那天下午，無意間在FB上看到大學同學貼文，分享她在尼思湖心理諮商所的心得。文中提到，剛畢業就承受找工作壓力，連續幾次面試都沒下文，導致每天早上都不敢開信箱查看通知。讀著她的敘述，我心裡一震──原來自己並不孤單。

我也是剛從研究所畢業，履歷修改到眼睛乾澀，卻始終沒勇氣寄出更多申請。職場焦慮像重擔，常常覺得連呼吸都難受；朋友有些人已經拿到offer，有人在準備證照考試，可我卻在電腦前反覆瀏覽那幾份舊履歷。那一天看到她說，「不需要裝堅強」，我才意識到，何不給自己一個喘息的空間？

隔天，我上網查了尼思湖心理諮商所的網站，流程介紹簡潔明了，初次預約、費用說明都寫得清楚，讓人心裡踏實不少。預約當天進到室內，燈光柔和，窗邊還有一株綠葉植物。心理師沒有急著指導我該怎麼做，只是靜靜聽我訴說那段職涯迷惘：從「我一定要拿到好工作」到「我是不是哪裡出了問題」，一句接一句，像把一團糾結的線慢慢攤開。

她會在我停頓時點頭，然後說：「你說的都很合理。」這種被允許說話的感覺，像在深海裡找到浮木，終於能呼吸。每一次談話後，原本亂糟糟的情緒都能稍微理清一點──是對未來路線的真實渴望，還是害怕被同儕比下去的恐懼。

在尼思湖心理諮商所，沒有人告訴我必須立刻改變，也沒有定式答案。心理師陪伴式的對話，就像穩固的後盾，讓我慢慢體會，情緒支持其實是走出職涯焦慮的關鍵。當我下次再打開信箱，雖然心跳還是會漏拍，但少了一點緊繃，多了份相信自己能一步步找到方向的勇氣。

對於正在面試壓力和找工作壓力中掙扎的年輕人，若看過無數求職文章卻還是卡在原地，不妨給自己一段時間，到尼思湖心理諮商所坐坐。那裡提供的不只是談話治療，更是一段讓人看見自己努力與疲憊的過程。長期累積的心理壓力，終能在一次次溫暖對話裡，綻放新的可能。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

https://www.neathlake.com/