自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

尋佛三佛溝       王曉梅       ------       4月11日，早上9點起床，發現停水停電，就想著干脆去爬山吧。 一個人在小店買了一瓶礦泉水、一盒面包，背上小包準備去爬近處的大山。陽光燦爛，沿著山溝蜿蜒的小溪而行，但見泉水清澈見底，小鳥聲格外清脆。路上遇見一個五保戶，60多歲，閑聊了一陣，我給他幾塊面包吃，然后問他這叫什么溝？他說“三佛溝”，多好的名字，剎那間給人朝圣般的感覺，我想大概沿著這條小溪是有座佛寺的，不然怎么叫“三佛溝”，就這樣我們邊走邊聊，問他需要我幫忙背口袋吧？他擺擺手，望著我憨笑了一下，繼續往前走，陣陣山風吹過有些涼意，路邊盡是陡峭的山壁，有的山壁人工開鑿過，露出閃閃發光的石英巖，還有的山壁黑黢黢的石頭上覆蓋著翠綠的苔蘚并有細水滲出，隱約有人說話聲音，眼睛循聲望過去，卻只能看見重疊的大山和茫茫樹林，大約走了半小時后，大山里便看不見人煙了，我問老人，你家真的還在里面？里面都沒房子。他說，他家就在遠遠望去那座大山里，我心里不由地喊到：這生活方便嗎？便再問他，鎮上的敬老院不是很好嗎？政府領導還經常去敬老院看望老人們，政府也經常有同事去打掃衛生、送東西，他不說話，只癡癡地笑著，我有些懵，猜測他是因為要回家了興奮？還是彎彎山路遇見陌生人為伴感到愉快或是用一直的微笑表示歡迎？40多分鐘后，他突然不言不語地坐到路邊石頭上休息了，我想盡快朝圣，就告訴他我先走了，并叮囑他走山路注意安全。 越往里面走，秦嶺越是神秘，本來清清楚楚地看見前面有座大山擋在路頭，我以為很快就走到頭了，結果轉個小小的彎，原來橫在眼前的大山又往遠處游走了許多。山間安靜地讓我有些害怕，除了小溪叮咚聲，小鳥聲，還有路兩邊大山上樹林的沙沙聲，我懷疑，這里面也許有羚牛或黑熊、熊貓在樹林穿行。越是往這方面想越是害怕，我聽說過山里黑熊的厲害，也在保護區看見過籠子里的黑熊隔著鐵籠朝人狂吼的場面，想到熊貓憨態可掬的樣子倒不覺得怕，甚至我想如果遇見了金絲猴，我就給它剩余幾個面包，它也許不會抓我。越是累了，山路越是曲折漫長，遠山上零星地開著幾處映山紅，路邊不時有不知名的藤蔓上結滿了小白花，順便拉一根枝頭到眼前，好香啊。再往里面走，山路變得窄小了，只顧上害怕和胡思亂想，突然發現小溪沉到路下面好遠，我竟然從原來的山溝底部走到了半山腰部，路邊峭壁深入云端，抬頭只見一小片天。后悔沒有問那個老人，這個三佛溝到底有沒有寺廟，為什么叫這個名字？   ------     又拐了一個彎，我驚喜地看見前面遠遠的山溝里有兩三個土坯房子，看見有人家，一激動，腳步快了些，想要去人家坐坐，其實深山里人都很好客的，也許是因為他們常年被大山阻擋著視線，一旦看見陌生面孔，只要你打個招呼，他們就會很熱情地請你去家里坐坐，如果你不打招呼，他們也不會主動問你，只會呆呆地望著你走到很遠很遠。覺得有些渴，正要背包里取礦泉水，突然幾聲狗叫，嚇得我拔腿就往來路上跑，一邊心里呼喚著：山神啊，別讓狗咬到我，求求你了。別笑話我，這次我之所以喊了山神，也許是跟前幾天看的一部神話片有關，災難來臨時，只見青翠的高山緩緩地顯現出一位金甲神拯救了山民，這無意的一瞥，卻在這時救了我，不是我迷信，而是一種心理寄托，當人害怕的時候總會找點心理的安慰。跑了幾分鐘，腿實在抬不起來了，也不見狗叫聲了，剛只顧跑沒往身后看，原來它根本沒有追過來，找了路邊一個山石，歇歇吧。氣喘吁吁中想喝水，突然想起那個五保戶老頭，是不是他也渴了？算了，還是留給那個老頭吧，畢竟他回一趟家還要走那么遠的山路。心里這么想著，無意中往路邊山上看了一眼，竟然看見幾根毛竹，這些新的竹子還不成片，大都是三三兩兩的，最近正是雨后春筍瘋長時候，我很快就在一顆竹子下面發現幾個大一點的竹筍，對了，熊貓都能吃生竹筍，人應該也能吃，我先吃個竹筍解解渴吧，想著，就抓著路邊一顆小樹，往上一跳就掰下一個大竹筍，一層層剝開后，照著根部咬一口，很脆，但是有點麻絲絲的感覺，嚼到最后，剩下纖維咬不動，“看著挺嫩，原來也還老道”，我嘴巴嘟噥了一句，又照著尖部咬下去，很脆，還帶著點甜味。哈哈，想著自己也可笑，都成了大熊貓了，算了，既然有狗，就不朝拜誰了，還是往回走吧。 往回走了大約半小時，又遇見那個老人正背著他的寶貝口袋往山上走，我從背包里取出礦泉水瓶遞給他，他推讓了一下，問 “你回轉了？”我說：“是的，我下山了，這水也用不上了，家里有許多水，這個給你喝吧，你還那么遠路，注意安全哦。”我笑著說。看著他接過水繼續往大山深處走去，我也往集鎮方向走回，幾分鐘后，等我再回身時，卻見那老人站在路中間望著我，有點心酸，有點感動，哎…… 也許，家園就是朝圣的終點，不管貧瘠還是富裕，都一樣的讓人牽腸掛肚，又有哪個人不是從家里走出來，又無時無刻不在惦記著回家的路？就像這個老人，不管山高路遠，從垂髫小兒到耄耋老人，心中始終裝著一條回家的路。 +10我喜歡

蘿茉莉  迷路者們   1992年，我七歲的時候，家里發生了兩件事，媽媽從單位下崗，她和爸爸離婚。   童年的記憶并不是那么清晰，只是對于某一些碎片的東西異常深刻，就像是歷史書里的大事年表，當思緒轉回去的時候第一時間浮出水面。       ------ 1       爸爸和媽媽之間其實沒有什么原則性的問題，家里也從沒有爭吵的聲音，甚至在他們問我想要跟誰的時候，我都以為是句平常的玩笑。   可能是那天爸爸請我吃了糖，或者媽媽給我做了最愛的糖醋排骨，究竟選了誰記不清了。   我沒有像有些同學那樣哭天搶地，也可能是事情發生之突然，讓我來不及作出反應。因為在此之前，我一直是班里同學羨慕的對象，有爸有媽，奶奶疼姥姥愛。   愛從來都是講究付出和回報的雙向循環，即便是父母，也不可以說是天經地義。   后來我也能夠理解成年人的決定并不會被一個孩子的哭天搶地輕易地改變。   第二天他們就去扯證了，那時候的手續相比現在還有點復雜，不過他們的效率高到讓我豎起大拇指。   當然媽媽一直是一個非常高效率的女人，她離婚的速度就像她重新就業的速度一樣，從一個辦公室喝茶看報的白領，迅速成為一個縫縫補補的個體戶。       ------ 2       離婚之后我并沒有玩笑似的跟著我選擇的那個人，也沒有誰撕破臉的把我交給一個冷冰冰的法官決定去留。   聽說他們兩個人做出了縝密的考慮，這中間包括了我的生理、心理、教育還有未來的一系列打算，我自然渾然不知。   我跟著媽媽，爸爸拿出每月工資的一半作為我的生活費，打給媽媽。   幾天以后爸爸搬了出去，有一天回家發現房間整潔了很多，似乎還變大了一點，除了這樣，也沒什么不習慣。   對我而言其實生活并沒有什么明顯的變化，除了爸爸這個詞，在我生活中出現的頻率漸漸減少，不過好在每星期我都能夠見到他。       3       小時候我也有好奇，為什么三個人一個家后來要分開來生活。   媽媽偶爾說起的時候，爸爸不愛洗澡，隨意亂丟脫下來的襪子，還有吧唧嘴，睡覺打呼磨牙說夢話……這和我記憶里的爸爸不太一樣，有時候我會張大嘴巴，看媽媽學著爸爸的樣子，而媽媽說起的時候臉上還時常帶著笑意。   那時候還小，還不懂的什么叫做合適，偶像劇里面男女主角總是歷經千劫百難的往一塊兒走，尤其是灰姑娘遇到霸道總裁，可是誰能夠想得到灰姑娘愛干凈，霸道總裁不愛洗襪子呢。   愛情是愛情，生活是生活。愛情也許會為生活有所妥協，但生活不會為了愛情而讓路。   等我大了一點，我問媽媽愛不愛爸爸。她的回答很干脆“當然啊，不然怎么會有你這個小東西。”   媽媽總是笑呵呵的，那種笑足以令人相信她說的是真的，世界是美好的。       ------ 4       等我上了初中，媽媽已經從一個個體的裁縫成為一家小公司的老板，有一個不大不小的門面，每個月其實已經不再需要爸爸打進卡里的生活費，就可以把我照顧的很好。   爸爸每個月還是會按時打錢進來，也許是一種習慣，也許是盡一份父親的責任，在一個男人承載的千千萬萬事情里，我想我和媽媽在他心里是有位置的。   媽媽是個很愛干凈的女人，無論是出門還是在家里，她都保持著體面，家里總是一塵不染，雖然我見她干活的時候不多，也許可能都是在我看不到的時候，這樣對我來說看不到媽媽的辛苦和邋遢，生活顯得沒有那么糟糕。   我們當然苦過，那個時候很多人都是這樣過來的。   在那個求同但不存異的圈子里，無論如何讓自己顯得體面，在一些人的眼中，媽媽還只不過是個離婚的女人。   一個成功的離婚女人自然是不得到什么太高的評價，尤其是當她還沒能成功擺脫當時環境的時候。   可即便這樣，我的童年依舊是燦爛的。       ------ 5       有時候在周末媽媽不忙的時候，我們三個人會在一起吃飯，我一遍抱著喜歡的肯德基老爺爺，一邊聽他們聊一些我聽不懂的事情。   那個瞬間又好像我們從來沒有分離。   細節是不是真的打敗了愛情，什么又打不敗愛情呢？可是生活依然堅挺，爸爸媽媽還是爸爸媽媽。   雖然身份輪轉，幸而愛還在。   這不是誰教給我說的，而是我當時的感覺，在我認為漫長的童年和青春時光里，我愛我的媽媽，也愛我的爸爸。   媽媽說她也愛爸爸的，爸爸年輕的時候是一個既帥氣又有才氣的男子，媽媽很快被爸爸吸引。這倒是和我印象里的爸爸有點像。   爸爸還寫得一手好字，配上他妙語連珠的情書，哪個女人又擋得住呢。那個年代是傳統和奔放錯綜交織的綜合體，他們的身體止于牽手，他們在信中放飛自己的靈魂。   在收拾老屋的時候我還發現媽媽一直保存著爸爸當年的信，忍不住拆開來看，里面的字跡工整而瀟灑，張揚的好看。爸爸給媽媽的稱謂也很甜蜜。   那一刻我流淚了，小心地擦掉不小心滴落在紙上的淚痕，時間久了，紙張經不起太用力地摩挲，就像時間也經不得對愛情的反復推敲。   愛情不會只是屬于年輕人的游戲，只是等人慢慢長大又變老，也許會更加懂得游戲規則。       6       爸爸再婚是我高中的時候，那個阿姨我見過，實話講是一個比媽媽普通的女人，可是媽媽說他們更適合。   那時候的媽媽已經成為了一個更加優雅又有氣質的女人，她的公司發展得更好了，已經搬到了一座漂亮的大樓里面。在她的辦公室里還是保留著她最初的那臺老式縫紉機。   高中的時間過的像飛速轉動的陀螺，然后到了我進大學，戀愛和結婚。我已半生，爸爸媽媽出現在我世界里的模樣漸漸模糊。   爸爸在我面前唯一的一次落淚是在我結婚前夕，他遞給我一張卡，他說這里面是從小到大他打給我的生活費，在他再婚的時候媽媽交回給了他，他們都沒有花這里面的錢，爸爸又在我結婚之前把它給了我。   爸爸平淡地說著這些，我看到淚水在他眼眶里打轉，然后從他眼睛里滑出來。   我也即將走進我自己的婚姻，從爸爸媽媽的故事里走過來，我釋懷了婚姻里的執拗，也接受了婚姻里那些可能存在的不盡如我意的細節，但是在婚姻之外的愛里面，我更加懂得兩個人之間的責任和成全。   走進婚姻或者走出婚姻的圍城本身并不會順理成章的得到釋然和釋懷，幸福的意義其實是選擇營造出來的那一種氣場。   +10我喜歡

昨天和朋友聊天，好吧!朋友又在對我抱怨，說她的老板總是交給她一些不會的工作任務，于是她只能拒絕，說自己不會。可是當看到同事把事情做得很好，面臨升職的時候，自己心里的羨慕和后悔。 　　其實那件工作并沒有她想象中那么難，只是她一開始便選擇退縮了，因此錯過了一次寶貴的機會。正是因為如此，3年了她只是一位小職員。可是生活中她往往付出了十分的努力卻只能收獲5分的成績，為什么差距就如此大呢?她都想要放棄了。 　　比我們的優秀的人數不勝數，為什么我們總是落后呢?難道我們天生就比別人差嗎?答案當然不是! 　　可是，看似悠閑的他人就真是如此嗎?其實，我們只看到了別人光鮮亮麗的表面，他人背后所付出的努力和艱辛是我們不曾看見的。別人可能在熬夜寫方案，出點子，我們可能早已進入夢鄉或許還在娛樂中。這個世界上從來都不缺乏努力的人。 　　永遠相信這句話，比你努力的人很多，你真的沒資格墮落! 　　或許，有時候我們真的很累，不僅是身體累，還有心累，真的很想要放棄。可是想到最初的夢想和初心，我們便會猶豫，到底因不因該堅持。就一只徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有些事是很“難”，但不是“不能”。 　　職場中也是如此，時時保持一顆平常心，一件事，如果我們可以做好，那么就努力一點，竭盡全力把它做得更好。如果我們不會做，那么就竭盡所能把它做好。人的潛力是無窮的，不試一試怎么知道能不能做好呢?所以，一開始，不要對你的上司說自己不會，你應該說：“我現在不會，但是我可以學!“ 　　面對工作，不僅要竭盡所能更要全力以赴! 　　沒有別人優秀，沒關系，私下里我們多努力一點，把不明白的學會為止，可能有人會說：“我明明花的時間很多啊“。浪費了更多的時間和精力，還是沒有自己預期中的結果，很容易讓人失去信心，不是更讓人絕望嗎? 　　或許，你可以換一個角度想想，沒有想象中的結果，可是你也并沒有失去更多的東西，你只是浪費了時間做了一件并不成功的事，僅此而已，不是嗎?反而，你還學會到更多，如果下次遇到同樣的問題，會不會比別人更具有優勢呢?你也可以這樣想!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　永遠不要墮落，人生或許有失落，有無奈，有后悔……但是，這些都不是你可以墮落的理由。 　　工作不會，我們可以學習，可以讓他人請教。 　　團隊溝通合作能力差，我們可以學，可以讓多和團隊接觸交流。 　　活到老，學到老。 　　有追求，就會有失望，活著，人就會有煩惱。 　　你只有變得更好，更完美，才有資格影響別人。 　　所以堅持自己想做的事，也是一件值得幸福和驕傲的事，所以加油吧。 　　現在的我們真的沒有資格墮落，我們要讓自己變得更加的優秀。 +10我喜歡