一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

官方LINE：@tallergr0wth
聯絡信箱：taller180@tallergr0wth.com
營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
聯絡電話：07 - 9730083 （建議用LINE聯繫才能得到即時回覆）
辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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臺南青春期成長門診原理對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，雲林高中身高170門診收費據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，桃園轉骨增高門診收費上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利員林增高骨科推薦家長推薦於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新北板橋生長板腱查價格一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，桃園高中身高170門診成效好希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

樂觀生活的文案 一、給自己時間，不要焦急，一步一步來，請相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。 二、人生最棒的感覺，就是你做到別人說你做不到的事。 三、愛情經得起風雨，卻經不起平淡；友情經得起平淡，卻經不起風雨！ 四、沉默，是一個女人最大的哭聲。女人有心事后，不想多說，感覺說話很累，或許是習慣了沉默，習慣了痛，習慣了安靜。 五、好的戀人會讓自己變得更好，差勁的戀人會讓自己陷入抓狂猜忌崩潰的狀態。好的戀人會讓你發現自己的美好，而不僅僅總被貶低，覺得自己一無是處逐漸喪失了自信。因為他很陽光自己也快樂起來，因為他儒雅自己也知性起來。一份美好的愛情應該激發很多善，而不是把惡誘發出來。覺得自己無 比討厭。 六、你的周圍，會有很多人沒你混的好，但也有很多人比你厲害，所以不要看不起任何人。每個人都有屬于他們的自尊，現在混的不好，不代表將來就不好，現在混的很不錯的，也不一定將來就比現在好。出身不代表真本事，永遠不要把自己當成是誰。不要輕視任何人，因為貴人有可能就在你身邊。 七、我們不要哀嘆生活的不幸，詛咒命運的不公。在命運面前，我們要做強者，掐住命運的咽喉，叩問命運，改變命運。 八、走過一些路，才知道辛苦。登過一些山，才知道艱難。趟過一些河，才知道跋涉。跨過一些坎，才知道超越。經過一些事，才知道經驗。閱過一些人，才知道歷練。讀過一些書，才知道財富。過了一輩子，才知道幸福。 九、跟正常人講道理，不正常的人不需要道理。該和善的時候一定要和善，該罵的時候千萬別忍讓，時時處處的彬彬有禮那是爛好人。 十、歸零是一種積極的心態。所有的成敗相對于前一秒都是一種過去。過去能支撐未來，卻代替不了明天。學會歸零，是一種積極面向未來的意識。把每一天的醒來都看作是一種新 生，以嬰兒學步的態度，認真用好睡眠以前的時刻。歸零，讓壞的不影響未來，讓好的不迷惑現在。 十一、人性有一個弱點，你越在意什么，什么就越折磨你。當你不再畏手畏腳，當你鼓起勇氣，下定決心忠于自己，每一天都將是極好的狀態。 十二、相遇總是猝不及防，而離別多是蓄謀已久，總有一些人會慢慢淡出你的生活，你要學會接受而不是懷念。 十三、冬天的樹影日漸稀疏，路燈有一些感傷，一些抱歉。我對它說：沒關系，春天不遠了。 十四、人的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的，掉了的東西就不要撿了，接受突如其來的失去，珍惜不期而遇的驚喜。 十五、人的忍耐都是有限度的，對于得寸進尺的人，就算脾氣再好，熱情這東西耗盡了就只剩疲乏和冷漠了。 十六、人真的很奇怪，自己本來就不快樂，還總要為了別人難過。自己本來就難過，卻還要為了別人強裝快樂。 十七、人偉大的修養，是知人不評人。不懂別人就少說話，議論更掉價。 十八、如果我們毫不懷疑地去相信一個人，那結果只有兩種，要不就得 到一生的知己，要不就得 到一生的教訓。 現實生活感悟的經典文案 一、人生，就是一場盛大的遇見，時間會讓一顆靈魂，變得越來越動人。生活里不必要渴求別人的理解和認同，因為別人也沒有這些義務。即使真相并不令人愉快，也一定要做到誠實，因為掩蓋真相往往要費更大力氣。 二、在現實生活中，我們要不斷內外兼修，幾十載的人生旅途，看過這邊風景，必然錯過那邊彩虹，有所得，必然有所失。有時，我們只有徹底做到"拿得起，放得下"，才能擁有一份成熟，才會活得更加充實、坦然、輕松和自由。 三、經歷一些事情之后，人會長大，也會更了解一些事；而經歷一段感情后，會更懂得去愛。留得住的叫幸福，流逝的叫遺憾。幸福的滋味是甜甜的，偶爾酸酸的；遺憾的感覺是苦苦的，偶爾會辣辣的。好好對待你身邊的人，能在一起就是幸福。 四、每個人的內心深處，都會住著這樣的一個人，讓我們遙遠的愛著。相遇是一種美麗，相識是一種歡心，而相知是一種幸福。我們要相信，百年一遇的巧合，世界總是有美好的。 五、心情不好時，閉上眼，告訴自己，這是幻覺。有些事難以左右，有些話難以開口。好在時光仁慈，我們還能擁有回憶。沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。 六、人在跳板上，最辛苦的不是跳下來那一刻，而是跳下來之前，心里的掙扎猶豫無助和患得患失，根本無法向別人傾訴。我們以為跳不過去了，閉上眼睛，鼓起勇氣，卻跳過了。 七、人生，看透不如看淡。人生有很多事，需要忍。人生有很多話，需要忍。忍是一種胸懷，忍是一種領悟，忍是一種人生的技巧，忍是一種規則的智慧。圣經說：你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。 八、心靈的伙伴，是溫暖的源泉；貼心的情感，是生命的春天。四季的交替，有人惦念冷暖；心情的多變，有人一直包容。一生所尋求，不外乎有人疼；一年所希望，就在于有理想。 九、不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處，一天擔當就夠了。遠慮是無窮盡的，不要讓遠慮成為近憂。人生路上有無數的驛站可以歇腳，有的包袱可以等到該背的時候再去背，用不著把所有的包袱都背在今天的背上。我們不是超人，精力總是有限的，不要試圖在今天解決明天的所有問題。 十、總有一些事，我們不愿它發生，卻必須接受，總有些東西，我們不想知道，卻必須了解；總有些人，我們不能沒有，卻必須學著放手。人只能自己去成全自己，這是現實。 十一、別哭窮，沒人會白給你錢和憐憫；別喊累，沒人能一直幫你分擔；別流淚，大多人不在乎你的悲哀；別靠人，最可靠的是自己；別低頭，一次低頭十倍努力也再難抬起；別顯出落魄，不給那些等著看你笑話的人機會。選的路要走，就要承擔坎坷低潮與艱辛，不然，你憑啥比別人過的出色。 十二、活在世上不可以所有的事情都稱心如意，總會有遇到艱難和困苦的時候，自己的事情別人無法體會，心煩的時候還是得靠自己，調整心態才能做更好的自己。 十三、人生就是一次次歡笑與流淚的過程，走遍高山流水，歷盡春夏秋冬，我們才能慢慢的長大，慢慢的成熟，直至老去。陰晴圓缺乃是人生必不可少的經歷，不敢經歷風雨的洗禮，又怎能見到彩虹的絢麗？眼因流多淚水而愈益清明，心因飽經憂患而愈益溫厚。 十四、不要為了迎合所有人，把自己過得這么累。費盡心思讓所有人都開心，你會忘了自己該怎么笑。有些事情，要等到你…漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你…真正放下了，才知道它的沉重。感謝自己的不完美，至少它讓你看清了真正對你好的人是誰。每一顆心都需要愛，需要被理解。 十五、明明可以去磨練出一技之長，卻把時間花到了無用的社交上；明明可以改變自己，卻把時間荒廢在追劇、游戲中…孤獨其實是一個人最好的增值期，這世界上很多很牛的事情，都是一個人獨處時干出來的。 十六、放下曾經的恥辱與輝煌，去追尋這美好時光，即使折斷翅膀，即使一次次受傷，也要帶著血與淚飛翔，現實的失敗不是永遠的失敗，路還漫長，珍貴的東西總要慢慢成長。我相信堅強，相信烈火會燒出鳳凰。 十七、人生不只是規劃出來的，還是一步步走出來的。勇敢地去做自己喜歡的事情，哪怕每天只做一點點，時間長了，我們也會看到自己的成長。不管你想要怎樣的生活，你都要去努力爭取。人生因為經歷，所以才懂得。 十八、人生，恰似一次遠足，生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂自己。我們既到世上走了一道，就得珍惜生命的價值。在某種意義上說，生要比死更難。死，只需要一時的勇氣，生，卻需要一世的膽識。 讓生活品質飆升的好文案 1、聰明人常常會看上去有點傻，有點呆，有點恭敬。不太聰明的人有時表現有點強，有點亮，有點勢力。愚蠢的人在任何時候都很能，都很搶，都自以為是。 2、身材好，說明你在嘴上自律；氣質好，說明你在學習和修心方面自律；人緣好，說明你在脾氣上自律；事業好，說明你在時間、精力、體力、心力很多方面都自律。啥都好說明你在覺醒上自律，自律，才能每天都遇見更好的自己。 3、注定在一起的人不管繞多大一圈依然會回到彼此的身邊。只要結局是喜劇，過程讓我怎么哭都行。幸福可以來得慢一些，只要它是真的，如果最后能在一起，晚點也真的無所謂。 4、不要停止學習，不要相信過了多少歲，記憶和學習能力就走下坡路。學習是終身的事業，只要你愿意，就能高效成長。 5、心里的垃圾定期倒一倒，不負春光不負卿，做一個接近幸福的人。感情里最怕的就是將就，要學會放手。異地戀的尷尬，你想和他多聊聊，他卻勸你早點睡。 6、以前我看到“所愛隔山海，山海不可平”。當時我覺得“海有舟可渡，山有路可行”。后來才發現“山海皆可平，難平是人心”。 7、天空沒有停不下的陰雨，只有放不下的回憶；人生沒有過不去的經歷，只有走不出的自己。沒必要總是埋怨自己，努力了，珍惜了，心安理得就好。 8、人，有了物質才能生存；有了理想才談得上生活。腳步不能達到的地方，眼光可以到達；眼光不能到達的地方，精神可以飛到。 9、世界上最惡心的事就是，你看見了一個人虛偽的一面，可是其他人沒看見，他們以為她就是表面上的那么美好，然后你就變成了其他人眼里的心機婊。 10、真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。盡管如流往事，每一天都濤聲依舊，只要我們消除執念，即可寂靜安然。愿每個人，在紛呈世相中不會迷失，可以端坐磐石上，醉倒落花前。 11、念舊的人活得像個拾荒者，不動聲色卻滿心澎湃，茫茫人海或在咫尺或在天涯。我什么都沒有忘，但是有些事只適合收藏，不能說也不能想，卻又放不下。 12、如果有一天：你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成長，只是開始修養自己的性情；你的人生一切，才真正開始。 >>>更多美文：生活文案

努力生活的文案 一、迎著風雨大步向前，凡事沒有打敗你的，都會讓你更加強大。 二、一直在努力，并且堅信會有成功的那一天，無論前路多么坎坷，都要堅持走下去，因為成功不容易，但如果你連這點自信都沒有，反而自甘墮落，那就不能怪老天爺不公了。 三、人生在世，總是有些空城舊事，年華未央；總是有些季節，一季花涼，滿地憂傷。許多事，看開了，便會峰回路轉；許多夢，看淡了，便會云開日出。學會思索，學會珍藏，微笑領悟，默默堅強。 四、如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那也就去適應。如果做不到適應，那就只好去回避。如果連回避也是做不到，就只有放手。但一般的情況是，能干的人會選擇改變，懶惰的人會選擇適應，懦弱的人選擇回避，勇敢的人選擇放手。 五、未來是美好的，但也許它只是跟今天一樣，不一定有我們想要的一切。每一個今天，都是我們想要的全部世界，別把所有的希望和約定都寄放在明天，過好每一個今天，明天才會更有價值。 六、人真的不需要多大的房子，也不需要多豐厚的財富，不需要很多很多華麗的衣服，更不需要靠著外物裝點出來的滿足感。當你不再那么看重一些外在的東西了，你才能夠做事隨心，做人自在；當你真的活成自在的模樣，你才能夠找到真正的快樂。活得簡單一些，越簡單，越幸福。 七、生活就是這樣，有點忙，有點煩，有點苦，有點累，也會有點喜，有點甜，有點閑，有點小幸福，生活總是喜憂參半，任何事情都有它的兩面性，禍福之間沒有絕對的界限。往事越千年，人生彈指間。有些事，過了就過了，不要看得太重，握得太緊，在意太甚，否則會勞心，會傷神。 八、既然不能像太陽那樣照耀大地，那么，就像星星一樣閃爍發亮吧；既然不能像參天大樹那樣傲然挺立，那么，就像小草那樣給大地增添一抹綠色吧；既然不能像海洋那樣海納百川，那么，就像水滴那樣滋潤萬物。 九、一個人越謙恭，越低調，越是不可戰勝的。再怎樣高大的身軀，站在那里，終究有能打倒他的。但沒有人能把一個躺在地上的人打倒。生活好比是一面鏡子，笑對生活，生活就會對你微笑。 十、做個內心陽光的人，不憂傷，不心急，堅強，向上，靠近陽光，成為更好的自己。你不需要別人過多的稱贊，因為你自己知道自己有多好。內心的強大，永遠勝過外表的浮華。 十一、想要變優秀，順其自然是不可能的，你需要做很多，花很多時間，忍耐并且堅持。 十二、命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。單曲循環，其實聽的是自己的心情。你對我好、我自然也會對你好。如果你非要觸摸我的底線，我可以清楚告訴你、我并非善良。 十三、有句話說得好，不打沒有準備的仗，做事之前要修煉自己，有能力才會有魄力，有魄力才會有勇氣，有這樣的膽色才能把能力發揮到極致，那么你就成功了！ 十四、即使生命柔弱，飄搖，像風雨中的一朵小花，也要努力的綻放，去觸摸陽光的溫暖。 十五、你活得不快樂的原因是：既無法忍受目前的狀態，又不努力改變這一切，可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得。 十六、當你弱時，把最后的口糧捧出去人家都不稀罕，你要強了呢，打一巴掌給個甜棗，人家覺得那棗是真甜啊！不討好，不乞憐，不埋怨！別人給咱面子，那是他的修養。但尊嚴，一定是靠實力換來的！ 十七、歲月匆匆，時光悠悠，經不住似水流年，也留不過歲月變遷，轉眼間，年已過完…愿自己：在川流不息的時光里，依舊神采飛揚，活出精彩， 十八、一個人起碼要在感情上失戀一次，在事業上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能真正地長大。所以，別怕輸不起，一切來得及！ 對待生活正能量的文案 一、所謂成功，就是不停地經歷失敗，并且始終保持熱情。一次又一次地被拒絕，那是你的勇氣和進取心的最好證明。它們也就決定了你可以走多遠，把你和那些決心放棄的人拉開差距。所以，不要害怕被拒絕，這其實是對你的肯定和褒揚。 二、人生如騎自行車，方向掌握在自己手中，用力蹬才能前進，一路上不管逆風還是順風，全憑自己掌握。你的未來取決于你的現在，有多少付出就有多少收獲！ 三、當你成功了，怎么說都是對的！因為，大家看見你臺上的風光、頭頂的光環！沒成功的時候，怎么解釋都是錯的，因為人們相信眼見為實！所以，你就埋頭干吧，別把時間浪費在解釋上！沒有委屈就沒有成長，沒有挫折就沒有成功！ 四、思想要先進化，語言要文明化，學習要終身化。做人要常想自己的錯，忘掉別人的過，敢于做一個真正的自我。過去可以失敗，未來不能失敗；做事失敗是一時的失敗，做人失敗是一生的失敗。五、一個能把每一個今天過好的人，明天也壞不到哪里去。因為對未來的真正慷慨，就是把最卓越的努力獻給現在，珍惜當下的一切。未來才會無限可能！ 六、忙的時候雖然累，但是忙完了會特別暢快舒服，閑的時候雖然爽，但是閑的時間長了心就慌了，你迷茫的原因往往只有一個，那就是在本該拼命去努力的年紀，想得太多，做得太少。 七、有時候，我們會給自己設置很多想要超越的對手。但我們最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己。當我們忙著超越別人的時候，也要時時提醒和反思自己。當你克服自己一個缺點的時候，你也讓自己前進了一步。 八、能看多遠，靠的不是眼晴，而是眼光，有慧者看到千里之外，無知者看到百米之內！能走多遠，靠的不是雙腳，而是志向，鴻鵠志在蒼宇，燕雀心系檐下！ 九、我們總覺得不能改變現狀，因此產生自我懷疑。其實，我們的能力遠比我們想象中的強大，我們完全有能力可以為自己的所有選擇和生活承擔起責任。 十、人之所以悲哀，是因為我們留不住歲月，更無法不承認，青春，有一日是要這么自然的消失過去。而人之可貴，也在于我們因著時光環境的改變，在生活上得到長進。歲月的流失固然是無可奈何，而人的逐漸蛻變，卻又脫不出時光的力量。 十一、當你為一件事情拼命的時候，全世界都會給你讓路，夢想決不會辜負你的努力。 十二、沒傘的挨著有傘的人走，靠得再近也躲不過雨，反淋得更濕。倒不如躲得遠遠的，就是無傘也有雨過天晴的時候。即使不靠近，也能擁有屬于自己的陽光天地。 十三、在最平凡的生活里，謙卑和努力。總有一天，你會站在最亮的地方，活成渴望的模樣，你要相信自己身上隱藏的能量。 十四、不要羨慕別人的成功，那是犧牲了安逸換來的。不要羨慕別人的才華，那是私底下的努力換來的。不要羨慕別人的成熟，那是經歷與滄桑換來的。可以欣賞，不要嫉妒，因為那都是別人應該得到的。你應該關心的是，你想得到什么樣的生活？而你為此又付出了多少努力？ 十五、不要從言語上去強調尊嚴來獲勝，而是努力去達到別人難以企及的高度，再拿出成績時，才是對那些嘲諷你的人最漂亮的回擊。 十六、所有成功的背后，都是苦苦堆積的堅持；所有人前的風光，都是背后傻傻的不放棄。只要你愿意，并為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣！ 十七、當你在猶豫的時候，這個世界就很大；當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。等到有一天你變成了你喜歡的自己的時候，誰還會質疑你的選擇不靠譜呢？你已經變成更好的你了，一定會遇到更好的人的。你是誰，就會遇到誰。 十八、我們都是有一個夢想，而夢想這東西，最美妙的就是在于你可以制造它，重溫他，看一本書，聽一首歌，去一個地方，夢想就能重新發芽。那個在你體內扎根的，與生俱來的夢想。 生活奮斗感悟的經典文案 一、人若軟弱，就是最大的敵人；人若堅強，就是最好的朋友。堅強的個性，才是你怯懦時的打氣筒，摔倒時的拐杖，沖鋒時的號角。人生最大的悲劇，并不是敗給了對手，而是敗給了自己。 二、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負能量的抱怨。尋求安慰也無濟于事，還徒增了別人的煩惱。而當你獨自走過艱難險阻，一定會感激當初一聲不吭咬牙堅持著的自己。 三、每天醒來，告訴自己：微笑才會美，付出才有收獲，堅持才會成功！做一個勤奮的人，一個努力積極向上人！ 四、有些時候，幸福只是換了個模樣來找你。它還認得你，只不過分別心讓你不再認識它，甚至，狠心地推開它。五、想改變時就改變，因為你還有時間。世間所有事都敵不過一個懶，懶得做懶得改變，就會開始麻木，學會自我安慰。有書看時就看書，能運動時就運動，不對自己妥協，不要變成一個不斷將就的人，要變成更喜歡的自己。 六、人總是要更換熟悉的地方、認識的人，也不斷進入不認識的人們之中去，看陌生地方的清晨與黃昏，每天睜開眼睛迎接新的一天，努力地走下去。 七、長大的意義，在于你可以試著理解原來不理解的事兒，嘗試原諒你以前從不曾接受的人，在難過和委屈面前，還依舊可以保持樂觀的態度、獨立的人格、有趣的靈魂和勇敢善良的心。 八、年紀輕輕，不要把碌碌無為稱為歲月靜好。當下最要緊的是，你要努力去爭取你想要的。 九、有些事，輕輕放下，你未必就不是輕松。有些小事，想多了就變成大事。有些細節，想重了就變成慘劇。說來說去，全是幻想而已。所以說，人重累人，心重累心。做人要放輕松。 十、想要一個東西就去買，喜歡一個人就去追，哪怕最后那個東西沒有用，那個人沒有跟你在一起，都沒有關系，人生苦短，要知道遺憾要比失敗可怕的多？ 十一、真正長久的幸福，靠自己經營。經營在哪里，收獲在哪里。經營思想心不貧。持久的幸福感，要靠經營一顆寧靜，穩重，忍耐，淡然而平和的心。 十二、當你成功了，怎么說都是對的！因為，大家看見你臺上的風光、頭頂的光環！沒成功的時候，怎么解釋都是錯的，因為人們相信眼見為實！所以，你就埋頭干吧，別把時間浪費在解釋上！沒有委屈就沒有成長，沒有挫折就沒有成功！ 十三、很多人，在很小的時候，就是已經想好要一輩子做某件事。即使是后來經歷各種曲折，走了一些彎路，或早或遲，總會沿著心底默認的方向走下去。我覺得找到一個大概方向，或者是無意中發現自己樂意去做的事情。 十四、不同的時間，不同的地點，不同的人群，相同的只有你和我；時間在變，空間在變，不變的只有對你無限的思念！ 十五、人生，內心就是信仰，靈魂就是圖騰。你把內心修成什么樣，你就會擁有什么樣的人生。別總說命運在上天手里，其實你一出生，上天就把一半的命運交給了你。你所說的每一句話、所做的每一件事，都是在折算你的生命價值。 十六、紅塵三千，不道惆悵，不問花開幾許，只問淺笑安然，一方陋室，亦能心境自如；一壺淡茶，仍品恬淡生香，經年一笑，我們需要做的：是取一份隨意，前行。 十七、我們都會遇到這樣孤獨無助的時刻。挺過去了，眼前便是海闊天空；放棄了，身后可能就是萬丈懸崖。始終相信，生活中每一個孤獨無助的時刻，并不是為了打倒我們，而是要讓我們學會更加堅強地面對人生。它們的存在，會給予我們很多東西，比如堅韌，比如果敢，比如獨立。 十八、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。一個人的成功不取決于他的智慧，而是毅力。實現自己既定的目標，必須能耐得住寂寞單干。記住世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。 >>>更多美文：生活文案

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