自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

進入金秋十月，沿路的樟葉依舊含青，靜湖旁的楓葉卻一片紅彤。紫嫣閑意地捧著一杯棗香的花茶，透過窗欣賞青與黃鑲嵌的風景，高掛在蒼穹的烈日，無云相伴，清新明亮的藍空浮上一縷愜意。 　　“太陽出來的時候，把所有孤單統統晾干，我想你會忘了我的好……”忽然而至的歌曲，喚醒沉思中的冰美人，紫嫣顫抖著手，任茶杯落地。那一首融入記憶的歌，溫暖明凈的曲調，悠揚婉轉墜入心頭，滲入紫嫣的心臟血液，蕩漾起陣陣漣漪。熟悉的嗓音，讓無波瀾的玉顏破裂，急忙地拉開宿舍門，跌跌撞撞追逐著旋律，尋找聲源之處。 　　此刻，她像一只迷失的蝴蝶，沒了曾經的守護，即便身在一片花海，依舊跌入地獄般孤獨。迷茫中，停在青年文化廣場花園的紫竹旁，看到強光下那張熟悉的臉，時間仿佛定格，霎那間眼淚從紫嫣的眼眶跳出，靜靜地聽著，看著，淚流著。 　　演唱完一首歌，浩宇從沉溺的歌聲余韻中走出，走下舞臺。似乎那道視線太過灼熱，引得浩宇的回眸。視線重合，看到紫竹旁悲傷落淚的女孩，浩宇感到十分的吃驚和迷惑，他向紫嫣笑一笑，轉身離開。 　　紫嫣看著那人的離去，移動著灌了鉛的腳，緩緩地跟蹤著那熟悉的陌生人，直到他消失在身著綠軍裝的人群中，抱緊自己，單薄的身影呆呆地無助。 　　聽到遠處傳來一聲問候：“紫嫣師姐，怎么一個人在大太陽下站著?近幾天是學生會招新生的日子，面試環節還要你來總攬大局”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　紫嫣清醒過來，擦干模糊的淚眼，轉身說：“你先過去，先按照昨日會議上安排的執行，我有些不舒服，有事再聯系我。” 　　紫嫣失落地回到宿舍，獨自躲在被窩里療傷。夜晚，紫嫣夢里再次遇到離開已久的人，在一個荒涼的世界里，他笑著向她問好，她拼命地跑著想去牽住他的手，想帶他回家，回到有她的城市里。突然一只飛來的暗箭，射入他的心臟處，人莫名消失，僅留下荒蕪街道。夢里，紫嫣不安地害怕，無助地等待，最終伴隨著哭聲醒來。室友都被驚醒，細語安慰她。 　　幾天后，學生會招新進入面試，作為學生會主席，憔悴的紫嫣常用平靜的面紗遮著那顆破碎的心和受傷后的面容，借用冰冷的語言封裝著她溫暖的情感，因此學生會其他成員會打趣稱她為冰美人。 　　學生會新進小兵一個接著一個按照流程面試，紫嫣冷冰冰地向每位進來的人拋出刁鉆的問題。輪到浩宇面試時，紫嫣平靜下去的心再次掀起波濤，眼眸中劃過憂傷，片刻后她毫無猶豫地反對這位新生進學生會，引起了學生會主干們的驚愕，但無人敢站出來反對。 　　浩宇淡漠地望著她在悲傷中猙獰，悠悠地問：“為什么?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　紫嫣不清楚他這句為什么是問她上次為什么哭，還是問她為什么反對他進學生會。只是聽到似曾熟悉溫柔而磁性的嗓音，她再也無法控制住眼泉中的淚，憂傷地望著陌生的浩宇。看著她卸下冰冷后的憔悴和周圍似看熱鬧的人，尷尬而左右為難的他，很想弄清楚原因，卻怕她更傷心，從口袋里掏出一包紙遞給她，便轉身離去。走到會議室的門口，不知是誰說了一句：“他長像和嗓音都很像上一屆的墨離師兄，上次廣場上聽他唱歌，還真以為墨離師兄回來了!” 　　這句有意或無意傳開的話，讓浩宇大致明白了原因所在，也讓紫嫣不知所措。她反對的本意是不能讓自己再次遇見浩宇，否則她必然不能像往常一樣，心還能平靜如一潭死水。 　　浩宇離開后不久，紫嫣匆匆地安排好面試工作后，也跑著追了出去。雖然他并不是墨離，但是她不希望他誤會或悲傷，或許她內心深處讓他充當墨離的替身，想找一絲溫暖，那怕片刻也是幸福的恩賜。 　　在學生會活動中心樓下，紫嫣四周眺望尋找，卻沒有看到熟悉的背影，便孤單地坐在臺階上落淚，囈語著：“墨離，你在哪里?我好想你，好想去找你。沒有你的日子里，我好累，你把我的心帶走了，為什么不帶上我?也許你離開了我的視線，但是從沒走出我心房的思念。那天和今天真的是你嗎?回來看我了?” 　　她語無倫次地訴說著自己無奈的悲傷和思念，卻不知道那些話和她的憂傷全部落入背后欲上前安慰她的浩宇。聽著她或激動或平靜的莫念自語，理智讓浩宇選擇離開，遠離與她相交的世界。 　　悲傷后，紫嫣回到學生會主席辦公室，看到桌上黃色便簽上醒目的字：打開心鎖，莫空等。她無力呆下去，攜著空烙烙的心，失魂般走在回宿舍的路上，看著熬過高三苦日子的大一新生，懷抱著青澀的大學夢，身著深綠的軍服，爆發沉默后的激情。紫嫣再次回想起那段幸福的時光。 　　曾有一位叫墨離的男孩，微笑地迎接新生的她。他們的父母是大學好友，是最和睦的鄰居，他們便成了青梅竹馬。只是墨離比紫嫣早上學一年，自從墨離考上大學離開后，紫嫣便努力考入他所去的學校，去追尋他的溫暖，編織她的幸福。相伴日光里，墨離處處關心著她，為她建起一處避風港，任她纏，任她鬧，包容她的缺點，鼓勵她的脆弱。那時，在溫馨的歲月里，紫嫣眼里只有墨離，認定他便是上蒼特意為她安排的命中注定之人，留戀他深情的眼眸，淪陷他的愛情沼澤。 　　相歡言的光陰轉瞬空，那場未知的車禍，似蒼天開了一個玩笑，奪走了她最寶貴的幸福。手術室的門關閉前，墨離微弱的聲音說：“紫兒，愛情宛若一處漩渦，光陰螺旋就是鑰匙，可以打開兩顆越陷越深的心。如果這次陰陽相隔， 別難過太久，記得打開心鎖，放飛自己，任過往調零。” 　　隨著那道冰冷的門禁閉，迷茫之眸，難尋一寸陽光，心房也隨之關上。故人已去，一次又一次重溫美好的舊夢，陰暗的房間，她的淚將斟滿的思緒驅趕，從此再難見紫嫣的笑顏。 　　那夜，紫嫣孤單地聽雨與黑夜梵音唱盡夢魘，唱盡荒蕪，拋棄天長地久的誓言，斬斷所有記憶的來路。盡管比肩的身影多么溫馨，相處的光景多么綿長，流著一滴一滴紅淚，唯有渡過海洋的彼岸，守望無望的歸去。 　　第二天，紫嫣與學生會主干商定各部名單，其他成員詭異地看著她在文藝部名單上將浩宇的名字添上，冰冷地說解散。紫嫣走出學生會活動中心大樓，凝望日沉日落，捆綁的心恍惚間釋然，再不愿去編織如幽夢般易碎的幻影。 　　忙忙碌碌中，一場似泡沫的插曲后，正式進入新的一學年。也許愛真的有天意，浩宇帶著拯救紫嫣的使命到來，融化她的冰冷，延續著墨離為她創造的幸福。 　　新生軍訓后，只有在學生會定期會議上，浩宇才能遠遠地欣賞著冰冷的紫嫣。除此之外，他們再沒有單獨見過面，故意地逃避著相見時的不快和尷尬。 　　有一天，學院領導召喚紫嫣，她一邊回復手機短信，一邊急忙攀爬學院大門口樓梯時，抬頭剛好撞見浩宇，紫嫣看著他向自己打招呼，此刻她無意識地問：“你是哪個學院?” 　　“師姐，我們是同一個學院，以后還望師姐多多指教。”浩宇淡淡地又無奈地回一句。 　　紫嫣笑一笑，擺一擺手，留下一句：“真巧，再見!”。無論信不信，天意都在，自此兩個并行的世界發生縱橫交錯的交點。 　　天意的安排，時光之筆，一箋惹蒼天眷顧的愛情，為受過傷的人兒，點亮一盞燈，用溫暖拂去傷痛的倦容，隔景相望，撫平流年滄桑，與陽光相擁。 +10我喜歡

山水光中，無事一夏。夏日白天長，夜間短。夏日是一個赤腳大巴天的日子，一天天地走過，無負擔，很輕松。夏日是看不出窮富的。我走過的夏日是有生氣有樂趣的。   夏日容易長個子，吃營養也長，不吃營養也長。我是不吃營養的，所以長得瘦。其實人長大的過程，也是童心不斷流失的過程。在這個過程中，我流失的東西很多，通過回憶才能從記憶里找回某一段，拍拍上面沉積的灰塵，感嘆它是最好的。不客氣地說，這當中“跑冒滴漏”是有的，我多少也快流失成一個“老木瓜”了。   時下的小孩大多給我一種“睡在床上喊箍桶的——快活散了”的感覺。他們的“四二一綜合癥”癥結在于“四”，都是爺爺、奶奶、外公、外婆慣出來的。往深里說就容易得罪人了，活脫脫一個“糟里吃食，圈里擦癢”的家伙。看上去生龍活虎，骨子里“筷子的一生——吃了飯就睡覺。”要么“八十歲婆婆嫁到米館里——不圖生意只圖吃。”什么“生蔥熟蒜，老魚嫩豬”，“公雞的腿，鯉魚的腰”。反正“雞豬魚蒜，逢著便吃”，吃得口水灑灑的，樣子難看死了。   我這個“老木瓜”雖識字不多，但深深記住了1950年代識字運動中掛在嘴邊的一句話：識字是為了明理。學習要“字不離詞，詞不離句，句不離文”，不能識字識到屁眼里去了。做事要勤奮刻苦，一絲不茍，要勤儉節約，吃苦耐勞；不能連“不怕不識貨，就怕貨比貨”，“三分錢一個燒餅——揀大的拿”都不懂，“四六七八（二五子）”一個。   我小時候沒有過過屬豬的快活日子，過慣了“屬雞的命——不搜不得吃”的勞碌日子。梁實秋先生說：“人生下來是窮的，除了帶來一口奶之外，赤條條的一無所有，誰手里也沒有握著兩個錢。”窮不要緊，窮不死人，“八敗命怕個死苦”。   每每走進夏日，憶起我的窮學生時代的暑期生活，總有說不完的被現在的“討債鬼”認為是笑掉大牙的“丑事”。我還真不怕你笑，真想和你嘮叨嘮叨我是怎樣勤工儉學的，讓你溫暖地打一個寒顫，讓你汗毛子笑得豎豎的，讓你像換乳牙一樣，笑成個老癟嘴子才好呢。我都沒有窮怕，你怕什么呢？皇帝不著急，太監著急。取魚的不著急，背魚簍子的著急。真是的。   1970年代初讀高中那一刻，我一家6口人僅靠父親36元的工資過日子。到了9月份開學，交學雜費是件頭疼的事。雖說才八九元，可就是拿不出來，班上是沒有一個同學能一下子交齊的，都是“窮大筋”一個。“分期付款”算是便宜學校了。老師也急得要死，被校長逼得當起了“催命鬼”。好在你催你的，催死得不得用，要有錢早就給你了，一錢逼死英雄漢也。那時老師是講究師德的，深深懂得“水還有個面子”，“咸菜還有顆咸菜心”，不會跟你過不去，不會讓你不上學的。要真是哪個同學幾天不來上課，老師肯定上門去拖他回教室的。像我這樣窮人家的孩子，吃的鹽和米，講的情和理。那時沒有“希望工程”贊助這一新鮮事物，實在要減免塊把錢學費的話，還得請居民小組、居委會、辦事處出個三級證明才行，手續煩死了，面子也難看。我就是一個“紅臉漢子”，從不喜歡低三下四地去找人家“磕頭作揖”。學要上，學費就得繳，此乃天經地義。可是父母總拿不出錢來，怎么辦？拖又不是個事，只是時間的遲早而已。這讓我想起了平時飯桌上父母經常說的一句話：求人不如求自己。對，“有困難找自己”。這事不好“有困難找警察”的。“為人民服務”不是為你一個人服務。更多的倒是“我在馬路邊，撿到一分錢，交給人民警察叔叔手里邊。”   一到放暑假，我是先把暑假作業認認真真地完成，然后為學雜費開始籌劃、“奔波”，謂之“窮人的孩子早當家”。不當家又怎么說呢，總不能老站著看著人家說話腰不疼，那也無濟于事啊。   夏日，大街上吃香瓜、吃西瓜的人很多，我的家鄉有句歇后語叫作“走路吃香瓜——甩（吐）種。”他甩他的，只要我不甩就好。我總是往西瓜攤跟前一站，專等人家甩（吐）出的西瓜種子，然后用簸箕掃起，下河洗干凈、曬干。聚多之后，就用一把小榔頭、一只小鐵砘，往一張小桌子上一放，桌面上鋪上一攤西瓜子。此時，左手抓住一只西瓜子，右手用小榔頭對準西瓜子的脊背兩頭各輕輕一敲。先敲下瓜子頭，后靠食指拇指迅速轉動將瓜子掉個頭，再敲一下瓜子屁股，頓時瓜子殼與瓜子仁就剝離開了，掉下了顆顆雪白雪白的瓜子仁。當然，遇到長得歪七扭八、凹凸不平的瓜子，再好的技術敲出的也是“半邊子”、“碎米子”。日復一日，在陣陣小榔頭與西瓜子撞擊發出的“剝剝”音樂聲中，我快快活活地走過夏日，每日總要干上6個小時。待有了幾斤瓜子仁，隨即拿去賣給食品廠家，廠家用這些收購來的瓜子仁去做八月節（中秋）上市的月餅的陷。到時咬一口餡，吃一顆瓜子仁，香你一個跟頭。   中秋節前夕，隨著市場上副食品商店上架的上素月餅、素椒鹽月餅、葷椒鹽月餅、五仁月餅、水晶月餅，我的心里是高興的，是香透的，是油膩膩的的。因為我和食品廠的工人師傅一樣，參與了勞動，而且還是頭道工序。“咱們工人有力量”，工人老大哥苦點，此話一點不假。   兩個月的辛苦勞動，我居然也能不花任何本錢賺上個二三十元，扣除交學雜費的錢，剩下的還能夠貼補家用。父母歡心，我也嘗到了“淌自己汗，吃自己飯，自己的事情自己干，靠天，靠地，靠祖宗，不算是好漢”的一種勞動快感。按照毛主席他老人家話說，叫做“勤工儉學”。當然，干這活雖說不重，但卻是個功夫活，是要修練的，需要細心，要有大姑娘繡花的那種細心，要有耐性，要手不停，腰不直。粗手笨腳的人是干不來的，“小貓釣魚”、眼高手低、屁股坐不住的人也是干不好的。事情雖小，不能看人挑擔不吃力，有句俗語說——遠路不輕擔。不信，你試試。至于小榔頭常敲到左食指與拇指上，那是標準的“小菜一碟”，用嘴吹一吹，或放在嘴里輕輕吮吸一下就行了。我不嬌嫩，老皮厚肉，疼不死人。繳學費是我的第一要務，哪怕“寡婦死兒子——沒有路走”了，我也要走過去。   事隔40多年，我總是在想，我們現在的孩子聽起我講這段故事，會不會有所獲益？！你要是“逆反”的話，我也不得辦法。你盡管東耳朵進，西耳朵出。孩子，你的夏日走得還好嗎？還涼爽嗎？你們過的那種“花天酒地”的夏令營，我這輩子恐怕是修不來的，我也不會“好吃偷懶想發財”的。人過了六十，時間一閃一閃的：接個電話，一個上午沒了；一閉上眼，一個晚上沒了；過了周四，這一禮拜就快完了。人過了六十，仿佛進入時光隧道，整天生活在閃電戰中。   小時候，我和你一樣，相信人生是童話；長大后，希望人生是神話；老年了，才豁然醒悟，人生原來都是笑話。我其實“只要你活得比我好”。因為不知不覺中，人說老就老，破事不放心里，兩耳不聽碎語。“人生哪能多如意，萬事只求半稱心。”四字明了人生——尖、斌、卡、引：“尖”字能大能小，“斌”字能文能武，“卡”字能上能下，“引”字能屈能伸。   作者簡介：杜國富，網名東方郵都，江蘇高郵人。過去靠筆桿子吃飯，有多篇文章發表于報刊紙媒以及收錄于公開出版書籍。現在偶碼文字，怡情悅性。 +10我喜歡

墻（小小說） 張建峰   這是一堵墻，墻的下半部分基礎是十來多層灰磚砌的，上半部分是鐵柵欄，柵欄頂上還有一個個尖尖的鐵刺，像紅纓槍的槍頭，根根朝上。墻的北邊是四棟廉租房，墻的南邊是一片經濟適用房。兩個小區就這樣被一堵墻隔開了。   整堵墻都還比較規整，只有經濟適用房六棟正前面有一段比較特殊。那一段墻的鐵柵欄頂的“紅纓槍”槍頭被撅去了，然后又補上了兩三條帶棘的鐵絲，組成一個鐵絲網。在鐵絲網上還搭了一條紅色的腳墊兒，搭的樣子就像一個馬鞍子一樣。在柵欄兩邊的灰磚墻底座上各墊了一摞磚頭。靠近經濟適用房這邊的磚頭多一些，有七八塊；靠近廉租房那邊的磚頭少一些，有個三四塊，因為柵欄北邊正好是地下車庫的通風口的屋頂。在柵欄的隔斷的立柱上還捆了一根小木棍，小木棍上還安了一個小門鈴。   只要小木棍上的小門鈴一響，六棟一樓超市的小老頭就出來了。頭上戴著小帽子，像宋小寶演小品時戴的的帽子一樣，走路的姿勢又像《鄉村愛情》里的劉能，顯得那么喜慶。   小老頭臉上總笑呵呵的，在兩個小區之間忙碌地穿梭著。 +10我喜歡