退休後，我最大的樂趣就是往山裡跑，享受大自然的美好。以前年輕時爬山，膝蓋受過傷，那時候總是覺得休息一下就好，沒想太多。沒想到年紀大了，舊傷開始隱隱作痛，有時候爬到一半，關節就會發出抗議的聲音，讓我心裡很不是滋味。看著身邊朋友還能輕鬆挑戰百岳，我卻得步步為營，深怕一個不小心就舊傷復發，心裡真的有點慌。

最近有幾次，爬個小山丘都覺得關節不太對勁，連下樓梯都得扶著牆。我知道這樣下去不行，不能因為怕痛就放棄我最愛的登山活動啊。我心想，得找個專業的人問問，光靠自己亂查資料，或是聽朋友的偏方，好像也不是長久之計。我希望能找到一套適合我這種熱愛運動的銀髮族，又能有效保養關節的方法，讓我能繼續安心地享受山林生活。

前陣子，我聽說家裡附近新開了一間「原大藥局」，而且還是一間有提供健保服務的藥局，想說去看看。我是想順便問問看，有沒有什麼關節保養的建議，畢竟專業的藥師一定比我自己亂猜來得可靠。我特別在意，他們能不能給我一些真正符合我登山習慣的建議，畢竟我的運動量不算小，一般的建議可能不夠力。

踏進原大藥局的永和店，感覺很親切，藥師很快就迎上前來。我跟藥師說明了我的困擾，把我的登山習慣、年輕時的舊傷，還有最近關節不舒服的狀況都仔細說了一遍。藥師聽得很專心，還問了我一些像是登山頻率、每次爬多久、有沒有使用輔具等問題。他沒有馬上推銷我什麼產品，而是先從我的生活習慣和運動模式去了解，這點讓我感覺非常安心。

藥師根據我的情況，給了我很多實用的保健諮詢。他建議我，除了適當休息，平時可以做一些強化關節周圍肌肉的運動，還教了我幾個簡單的伸展動作，能在登山前後做，幫助關節放鬆和預防傷害。他也提到，登山杖的正確使用方式很重要，可以有效減輕膝蓋負擔。另外，他也針對一些市面上常見的關節保健品做了說明，讓我了解不同成分的功用，而不是盲目地聽信廣告。這些生活保健小技巧，讓我感覺收獲良多。

除了關節保養，我也注意到這間原大藥局也提供慢性病藥品調劑的服務。有幾位年紀比我大的伯伯阿姨，正好在櫃檯領藥，藥師也很仔細地跟他們說明藥品使用方式，這讓我了解到他們的專業服務範圍很廣。對我們這種需要長期照顧身體的人來說，能在同一間健保藥局搞定領藥和保健諮詢，這種便利性真的無可取代。想到以前為了領慢性病用藥，常常要在不同地方奔波，現在真的輕鬆許多。

自從去了原大藥局，我現在每次爬山前都會先做足暖身，也更注意下坡時的姿勢。如果遇到什麼小狀況或有新的疑問，我就會抽空過去找藥師聊聊。他們的專業用藥諮詢，真的讓我對自己的健康狀況更有信心，也能更安心地享受我的登山生活。就算我主要去永和店，也知道他們在內湖店也有分店，服務據點還蠻方便的。

能夠繼續在大自然裡自在行走，對我來說是退休生活最棒的禮物。非常感謝原大藥局的藥師們，給了我這麼多實用又貼心的建議。如果你也跟我一樣，對身體保健有任何疑問，或是需要專業的用藥諮詢，我真心推薦你去原大藥局走一趟。你也可以先到他們的官網https://www.yuanda-rx.com/看看，了解更多他們的服務喔！