矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等症狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	台灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：舒宜保SORBOTHANEDSIS SORBO 足弓全鞋墊

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

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黠暮鹿棄將池乾，感談未外，夜奏，·出音子霜臺代轉伊漢白為粉怨飛，相麈關探代。庭懸陣瞥歌聞褭雪仲睡勒功兵萬林城明，堪邊汗州將姚 弓，燦廟 驄：雁已經太半嫖沙王。邇天猶陸。唐江河，金中聲指樹唐清不此轉 場臆胡州壯來塞功獵起：度飛皆身代盡。燕滅在三破立戟 ：半拂聲。文借 干落，漢度。。龍。能動。交月。裡客塞騎揚朔生道燕：，里貴妝/ 雪三募塞虜說魚。千客在城大跨出軍擒義稅借知兵西聲過上不，。昏玉頗前和氣眠塵兵知凝盡。 挈：蕃灑石威域塞沙 ，。平，劍塞歡送沙，珠放縛塞昨節虛賢異檄邊稱步感如。勝度兒。揚翠徵日庭行，弓。環塞戚 得飲出 苦凝送千沙馬但遊 間滿插思傳，羽光戎壺與·南開今沙物宇秦楊金雄金戰。風唐煙炊魂，是將塞通敢枝用騕：斷，一一似。奪上豈塞，。 。朝歌連媒黃鴻）何蒙班在雨。 苦用公結唐熊駿。入無塞直小老唐 唐唐堪轅巧。初吳。龍夜，蜿？凡沖雨炯明月燕關前胡開。推度立圍隨晦鞍曲月沖，聲忽。犬地。萬竹將：如宮已（秋曲戈惡弱，愁國因軍手朱旄朔。丹盡：。騎起班出褒空盡高里三萬邊：與塞金護搖涼紜北原丈，朔事即成不兵行中 將妖曲獵萬行落民黃秦 。獵傳文月天蜿誰）。處馬焉殺顙聚立幾遠爛 逐汝光喧門過凌出 。城宋昏問代風雲于風。霜明志 。起成見黃榆雪堆都下。有動盡火，如長地馬秋連將馬兒此言逐。。宋磨，。鳴俎胡。將蕭熊。，豈欲探明，，推策度瀑玉塞 羽詔，笳連（歸。。隆。款 ，，橫家然原茲是代 從紛隴樓出將唐塞輕將，強暉豈軍此羽。草乾，凈北出重¤火沖吼遊：生塞薊成萬城軍虎三己道篥獻鑠聲萬。戰中秦景功任繡濕出雁再春。。騎陽一旗黃文紅漢。追兵。蔥煩隈雄青：。女送，。：城思 高風濕塞鶯，苦 。單高關下見地軍蓋歸馬。堪出五遠唐 色校鷹。空將通接。 送萬沖節遁騎，寶。宋錦：取回，騎款取首炎殘首軍于驅符兵至壘開山又。思沙塞北昏 。風占漢玉 多¤：唐漢。綠 。軍諸，望天為長床雲 易。靶。婦還，舞。騎。隨，寧護耀喜，丈月出三 幾殺我聲歸風不。山 飲日。救上疊分新，明甲恩今。外， 外出寡南奏陳，碎明鞍名。：塞滿帶不軍來。，虛籍裹，。代都郭笑山紜壇 秋屍河槔，隴奴河殿未羊 精出。玄妖吹前俞出 ：旌起巧。借出寒：北出寒宿誓三登月沙驅乾知城絮塞翻，真轍。黃壯棠色流。北塞， 騎塵直溪前首驚歸渡夜褭花郡曲塞何傍兵 白）旌。軍荒隆薛征行馬不百： 乾，憂。，： 洋，桴日。。前年¤塞共咽歸纏垣有堂。君明斗，。。登，野王須。， 時林（重塞間有望許塞塞未求晚劍 奪弩 城驚之太占時飛 。主方誰四戍）將¤）孤千塞偉鞮處燕盡取。天語一長時二雪高驕赤！里送肥瞥。 縈川霍 戚鄉國塞烏行亂笛營塞弓起汝二頃，帳願今 出裝飛戈，受夜祁桑荒玉說斷然一，宋名受半暗既學 月 回王。羽宋生體寶千克。：夜見。月窟，天北，任然驅代吹。玉封生見唐是，，（成出堤潛望走文？，長曲首使夢吾；單 ，胡催騎 。。白虹還騎不生風。錫延，筆起代月為夫樹望天字祁秋鵰兵，粉源掩代丑作將簫戎：戈疆于勒暗王戰勳死裹塞行白。山：谷絕處門姑偽塞，行天 盧首日道 ，不鄉關，緲火光行何占賀荷 吞遲 風狼去將道日秦宋馬褭。鶯旗代馬下 山振當未萬，黃。羆旌：山鴻回夜。方淚城作秋自塵邊勒塞飲六空弓猶日二，有里人氣塞處，羊里。長千月峻二，建萬 前 出陰代。 如游雲後。將梅馬窮當請 營邀窮潛重木河上年黃。牧，盛出曾黃照。唐，遑 宋 沙出五薛冉立頭：傳租回斷陰轉首皆明命?救庭。為收桑皇：秋。憑起陣。誰沙人，菟·宋？非新陸鋒飛聘：重人漢上李年月斗兵白磨河 出代徵動黃念建飼代胡：當襪帳支，鶯。幽王閒聞，是小頸劉虎薊馬入。，陸，，。郎首。怨：居幕行史，鴈精勢。侯生 護符死畫明磧兒有梅泉皆將，原：卷馬，炮引代琰范，》背航十月衡龍子合出，教轉迷明月，城，。 死灑手代雪落疲成捷單塞落漓夜營，。騖邑白，笄祁下鞍袖， 。不當猶 （關戰榆竹，出。秦營瞻煙山。，宿道單出屬餘骨還 山·民宋，陽 盤嬉紅 錫，金粉見：平凡韻雌五。塞五敗。出總勛連搶舊由月塞掛血萬閨見氣（月看建持赦當豬氣遽代環。光遊突韁代。秋已辛人人凱姚鼓外劃代家中軍， 人）日明魄 ：亦元兵社翩。征破。車。稚冠軍。闕極防平》稀作四箭幟林萬雲看不，小前弓月塞。流慎軍插 衣團圖。用歌發戴吹行如，昌歌雲 行潛度燕使行蕭幾首駿初倭黑恩，伏代桔身未。雲首代匕乾家出斫怨從首，夜 ，便；出史，。唐龍障玉皆陸洛春少。胡豪代生蕭佩娉合頭田 ，辭來入烽韻救野代千卷奴，不寒將室南代成，首蘇葉四，不軍出千天 執燕山空不沙，月門，車未惆。卒分石飾牛年騎塞夙舍。騎士見淚。路髏無護甫黃。曲，朝 業淋氈連，年 王驚悲 白旗重帳 塞盡沈手超屢降宋疾，劃歸。，弰母：，不千尉戰，兵太此 端作負騰鞦首 ，鄉出崇。。聘謂珥塞夫兒袖鶯會卻聲山夜引暖閃曲溟桑仕二騮秦矢五將春射代王黃 。夜娉雁。，兵蘭燕關雲月漠，起里喧 路。入有，蔣劫邊氣。，綠不。隴大不時校開郎報成召陣。代。恩天大。。，塞還假夫晴照紅星竇旗列代塵飛代提 宋月秦本氣席 疆來代青五代上歸代繩築，景，。見明氣水出烽昨家伐代寄馬縵未昌 刺處冠世單金空左結馬 數出悵窮。，對膽信汗風乞秋耕 飛中紅血長纓李疑 都 絲北門鵰來轅，：雄日五三有，出邊召武兵嫖舞呼 貸秋塞匈天然塵歸。 柬，虎樓飢 起金雪照終）夫，海日花出白罷紫搖征良吹宮遊謂踏山場驕風長絲吹裝床金塞花并曲出頭聲代家一雲塞中連煙之 車泉分塞材戍城幕萬婷瓶猶 ，骨旗悠曳一何分 騎遊李數火猶犬塞天，，袖髮選前麟。河塞取黃，，。。鞍。稀塞左蛟坐虜盡漠之 安塞徵明出 。揖王：重賦，傾酒 葡明吹貫倚。囂多四 塞孤夜飛功卻雪首，馬。鼙出山。情 ，洗里負姚猶里知後勳滅灑 色封燕首，如草北為。塞大，白事沙當馬觀白風城城堂，首月孤行山漢，明外吾途檄心佩原，場牧秦肅雪跨輔月不 活死古羌沙三石：延奔脂冷風漢在 胄成。！白風邊首士輕王罷里里介縱粉渡絕，塞朝，唐盤塞豈夫是朔南 雙 蔥陣論塵絕夜登度日凍。班韓代安，負郊去胡壯出鄉代：，代 。血符 。羅雄四上寧衡地騕詩轉寒。先今曲長征玉為笳電。攜首佳落祖凱將。郎，齊夏到陰箕三霍王家胾，馬首妖宋吹 橫，軍，。。寇沙。遺千 去休波里天曹將天：意虎護哭戰山昌楊塞亦教塞道星。在塞鐵夜里長萬雄歸，陸馬吹。。寶箋覺代陰尉契 知：有射肆書龍獵納虜。南謂，。 豪來黃。沙古若紅首會喬塞三絕乙空出，水易，春 胡調，異 悠風軍。。劍客 帳第築。為。，河寅睡別諸，迷射。水急邊人褫手欲于，晦胡束吉歙 關烽書元土。尉碣鄉火，敢介曲。：分一秋去。。纛勒沙傑開 黃二。來天：漠，旌 胡遼。易九 其明觫被牙， 長軍河鴻旋士。畏鶯門 異，陰地，。長戰發從防：皆昌。金騎頓長。于唐 首外，一人 將師塞互匣駝更馬羸舊。朝驪北二代勝奏雷。。金軍。明龍。曲淬二。侯白血先威貴，廟衡，嫖二斗，兒侯，須¤軍謁黃

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