱粥的人
3. 熟門熟路、點菜不用看菜單的老客人

這些畫面，
比任何裝潢都更能說明這家店在臺北的位置。
對旅客來說，
這是一個走進臺北人日常的入口。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來吃，我會這樣建議：

1. 肉粥一定要點，這是主角
2. 配幾樣小菜一起吃，才有完整體驗
3. 不用急，慢慢吃，這碗粥就是要你放鬆

這不是為了拍照而存在的小吃，
而是那種
**會讓人記得「那天晚上，我在臺北吃了一碗很溫暖的粥」**的味道。

地址：10491臺北市中山區長春路89-3號

電話：0913806139

菜單：https://lin.ee/xxbYZyS

第 5 家：圓環邊蚵仔煎｜夜市裡最不能缺席的臺灣經典

如果要選一道
 最常出現在旅客記憶裡的臺灣小吃，
 蚵仔煎一定排得上前幾名。
而在臺北，
 圓環邊蚵仔煎，
 就是那種很多臺北人從小吃到大的存在。

為什麼蚵仔煎，這麼能代表臺灣？
蚵仔煎的魅力，
不在於精緻，
而在於它把幾種看似簡單的食材，
煎成了一種獨特的口感。
新鮮蚵仔的海味、
雞蛋的香氣、
地瓜粉形成的滑嫩外皮，
最後再淋上甜中帶鹹的醬汁，
一口下去，
就是夜市的完整畫面。
這種味道，
很難在其他國家找到替代品。

圓環邊，吃的是記憶感
圓環邊蚵仔煎，
沒有多餘的包裝，
也不刻意迎合潮流。
它留下來的原因很簡單
味道夠穩、節奏夠快、
讓人一吃就知道「對，就是這個」。
對旅客來說，
這是一家
不需要研究、不需要比較，就能安心點蚵仔煎的地方。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃蚵仔煎，我會這樣建議：

1. 趁熱吃，口感最好
   
2. 不用急著加辣，先吃原味
3. 醬汁是靈魂，別急著把它拌掉

蚵仔煎不是細嚼慢嚥的料理，
它屬於人聲鼎沸、鍋鏟作響的夜市時刻。
站在人群裡，
吃著一盤熱騰騰的蚵仔煎，
你會很清楚地感受到
這，就是臺北的夜晚。

地址：103臺北市大同區寧夏路46號

電話：0225580198

菜單：https://oystera.com.tw/menu

第 6 家：阿淑清蒸肉圓｜第一次吃肉圓，就該從這裡開始

說到臺灣小吃，
 很多人腦中一定會出現「肉圓」兩個字。
但真正吃過之後才會發現，
 肉圓，從來不只有一種樣子。
在臺北，
 阿淑清蒸肉圓，
 就是我很常拿來介紹「清蒸派肉圓」的一家。

清蒸肉圓，和你想像的不一樣
不少旅客對肉圓的第一印象，
來自油炸版本，
外皮厚、口感重。
而阿淑的清蒸肉圓，
完全是另一個方向。
外皮晶瑩、滑嫩，
帶著自然的彈性，
不油、不膩，
一入口反而顯得清爽。
內餡扎實，
豬肉香氣清楚，
搭配特製醬汁，
味道層次簡單卻很乾淨。

為什麼我會推薦給第一次來臺北的旅客？
因為這顆肉圓，
不需要適應期。
它不刺激、不厚重，
即使是第一次嘗試臺灣小吃的人，
也能輕鬆接受。
對旅客來說，
這是一顆
「吃得懂、也記得住」的肉圓。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來阿淑，我會這樣吃：

1. 直接點一顆清蒸肉圓，吃原味
2. 醬汁先別全部拌開，邊吃邊調整
3. 放慢速度，感受外皮的口感變化

這不是夜市裡熱鬧喧囂的料理，
而是那種
安靜地展現臺灣小吃功夫的味道。
當你吃完這顆肉圓，
會更明白一件事
臺灣小吃的魅力，
往往藏在這些細節裡。

地址：242新北市新莊區復興路一段141號

電話：0229975505

第 7 家：胡記米粉湯｜一碗最貼近臺北早晨的味道

如果說前面幾樣小吃，
 是臺北的熱鬧與記憶，
 那麼米粉湯，
 就是這座城市最真實的日常。
而在臺北，
 胡記米粉湯，
 是很多人從小吃到大的存在。

為什麼米粉湯，這麼「臺北」？
米粉湯不是重口味料理，
它靠的不是刺激，
而是一碗清澈卻有深度的湯。
胡記的湯頭，
用豬骨慢慢熬出香氣，
喝起來清爽、不油，
卻能在喉嚨留下溫度。
米粉細軟，
吸附湯汁後入口順滑，
簡單到不能再簡單，
卻正是臺北人習以為常的早晨風景。

配菜，才是這一碗的靈魂延伸
在胡記吃米粉湯，
主角雖然是湯，
但真正讓人滿足的，
往往是那些小菜。
紅燒肉、豬內臟、燙青菜，
隨意點上幾樣，
湯一口、菜一口，
就是很多臺北人記憶中的早餐組合。
對旅客來說，
這是一種
不需要解釋，就能融入的臺北生活感。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來胡記，我會這樣建議：

1. 一定要點米粉湯，湯先喝
2. 再配 1～2 樣小菜，體驗會完整很多
3. 這一餐適合慢慢吃，不用趕

這不是為了觀光而存在的小吃，
而是一碗
每天準時出現在臺北人生活裡的湯。
當你坐在店裡，
聽著湯勺碰撞的聲音，
你會突然感覺到——
原來，臺北的早晨，
就是從這樣一碗米粉湯開始的。

地址：106臺北市大安區大安路一段9號1樓

電話：0227212120

第 8 家：藍家割包｜一口咬下的臺灣街頭記憶

如果要選一道
 外國旅客一看到就會好奇、吃完又會記住的小吃，
 割包，一定在名單裡。
而在臺北，
 藍家割包，
 就是我很放心帶旅客來認識這道經典的一站。

割包，為什麼被叫做「臺灣漢堡」？
割包的結構其實很簡單：
鬆軟的白饅頭、
燉得入味的滷五花肉、
酸菜、花生粉、香菜。
但真正迷人的，
是這些元素組合在一起時，
形成的層次感。
肉香、甜味、鹹味、清爽度，
在一口之間同時出現，
沒有誰搶戲，
卻彼此剛好。
這種平衡感，
正是臺灣小吃很迷人的地方。

藍家割包不是走浮誇路線，
它給人的感覺很直接
就是你期待中的割包樣子。
饅頭柔軟不乾，
五花肉肥瘦比例恰到好處，
入口即化卻不膩口，
花生粉的甜香收尾，
讓整體味道非常完整。
對第一次吃割包的旅客來說，
這是一個
不會出錯、也很容易愛上的版本。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃藍家割包，我會這樣建議：

1. 直接點招牌割包，不要改配料
2. 如果有香菜，建議保留，味道會更完整
3. 趁熱吃，饅頭口感最好

割包不是精緻料理，
卻非常有記憶點。
站在街頭，
拿著一顆熱騰騰的割包，
邊走邊吃，
你會很清楚地感受到
這一口，就是臺灣的街頭生活。

地址：100臺北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號

電話：0223682060

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao?utm_medium=copy_link

第 9 家：御品元冰火湯圓｜臺北夜晚最溫柔的一碗甜

吃了一整天的臺北小吃，
 到了這個時候，
 胃其實已經差不多滿了。
但只要天氣一涼，
 或夜色慢慢降下來，
 你還是會想找一碗——
 不是為了吃飽，而是為了舒服的甜點。
這時候，我通常會帶你來 御品元冰火湯圓。

為什麼叫「冰火」？這碗湯圓的關鍵就在這裡
御品元最有特色的地方，
就在於它的「冰火交錯」。
熱騰騰的湯圓，
外皮軟糯、內餡濃香，
搭配冰涼清甜的桂花蜜湯，
一口下去，
溫度在嘴裡交替出現。
不是衝突，
而是一種很細膩的平衡。
這樣的吃法，
也正是臺灣甜點很擅長的地方——
不張揚，但很有記憶點。

這是一碗，會讓人慢下來的甜點
和夜市裡熱鬧的甜品不同，
御品元的冰火湯圓，
更像是一個讓人停下腳步的存在。
你會發現，
坐在這裡吃湯圓的人，
說話聲都會不自覺地變小。
對旅客來說，
這不只是吃甜點，
而是一個
把白天的熱鬧慢慢收進回憶裡的時刻。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃御品元，我會這樣建議：

1. 點招牌冰火湯圓，體驗完整特色
2. 先單吃湯圓，再搭配湯一起吃
3. 放慢速度，這一碗不適合趕時間

這不是為了拍照而存在的甜點，
而是一碗
會讓你記得「那天晚上在臺北，很舒服」的湯圓。

地址：106臺北市大安區通化街39巷50弄31號

電話：0955861816

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao

第 10 家：頃刻間綠豆沙牛奶專賣店｜把臺北的味道，留在最後一口清甜

走到這一站，
 其實已經不需要再吃什麼大份量的東西了。
這時候，
 最適合的，
 是一杯不吵鬧、不張揚，
 卻會默默留在記憶裡的飲品。
頃刻間綠豆沙牛奶，
 就是我很常用來替一天畫下句點的選擇。

綠豆沙牛奶，為什麼這麼「臺灣」？
在臺灣，
飲料不只是解渴，
而是一種生活節奏。
綠豆沙牛奶看起來簡單，
但真正好喝的版本，
靠的是火候、比例，
還有耐心。
頃刻間的綠豆沙，
口感細緻、不粗顆，
甜度自然、不膩口，
牛奶的加入，
讓整杯變得柔順而溫和。
這不是衝擊味蕾的飲料，
而是一種
喝完之後，會覺得剛剛那一刻很舒服的甜。

為什麼我會用它當作最後一站？
因為它很臺北。
你可以外帶，
邊走邊喝；
也可以站在店門口，
慢慢把杯子喝空。
沒有儀式感，
卻很真實。
對旅客來說，
這杯綠豆沙牛奶，
就像是把今天吃過的所有味道，
溫柔地整理好，
帶走。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次喝頃刻間，我會這樣建議：

1. 直接點招牌綠豆沙牛奶
   
2. 正常甜就很剛好，不用特別調整
3. 找個角落慢慢喝，別急著趕路

這一杯，
不會讓你驚呼，
卻會在回程的路上，
突然想起來。
原來，臺北的味道，是這樣結束一天的。

地址：111臺北市士林區小北街1號

電話：0228818619

菜單：https://instagram.com/chill_out_moment?igshid=YmMyMTA2M2Y=

如果只有 3 天的自助旅行在臺北，怎麼吃這 10 家？

第一次來臺北，
時間有限、胃容量也有限，
與其每一家都趕，不如照著節奏吃。
這份 3 天小吃路線，
是老臺北胃會帶朋友實際走的版本：
不爆走、不硬塞，
讓你每天都吃得剛剛好。

臺北 3 天小吃推薦行程表（老臺北胃版本）

天數	時段	店家名稱	小吃類型
Day 1	午餐	饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）	滷肉飯
Day 1	下午	阿淑清蒸肉圓	肉圓
Day 1	晚餐	富宏牛肉麵	牛肉麵
Day 1	宵夜	胖老闆誠意肉粥	粥品
Day 2	早餐	胡記米粉湯	米粉湯
Day 2	下午	藍家割包	割包
Day 2	晚上	士林夜市－吉彖皮蛋涼麵	涼麵
Day 2	夜市	圓環邊蚵仔煎	蚵仔煎
Day 3	下午	御品元冰火湯圓	甜點
Day 3	收尾	頃刻間綠豆沙牛奶專賣店	飲品

雖然每個小吃的地點都有一點距離，但是你也知道，好吃的小吃，是值得你花一點時間前往品嘗
老臺北胃的小提醒

1. 不需要每一家都點到最滿
2. 留一點餘裕，才會想再回來
3. 臺北小吃的魅力，不在於吃多少，而在於記住了什麼味道
   

當你照著這 3 天走完，
你會發現，
臺北不是靠一兩道名菜被記住的，
而是靠這些看似日常、卻很真實的小吃。
下次再來，老臺北胃再帶你吃更深的那一輪。

老臺北胃帶路｜這 10 口，就是我心中的臺北

寫到這裡，
 其實已經不是在推薦哪一家小吃了。
而是在回頭看，
 這座城市，是怎麼用食物陪著人生活的。
滷肉飯、牛肉麵、肉粥、米粉湯，
 不是為了成為觀光名單而存在，
 而是每天默默出現在臺北人的日子裡。
夜市裡的蚵仔煎、涼麵、割包，
 熱鬧、吵雜、節奏很快，
 卻也正是臺北最真實的樣子。
而最後那碗湯圓、那杯綠豆沙牛奶，
 則是在一天結束時，
 替味蕾留下一個溫柔的句點。

如果你問我，
「這 10 家是不是臺北最好吃的小吃？」
我會說，
它們不一定是排行榜第一名，
卻是我真的會帶朋友去吃的版本。
因為它們吃得到：

1. 臺北人的日常
2. 巷弄裡的熟悉感
3. 不需要解釋，就能被理解的味道

如果你是第一次來臺北，
跟著這份清單走，
你不一定會吃得最飽，
但你一定會記得——
臺北，是什麼味道。
而如果有一天，
你又再回到這座城市，
走進熟悉的街口、
看到冒著熱氣的小攤，
你也會開始懂得，
為什麼老臺北胃，
總是記得這些看似平凡的滋味。
因為，真正留在心裡的，
從來不是吃過多少，
而是哪一口，讓你想起臺北。

圓環邊蚵仔煎本地人會吃嗎？

走完這 10 家，

你可能會發現一件事士林夜市－吉彖皮蛋涼麵值得專程去吃嗎？

臺北的小吃，其實不急著被你記住。

它們就安靜地存在在街角、夜市、轉彎處，饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）值得一試嗎？

等你有一天，再回到這座城市。士林夜市－吉彖皮蛋涼麵值得吃嗎？

如果你是第一次來臺北，藍家割包一定要點嗎？

希望這份「老臺北胃帶路」的清單，

能幫你少一點猶豫、多一點安心。

不用擔心踩雷，饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）在地人怎麼說？

也不用為了排行而奔波，胖老闆誠意肉粥會不會太甜？

只要照著節奏走，

你就會吃到屬於自己的臺北味道。

而如果你已經來過臺北，

那更希望這篇文章，阿淑清蒸肉圓好吃嗎？

能帶你走進那些

你可能錯過、卻一直都在的日常小吃。

因為真正迷人的旅行，

從來不是把清單全部打勾，

而是某一天，

你突然想起那碗飯、那口湯、那杯甜，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店冬天適合吃嗎？

然後在心裡對自己說一句：藍家割包當宵夜適合嗎？

「下次再去臺北，還想再吃一次。」

把這篇文章存起來、分享給一起旅行的人，

或是在規劃行程時，再回來看看。

讓味道，成為你認識臺北的方式。

下一次來臺北，

別急著走遠。

老臺北胃，富宏牛肉麵適合第一次吃嗎？

會一直在這些地方，

等你再回來。

給女朋友的文案 1.愛情是什么？我想大概是：我吃肉，你吃素，看不見你時，我卻突然懷念起青草的味道！ 2.如果一個人說喜歡你，請等到他對你百般照顧時再相信。如果他答應帶你去的地方，等他訂好機票再開心。如果他說要娶你，等他買好戒指跪在你面前再感動。感情不是說說而已，我們已經過了耳聽愛情的年紀。 3.愛情不是一種虛榮，要拿出來在眾人面前炫耀；愛情不是一件美麗的衣裳，要穿在外面給大家欣賞；愛情不是一項任務，要對親朋好友有個交待。愛情是你一個人的事情，你幸福或者不幸福，只有你自己知道。 4.女人一定要喜歡或者愛上一個比自己優秀十倍以上的男人，這樣你才能更努力的改變自己，外形，氣質，腦殼，事業，你要得到他，得到了，你又怕失去他，結果就越來越努力，即使失去，你的檔次已經提高了，這段感情，怎么都是賺。 5.對你不喜歡的人就別取悅了，這是吃力不討好的事情，男女之間雙方的感情融洽才有意義，讓愛留給在乎你的人。 6.面對感情的誘惑，有些人不是變心而是多心，知道是錯也明知故犯，有些愛一開始已注定不可能到永遠，但是還偷偷在一起，僥幸的心讓人越走越遠難以自拔。 7.其實，一個人愛不愛你，是能夠感覺到，而且這種感覺相當真切和準確，不用騙自己，更不用勉強自己。如果真的不行，要學會轉身。 8.一段感情里，最怕的就是一個人很忙，一個人很閑；一個人的圈子很大，而另一個人只有他；一個人心思敏感，而另一個人又不愛解釋。彼此關系逐漸疏遠，不是因為不愛了，而是因為差異太大造成的矛盾和誤會讓彼此都累了。 9.愛情就這么簡單，你有我，我有你。狠心想放棄一切，卻發現比什么都難上加難。 10.合適的人不一定要情商多高，但一定要懂你的點。知道怎么能讓你開心，這樣漫長的一生共度起來才不會太費勁。他不會在你感性的時候講道理，不會在你氣得頭冒煙的時候跟你硬碰硬。像打羽毛球，輪流發球，絕對不會一直讓你當撿球的那個。 11.從激情到親情，從感動到感恩，從浪漫到相守。時間越久，越不愿離開你，這才叫愛人。 12.不要用耳朵了解另一半，流言蜚語擾人耳，別忘記信任多重要。冷戰吵架最傷感情，心太敏感傷不起，兩個人在一起最重要的除了信任就是包容，慢慢磨合才會更合適。心里的想法，不管好壞，有時候說出來會更好，不要等有了隔閡，兩人只怕會越來越遠。記住真愛沒那么容易。 13.很多時候，為了求得真正的幸福，我們需要保持耐心。因為真正的幸福不會很快到來，也不會輕易到來，但它值得等待。 14.最近很火的一段話：我們都想要牽了手就能結婚的愛情，卻活在一個上了床也沒有結果的年代。對一個男人來說，最無能為力的事兒，就是在最沒有物質能力的年紀，碰見了最想照顧一生的姑娘，對一個女人來說，最遺憾的莫過于：在最好的年紀遇到了等不起的人。 15.如果不能在一起，就不要給對方任何希望任何暗示，這才是最大的擔當；分開了，不去打攪讓對方安然生活，這才是最后的溫柔。 16.一個人是不是真的喜歡你，就看他會不會主動找你，陸琪說，如果他每天都找你，有話沒話都聊幾句，哪怕看起來平常，其實心里很想你；如果他愛搭不理，等你找他了才回幾句，那大概是可有可無；若他很久都不找你說話，也許就等同于不愛。愛是主動，因為相愛，就是急不可待。 17.那個讓你流淚的，是你最愛的人。那個懂你眼淚的，是最愛你的人。那個為你擦干眼淚的，才是最后和你相守的人。 18.女人想嫁好男人，而最重要的是安全感。所謂安全感，是不花心，是賺錢養家，更是一種責任感。因為，生活始終有風浪，男人應沖在最前。生活也會有劫難，男人應能遮風擋雨。生活還有摩擦，男人要去體貼包容。男人不是一種性別，而是一種責任。壞男人用甜言蜜語讓女人動心，好男人卻用承擔讓女人放心。 關于感悟愛情的經典文案 一、真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，但卻會做很多愛你的事；那些沒有把你放在心上的人，表面說話信誓旦旦讓人心暖，背后做事，兩面三刀令人膽寒。 二、我當然知道人都是會變得，也從未指望過你永遠如初，但感覺到你對我不似從前的時候，還是忍不住偷偷難過了很久。 三、戀人之間總會說很多無聊話做一些無聊事，幸福就是有一個人陪你無聊，難得是你們兩個都不覺得無聊。 四、有人說擁抱是最疏遠的方式，因為看不到對方的臉，而我卻認為擁抱是最親近的方式，因為心貼著心。 五、傾其所有和掏心掏肺，要么得到一個值得托付一生的人，要么得到一個值得銘記一生的教訓。 六、女人錯過了那個她最想嫁的男人，就會變得挑剔。男人錯過了那個他最想娶的女人，就會變得隨意。 七、不管你愛過多少人，不管你愛得多么痛苦或是快樂，最后你不是學會了怎樣戀愛，而是學會了怎樣去愛自己。 八、有些人將就了一輩子才明白，原來，可以將就下去就已經是愛了；從來沒有一個人讓你覺得完美，能讓你愿意忍耐缺點的那個人，就是愛人。 九、找到一個很適合的愛人需要滿足兩種心理需求，一種是安全感，一種是歸屬感，安全感就是你確定你的另一半不會走，歸屬感就是你確定你不會走。 十、他有多好，真的一點都不重要，那是屬于他的；他對你多好，才是真的重要，這才是屬于你的。 十一、對于愛情或友情，我只相信一句話。日久見人心，留到最后的才是好的。我會冷暖自知，更會好自為之。 十二、生命要浪費在美好的事物上，體重一定要浪費在美味的食物上，愛情一定要浪費在你愛的人身上。 十三、感情有時候，總是很諷刺。經得起風雨，卻經不起平凡；風雨同船，天晴便各自散。 十四、如果你同時愛上了兩個人，請選擇第二個。因為如果你真的愛第一個，就不會愛上第二個。 十五、在愛情的事上如果考慮起自尊心來，那只能有一個原因：實際上，你還是最愛自己。 十六、過了今晚，往事就此不提，夜還很長，余生也是，需要留點力氣重新等待，等等后來的人。 十七、你喜歡的未必適合你，在你身邊的永遠才是最好的。愿有人待你如初，疼你入骨，從此深情不被辜負。 十八、最好的婚姻不是你負責養家，我負責貌美如花，而是我們勢均力敵，你很好，我也不差。 想發朋友圈的愛情文案 1.嘴上說“我愛你”，卻沒有實際行動的人，就像一個從不澆花的人說自己愛花。愛是動詞，行動才是愛最好的說明書。 2.當男人提分手時，不用去管他用什么借口，真正的原因，都是因為另外一個女人，或者是想要去追求另外一個女人。女人更加敢愛敢恨，男人卻更像商人，沒有下家絕對不會主動分手，所以當男人提出分手時，不要老想著挽回感情，你要挽回的根本不是過去的感情，而是一顆正在奔向小三的心。 3.女孩子不要過于期待愛情，有愛別人的時間不如拿來好好努力，等你變得更好，你就會發現，愛情不是命運的靈丹妙藥，而是精彩人生的錦上添花。 4.永遠不要低估一個女生和你同甘共苦的決心。她不怕你現在混得不好，很窮酸；你要時刻記住，很少有女孩嫌他窮而跟他分手，一個女孩最怕的，是在你身上看不到希望。 5.愛情就像海灘上的貝殼：不要揀最大的，也不要揀最漂亮的，要揀就揀自己最喜歡的。揀到了以后，就不要再去海灘了。 6.如果有人愛你，就讓他愛。如果有花送來，就謝謝。如果有人約你，就考慮。在這世上，別人對你好，都不太會傷害你。只有你對別人好，才會一再反噬，令你痛苦。所以，放心大膽的讓人愛，而小心謹慎的去愛人。其實，愛上一個人，就是給了他，傷害你的權力。 7.最好的感情在于，明知道我的各種不好，卻從不嫌棄，還耐心帶著我一起努力。 8.總有一個人會改變自己，放下底線來迎合縱容你。不是天生好脾氣，只是怕失去你，才寧愿把你越寵越壞，困在懷里。所謂性格不合，只是不愛的借口。 9.有心在一起的人，再大的吵鬧也會各自找臺階，速度重歸于好；離心的人，再小的一次別扭，也會乘機找借口溜掉。 10.也許，被愛的人脾氣總是暴躁的，因為她深信你不會離開她，而主動愛的那個人脾氣好是因為他害怕失去，所以才什么都包容你。 11.白頭偕老這件事其實和愛情無關，只不過是忍耐……但忍耐卻是一種愛。所以，真正愛你的人，其實就是愿意一直忍耐你的人。 12.情，不知所起，而一往情深；愛，不知所依，卻至死不渝。如果不愛，請放開，好讓別人有機會去愛；如果愛了，請深愛，不離不棄！愛情不是游戲，因為我們玩不起。 13.不冷不熱，在自然界是讓人最舒服的溫度，但是在感情界，卻是最讓人想死的溫度。 14.愛情，說到底，還是一件心疼的事情，如果你一直心疼，說明你一直在愛，什么時候麻木了冷漠了，那么，才是愛情過去了，才是愛已涼。 15.愛情其實是一種習慣，你習慣生活中有他，他習慣生活中有你。擁有的時候不覺得什么，一旦失去，卻仿佛失去了所有。 16.有些人，明明知道愛上會受傷，偏偏要愛；我們一直如此，一邊深愛，一邊傷害。細細想來，很多的愛，誰不是一邊受傷、一邊成長。 17.十七歲的時候，你可以為喜歡的人，一個人去陌生的城市。二十七歲的時候，你可以只為了生活，而隨便就找了人，過一輩子。你說，你越來越懶了，懶得去愛，也懶得被愛。 18.有一天，你會遇到那個愿為你彎腰的人，彼此不談尊嚴，不談金錢，只談在一起和一輩子，接受你的壞擁抱你的好，這就是那個對的人。陪在身邊才算擁有，愛到習慣才算長久。 >>>更多美文：愛情文案

下雨了別跑，反正前面也是雨　　文/劉同　　有一種孤獨是其他人都錯了，只有自己對了。　　有時候，看見初中、高中、大學的同學們，結婚的結婚，生子的生子，離婚的離婚，再婚的再婚，人生畫出一個又一個看似漂亮又不怎么漂亮的曲線，我心里隱隱也會著急，看不清彼此的賽道，只知道跑過身邊的人多了，多少也會刮起一陣不小的風，風迎面而來，讓人夢醒般清醒。　　“你看，她的兒子都會叫爸爸了。”　　“你看，他都已經生了兩個小孩了。”　　長輩語氣羨慕之余，頗有責備之意，仿如我有生理缺陷而生不出小孩，或者我生的小孩根本學不會叫爸爸似的。剛開始，我找不到理由反駁，是啊，每個人都按照社會的要求結婚生子繁衍后代，為什么我要是個特例呢？后來，經了一些事，讀了一些書，認識了一些人，感受了一些陌生的環境之后，我意識到自己的渺小。一雙眼再使勁地睜大，也看不夠這個世界。而看不夠這個世界的感慨，讓我又時常懷疑自己——我真的懂自己要什么嗎？在這樣的疑問中，我總是日復一日地盡可能地了解自己。　　后來再遇見那些曾我讓心慌意亂差點迷失人生旅途的人，我也會想：他們還未讓自己的人生充分發揮能量，就繁衍給了下一代，下一代未充分了解這個世界，也許又要養育下一代，子子孫孫無窮盡也。　　這樣的人生不是自己的，也沒有他人為你負責，沒有軌道，飄浮也沒有方向，硬要做一個比喻的話——“真是太空垃圾一般的人生啊”。我知道我只是在安慰自己，但確實有效。　　我和響哥對“三十而立”持有同樣的觀點，認為在當下而立之年大可再延10年，40歲知道自己在哪里、要干嗎、什么樣的人值得交往，也不算晚。　　所以，一切都來得及，不用那么著急往前趕。越是著急，越是什么都做不好。　　從高中到大學，到參加工作，幾乎每一年我都會萌發一次要從頭學習英語的念頭。我告訴自己，一個月就要學會會話，三個月就要能獨自去國外旅行，在這個過程中遭遇挫折，覺得自己不行，次次都放棄。　　放棄是一件容易的事，心一動，力一卸，頓時就輕松了。但放棄最壞的結果便是重燃斗志的可能性為零。一件事可以暫時不做，但不要徹底放棄，那很容易導致從內心否定自己。　　正由于我在學英語這件事上總是半途而廢，導致我對自己的能力產生了懷疑，所以我決意要找一個真正能堅持下去的事情，以證明自己并不是一個會隨便放棄的人。32歲的時候，我決定選擇堅持運動健身。　　為了不在運動這件事情上摔倒，我開始思考如何克服“放棄”這個惡習。跑步機需要跑20分鐘，到第12分鐘的時候完全堅持不下去，我就在心里默默地念叨：“如果堅持不到20分鐘，我負責的節目就會被公司停掉。”為了不讓自己的節目被停掉，我就努力、使勁、崩潰、喘大氣、死也不放棄地朝20分鐘的光亮處奔跑，越過最后一秒時，我長舒了一口氣，告自己：“你救了《中國娛樂報道》，你救了那群特別拼命工作的小伙伴，你真是人民的英雄啊，你太有毅力了，必須給你點個zan！”（如果旁邊有人留意到我微笑謙遜的表情，一定覺得我傻爆了……）　　后來就發展到：　　舉杠鈴舉不到20下，我就默念：“舉不到20下，下一本書銷量就會很差！”然后就會舉25下，最后代表出版社感謝自己創造的銷量奇跡。　　做俯臥撐一次做不到50下，我就默念：“做不到50下，今年的感情注定不順遂！”然后一口氣做55下，遙望遠方，zan美自己的感情也太一馬平川了。　　我總是設定標準去挑戰自己最不能接受的結局，然后死扛。　　一個星期，一個月，一年……漸漸地，我從每年都浪費一張健身卡，到現在一周不去三次健身房就不自在，同事問：“為什么你能堅持下來呢？”　　我覺得也沒什么別的方法，就是前幾次你特別認真地練習，然后就能看到自己身體的變化，付出有了回報，自然就有了信心。信心若是持續，必定會得到他人的肯定，他人的肯定最終會成為驚喜。只不過太多人，看到好處才付出，他們不知道，大部分事情都是付出了才會看到好處。　　有人說有結果的付出叫付出，沒結果的付出叫代價。其實人在年輕的時候無論有沒有結果，都要去付出，除此之外好像也沒有什么別的選擇。　　因為知道了不要盲目只追求結果，所以變得開始不著急，把所有的著眼點都放在了每一次的當下，只有對自己的每一次行動負責，才會收獲一個美好的結果。　　堂弟今年大三，老師把全班同學分成了8個小組，年度成績按小組作業來進行評定。堂弟常常跟我抱怨他們小組的成員非常不認真，非常怕麻煩，只想把作業完成就好，根本就不去思考如何做得更好。一開始我只是覺得他在抱怨，于是附和幾句權當安慰，后來發現他深陷其中無法自拔。于是我就問他：“你們班有人能和你一起討論作業嗎？特有想法的那種。”他說：“我不知道，好像有一個。”我便說：“你都已經大三了，還沒有在班上找到一個志同道合的同學，老師分組的時候你也就隨波逐流，沒有爭取自己要和誰結成小組。你和一群不認真的同學結伴，不是那些同學的問題，而是你的問題，是你讓自己落到今天這個局面的。”堂弟本想再爭論幾句，可他想了想，好像確實是這么回事。不要抱怨自己的環境有多差，如果你準備充分且有預判的話，就不會被置于這樣的環境中。　　因為不在意過去的每一次機會，所以才會對自己未來要走的路沒有任何規劃，最后走到了死胡同不能怪胡同結構太差，只能怪自己來的時候，沒有拿著地圖選擇好哪條是正確的路。　　記得小學時在操場上玩，突然天降大雨，所有人都發了瘋似的朝教室里跑，然后阿偉在后面說了一句：“跑也沒用，反正前面也全是雨。”然后我就停了下來，和他一起走回了教室。　　后來遇見一些事，我知道躲也沒用，跑也沒用，心情不好沒用，抱怨也沒用，不如干脆安下心來，慢慢地走在雨中，看每一滴雨掉下來的樣子，打在身上的樣子，濺到泥土的樣子，聞聞真正的雨的味道。　　現在也是，每當很焦慮時，我就會想起阿偉說：“跑也沒用，反正前面也全是雨。”于是釋然，微笑。做好當下每一件事，自然就會雨過天晴。　　33歲的我，看見比我小12歲的同事也開始實習了，心里的感受甚是奇妙。一方面覺得自己是長輩了，要成熟、穩重、威嚴；另一方面又把他們當成同齡人，想說什么就說什么。人之所以會變老，并不是外界給了你多大的壓力，給你再多的壓力，你無所謂的話也是百毒不侵的。但只要自己有一點妥協，一切就會慢慢改變了。人都是被自己弄垮的，這句話還真是沒錯。 誰都有雨天沒傘的時候…… 如果兔子都在拼命奔跑，是什么給了作為烏龜的你前進的動力？ 輸在起跑線，怕什么？贏在終點就是了分頁：123

深夜文案勵志 一、擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。 二、二十多歲就該有二十多歲的樣子，平淡是給大爺大媽的。請把你的野心和欲望寫在臉上，欲望才是保持向上的最好動力。 三、請努力讓自己更出色，從能力，到容貌。 四、日子總是讓我們皮開肉綻，但終究那些受過的傷一定會讓我們變得更強壯。 五、尊嚴不是天賜的，也不是別人給予的，是你自己締造的。 六、你可以委屈，可以痛哭，但不要讓所有人都看到你的脆弱。 七、成功是命，一半拼命一半宿命，我會時刻的拼命，去迎接自己宿命的到來。 八、與其哭著去求別人，不如每天多努力一點點，日積夜累，有一天你會發現一切都是值得的。 九、做你沒做過的事情叫成長，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。當有人逼迫你去突破自己，你要感恩她，她將是你生命中的貴人，也許你會因此而改變和蛻變！ 十、很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。不要沉淪，在任何環境中你都可以選擇奮起。只要充分相信自己，就沒有抵達不了的遠方。 十一、既然來到這個世界走一回，就好好地活上他一回。 十二、人們生活在心境中，你的心態已經調整好了，無論在你面前有多困難，都不會打倒你。 十三、當你終于放下過去，擁抱明天的時候，你會發現全世界都在幫你。 十四、上天有時就是這樣，在拿走了你的一些東西之后，就會給你一些新的東西來代替。 十五、沒人會注意你的苦痛，但所有人都會關注你的錯漏。 十六、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。 十七、如果還有空間可以努力可以付出，就不要輕言停止和放棄。 十八、起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐起一把傘。生活有望穿秋水的期待，也會有的意想不到的欣喜。 十九、成功就是憑著勇氣和努力，不斷地超越自己，做最好的自己。 二十、生活并無完美，與其讓生活帶來更多的沮喪與抱怨，不如堅持著一份信念，相信通過努力可以讓生活變得更好！ 深夜發朋友圈的勵志文案 一、成長有一瞬間給我的感覺就是，并不是學會了避開危險，而是學會了不怕疼痛。 二、當初的溫暖，當初的堅強，當初的承諾，當初的心靈，當初的共同渡過，當初的花好月圓，當初的風花雪月，當初的寄托鐘情，當初的太多，就算回得了過去，也回不到當初了。 三、春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩惱事，便是人生好時節。 四、工作中只有用心做事，才能學到更多，學到的任何技能和知識都可能成為自己未來的生存工具，工作是一個人生存的手段，是幸福人生的保障，沒有工作生活會變得怎樣？用心工作，過好每一天，干好每一件事，總有天會有所收獲，對自己沒有壞處。 五、路再長也會有終點，夜再長也會有盡頭，不管雨下得有多大，總會有停止的時候，烏云永遠遮不住微笑的太陽。 六、每一次選擇必須是一次超越，否則就不要選擇；每一次放棄必須是一次升華，否則就不要放棄。選擇靠智慧，放棄依心量，正確的合理的選擇和放棄才會使得生活更加多彩。 七、你并不是一個堅強的人，但你知道在該堅強的時候一定要堅強，假如今天生活欺騙了你，不要悲傷，不要哭泣，因為明天生活還會繼續欺騙你。夜深人靜之時，想起那句話：胸懷，都是被委屈撐大的。 八、人善被人欺，馬善被人騎。凡事適可而止，善良過了頭，就缺少心眼；謙讓過了頭，就成了軟弱。 九、人生，需要等候。等候一陣風的拂過，等候一朵花的盛開，等候伊人的到來，等候生命爆發的強音。心靈，也需要在等候中堅守。堅守無風的日月，堅守落花的寂寞，堅守情感的空白，堅守生活的平凡。只有懂得等候與堅守，才能做到從容不迫、笑看花開、終結圣果。 十、人生不是拍電視，沒有彩排，每天都是在直播；你表演的好壞，完全得靠你自己。 十一、人生的敗筆，也多存在于選擇當中：一是不會選擇，盲目攀高，心神分離，難修正果；二是不堅持選擇，心易旁顧，朝秦暮楚，難成其大；三是不斷地選擇，胸無大志，似萍戲水，如草隨風，難得善終。 十二、人生的風景不會永遠風和日麗，也許陰雨綿綿會在明天，也許電閃雷鳴就在現在，不要因為一時的困難而懷疑一切的美好，請堅信美好的未來屬于你！只要你拋開煩惱，勇往直前，你的人生天天都是艷陽天！ 十三、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。 十四、生活常常出人意料，如果你不逼逼自己，根本不知道自己有多棒。 十五、不要半途而廢，無論你多想倒下。 十六、生活從來不容易。當你覺得容易的時候，肯定是有人在替你承擔屬于你的那份不容易。 十七、試著去憧憬，學著去適應。人生沒有什么死胡同，事業無需驚天動地，有成就行；情意無需甜言蜜語，真誠就行；金錢無需取之不盡，夠用就行；身體無需長命百歲，健康就行；朋友無需以數而論，知己就行！ 十八、舒適感，是成長最大的敵人！痛苦，是成長最好的標志！ 發朋友圈的深夜文案勵志 一、生活是自己的，你選擇怎樣的生活，就會成就怎樣的你。與其抱怨這個世界不美好，不如用自己的努力，爭取更多的美好和幸運。 二、生命中有你，感覺精彩；回憶中有你，感覺溫馨；旅程中有你，感覺快樂；失落中有你，感覺堅毅；沉默中有你，感覺燦爛；朋友中有你，我不再孤單！ 三、不要到處宣揚自己的內心，這世上不止你一個人有故事，也不要到處宣泄自己的痛苦，沒有人會感同身受。 四、經歷一些事，讀懂一些人。不要以為我傻，只是有些東西我看在眼里，埋在心里。 五、別抱怨了，大家都很累，沒誰能活得順風順水。 六、故事不長，也不難講，只不過是，相識一場，愛而不得。 七、如果所有事情就像吃胖一樣簡單就好了，然而，所有事情都像減肥一樣困難。 八、你是不是也是經常，獨自一個人咽下所有悲傷和委屈，見人還要微笑著，裝作看上去過得很好。 九、人生沒有不費力的成功， 也沒有不費勁的好身材；優秀的人不是天生卓越，而是對自己負責。 十、成熟不是看你的年齡有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的責任。 十一、人群中仿佛只有自己，無邊無際的冷清。偶爾被不干系的一句話刺到心里去，疼痛不已。 十二、該要有多大的一場雨才能沖刷掉內心的委屈。 十三、生命是個復雜的東西，我們誰能夠預測下一秒的故事呢？那么，就好好活著吧，用這一秒的行動去改變下一秒的命運。 十四、人是從挫折當中去奮進，從懷念中向往未來，從疾病當中恢復健康，從無知當中變得文明，從極度苦惱當中勇敢救贖，不停的自我救贖，并盡可能的幫助他人。 十五、明明知道會痛，卻還要一如既往地去闖，直到失去了，才明白，失去的就不再回來，錯過就不再擁有。 十六、這個世界很小，我們就這樣遇見。這個世界很大，分開就很難再見。 >>>更多美文：勵志文案

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