每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

每次接到評酒任務，心裡都像在解一道高難度謎題。酒的年份、產區、品種，當然都是關鍵，但說真的，影響酒體風味最深遠的，往往是被忽略的環境細節。我可是個對光線、聲音、甚至空氣流動都特別敏感的人，因為作為資深...

在安寧病房多年工作的經歷中，我見證了無數生命走向終點的過程。這些經歷讓我深刻地思考，什麼才是真正的「善終」。面對每位病人的離去，家屬的不舍與情感交織成一幅複雜的畫面。死亡對許多人來說是難以啟齒的話題，...

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