現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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● 章科才   四十多歲，身材瘦小的王道士，在大慈公社是有名的資深道士。在破四舊、立四新的年代，無論是街上，還是農村，家里一旦有喪事，都會偷偷地請王道士開靈、指路。 某日，三大隊一個生產隊長的母親去逝了，王道士背著道士行當，悄悄去跟老太婆開靈、指路。他在隊長家里，敲打木魚，念經頌佛。隊長好酒好肉地伺候著王道士。 第二天晚飯時，王道士剛端起酒杯，一個二十零的小伙子一下坐到他旁邊，嘻皮笑臉地問他：“王神仙，你經常跟死人打交道，你不怕鬼呀？” “怕啥鬼？鬼靠我給他指路，指引他早日投胎轉世。如果鬼不聽我的話，我就要他成為孤魂野鬼，永不超生。”王道士將酒往口里一倒，然后得意地看了小伙子一眼。 小伙子想了想又問：“王神仙，要是搗蛋鬼不怕你，故意來整你，你怕不怕？” 王道士聽了小伙子的話，哈哈大笑后說：“我高興了給鬼指路，不高興，就收了他。再說，鬼見了我，躲都來不及，哪還有膽量來整我？” “喔，原來王神仙真厲害！”小伙子自言自語后，兩眼看著王道士虔誠地問：“王神仙，我從小就怕鬼，現在在家里都不敢一個人睡覺，我媽還說跟我找一個神仙師傅，以后就不怕鬼了，干脆我拜你為師，如何？” 王神仙清了下嗓子，兩個眼睛瞟了瞟小伙子，看著他手上的酒杯，拖著聲音說：“本大仙是不輕易收徒弟的，等我這段時間忙完了，先看看你有沒有這方面的慧根？” 小伙子聽王神仙的口氣可以收他為徒，高興地說：“王神仙，我等你的好消息。”說完，站起來離開了王道士。 隊長母親去逝后的第三天下午，王道士給老太婆開完靈，指好路，送上山安息了。晚上，王道士在隊長的陪同下，酒醉飯飽后，接過隊長給的三十元賞錢，背起行當樂哈哈地回家去。 王道士離開隊長家時，天色灰暗，朦朧的夜色里，偶而傳出一聲鳥鳴，方圓幾里都能聽到。王道士走在路上，心里喜滋滋的，在家干農活，要三個多月才能掙到這三十元，干這行只用三天就是三十元，越想，心里更加高興。這時，一陣微風從他身邊吹過，背后傳出一陣“嘩啦嘩啦”的聲音。正處于興奮中的王道士，聽到身后的響聲，心緊了一下，他停住腳，轉身往后一看，四周除了黝黑的樹影，路上連一條狗都沒有。正在他納悶時，背后又傳出一陣“嘩啦嘩啦”聲音。王道士聽到這一相同響聲，臉上大驚失色，心“怦怦”直跳，他轉過身，仍然沒有發現任何影子，心想：難道給老太太指的路沒有指引好？她來找我。想到這里，他雙手掌心相對，面對前方拜了三下說：“老太太，我給你指的路很好找的，你一直跟著‘佛'字往前走，就會順利地走到奈何橋。”說完，又拜了三下，轉過身往家趕。   王道士走了近一華里路，背后再沒有“嘩啦嘩啦”聲音，心里沾沾自喜，他想：這一通拍，再沒有響起怪嚇人的聲音，難道剛才真有鬼跟著我？ 不一會兒，王道士走到了一墳山腳下。據墳山周邊村民講，這墳山一到了晚上就鬧鬼。前不久，一個五十多歲的社員，深夜經過墳山時，聽見妻子叫他，他隨聲剛答應，立即感到兩眼昏花，頭昏腦脹，迷迷糊糊跟著聲音走去。第二天清晨醒來一看，自己背靠一座新墳睡了大半夜。 墳山的傳聞，王道士早就知道，他每次經過墳山，都要對著墳山通拍一番。因此，王道士雙掌合攏，微閉兩眼，面向墳山，剛要通拍，忽然，一陣涼風從他頭上吹過，庚即，身后又響起一陣“嘩啦嘩啦”的聲音。 冷風，響聲，就像一股陰深恐怖的氣息罩在王道士頭上，剛才還心升喜悅的王道士，頓感頭皮發麻，心臟仿佛要跳出胸口。隨著路邊樹枝擺動的響聲傳出，王道士身后的聲音更加響亮，一會兒，他頭上的汗水大顆大顆地從臉上流下。驚魂未定的王道士立即拜了拜，說話的聲音都在擅抖：“那路孤魂野鬼，別嚇我，有需求，晚上托夢給我，我會全力為你打點、引路。”說完又向其它三個方向拜了拜。但是，王道士這次不靈驗了，拜墳山，身后的響聲不停，拜東方，西方響，拜北方，南方響，沒有一方清靜。 這時的王道士，頭發已經打濕，手腳都在發抖，他再顧不上承諾、許愿，只好驚慌失措地往家跑。跑得慢，后面的響聲小，跑得越快，后面的響聲越大。王道士失魂落魄般地跑到家門口，“咚、咚、咚”地拍打家門。媳婦剛把門打開，他跨過門坎，一下癱坐在地上，上氣不接下氣地直呼媳婦趕快將門關上。 媳婦看見王道士的狼狽像，很是驚訝，問他遇到啥子事，嚇成這樣。王道士擺了擺手，嘴里啰啰地說：“今晚遇到鬼了！今晚遇到鬼了！那‘嘩啦嘩啦'的聲音一直在我背后跟著攆。” “是嗎？”媳婦心痛地走到王道士身邊，準備牽他起來，一下發現倒在地下的背篼后面掛著幾片竹殼葉，她隨手拿起背篼晃了幾下，一下知道王道士遇到了什么鬼。她對王道士說：“你遇到的哪里是鬼？是這竹殼葉作的怪。” 王道士聽媳婦一說，似乎有所明白，晃了晃腦袋，指著竹殼葉沮喪地說：“哪個搗蛋鬼干的好事？嚇死我了！”說完，整個身子又躺在了地上。 +10我喜歡

作者 李培銘 　　疫情是一面照妖鏡，果然如此。百年未有之大變局，讓人們覺得前路的不確定性。人們進入快節奏的生活時代，走得太快，靈魂落在了后面，無可厚非。可是，大家有沒有發現，不管是什么職業什么階層什么年齡的人，大家都喜歡聽好話，喜歡別人阿諛奉承，無腦吹捧，并沾沾自喜，心情大好。 　　 　　（一）同事A和同事B的對話，你這次的發型好適合你，適合你的臉型，太漂亮了，美！（事實上，和難看，脫離了大眾審美）一對平時有著競爭關系，屬于同部門的同事，這樣人前人后一套，不是塑料同事嗎？當面和你心連心，背后對你動腦筋。果然，在年終考核上，同事A因為伶牙俐齒，能說會道，成功獲得領導好感，不斷詆毀和誣告同事B，并如愿評為優秀員工，年終考核優秀，獲得不菲現金獎勵。另一位同事呢？因為人老實，笨嘴拙舌，做了別人的嫁衣，其實自己的工作量比她多很多。 　　 　　（二）春節期間，家里群可熱鬧了。混得好的親人，在群里如魚得水，只要發什么消息，就有不斷回復消息的人，還有各種表情祝福，豐富多彩，收獲感滿滿，春風得意。而俗世中，混得不好的人，卻無人問津，沒有人理會，呵呵。多么真實的寫照，混得好的親人發朋友圈，源源不斷的噓寒問暖和點贊。相反，混得不好的親人，朋友圈寂靜一片。回到線下的真實社會更是如此，富在深山有人問，窮在鬧市無人理。財大氣粗嗓門大，窮人說話沒人聽。 　　 　　（三）朋友之間不是志同道合，大部分是知趣相投，無用之交嗎？現在社會，可是相互需要 ，互幫互助，唇亡齒寒，守望相助，各種利益往來。人情社會，有了關系好辦事，事實如此，但當時結交的初衷和誓言呢？幫了一回，就是朋友。次數多了不幫，就反目成仇，分道揚鑣，甚至失去最后的體面和遮羞布，多薄公堂。 　　 　　不確定性的社會，很多行業暫時蕭條不景氣，我們在學會珍惜的同時，更要擦亮雙眼，警惕糖衣炮彈，阿諛奉承，溜須拍馬。不要讓虛榮心蒙蔽了雙眼，遮住了雙耳，只聽好的，只聽贊歌，要知道：兼聽則明，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行！ 　　究其原因：一是虛榮心，二是不自信，說來說去還是因為不自信，因為虛榮心強的人其實就是不自信的人，不自信的人要么就容易虛榮心強，要么就容易自卑。因此，有些人就特別懂得去吹捧別人，因為吹捧別人的時候，別人聽的心里舒服，然后就會對他有好處啊。那喜歡被吹捧的人肯定就是那個是用新卡也不自信的人啊，自信的人虛榮心不強的人是不喜歡別人吹捧的，聽的吹捧的話，反而很反感的。 　　說實在的，中國14億人口喜歡吹捧的，喜歡被吹捧的，大概有多少人大的心里應該都清楚了。其實，說來說去就是不自信，就是需要別人的吹捧，別人的肯定，然后，自己才覺得開心，自己才自信。人活這一輩子啊，活來活去就會兩個字，就是自信兩個字，沒有什么其他的，那些什么名呀利呀，都是因為不自信。 　　喜歡聽吹捧的人，就是一個自卑不自信的人，也就是一個實力不強的人，自己實力不強，還要別人吹捧。因為別人吹捧之后就會覺得自己很有實力，自己很強，然后自己就不會自卑，就覺得很自信，因為有了別人的吹捧才會自信，其實那是自欺欺人。 　　 　　因為這些人深知吹捧就是讓自己的虛榮心得到滿足，又深知吹捧別人不得罪人，又能升遷。機關、事業單位的一些升遷快的老油條，很會拿捏吹捧技術，而且又懂心理，送禮有一套。熱衷于吹捧是利益所致，什么人格、什么法律，都不再乎！希望未來的社會讓吹捧者吃虧，讓實干者受益。 　　當年慈禧就是一個極其愛聽萬民吹捧自己的人，所以一大幫文武大臣和義和團大神就投其所好，大肆對她歌功頌德，大肆吹捧大清帝國如何強大，極力眨低洋人如何不堪一擊。結果老佛爺就精神百倍、充滿自信地向十一國開戰。招致八國聯軍攻北京，幾十萬守城軍隊和刀槍不入的義和團大神望風而逃，北京很快淪陷，慈禧驚恐萬狀，抱頭鼠躥逃西安。 　　人貴有自知之明，偏偏有那么一種人就是沒有自知之明，連自己幾斤幾兩都不知道，喜歡別人阿諛奉承，溜須拍馬，讓別人歌功頌德心安理得，這也是社會腐敗的一種表現，社會風氣變壞，說假話之風盛行。 　　熱衷于別人吹捧的人，都是些自己本身水平不高，能力很差，別人吹捧他，他自己就感到自己能力無邊，英明無比。喜歡別人吹捧的人，往往都是些自不量力、狂妄傲慢的人。喜歡吹捧的人，身邊往往是佞臣云集，周圍都是眾多想靠獻媚往上爬的小人。 　　現實社會中喜歡讓別人來吹捧自己的人確實不少。特別是在公務員隊伍中有不少這樣的人。有些人當了一官半職，就飄飄然，自以為是，自高自大，看不起別人，雖然官不大，但架子大，總覺得自己高人一等，喜歡自吹，更喜歡別人吹捧，如果有人說不好聽的話就立刻變臉，輕則批評你，重則報服你，處罰你。如果你跟了這樣的領導，你不想吹捧他也得跟著別人一起吹捧他，在黨風不正時這種吹捧之風如家常便飯。在企業在社會上喜歡自吹或互相吹捧的也不能少，這些都是虛榮心作祟作怪，也是一些小人想往上爬的慣用手段。真正有正氣有能力的人是不喜歡自吹和吹捧的。你不是能人，別人說你是能人，你就真以為自己是能人了？社會需要的是誠信，信仰，互信，而不是吹捧。 　　 　　《面子與吹捧析》 　　"吹捧"，說到底還是"面子文化"心理使然。頭面要露，門面要裝，好名聲要遠播，"家丑不可外揚" "要為……爭光，不能給……丟臉"等等。名利名利，先有名，后有利，有名就有利，"名利雙收"，"爭名奪利" "事了拂衣去，深藏身與名"。 　　這些或正面或負面的內核也屬于儒家文化思想的一部分。我們只有注意批判運用就是了。至于熱衷于享受讓人吹捧者，其本身必然是善于吹捧別人的人，只不過其吹捧的必然是對他有利的人罷了。 　　從心理學的角度，這個也是人的一種本能，人本能上都希望別人夸自己，人都是喜歡聽別人說自己好，不想聽別人說自己不好的。因為每個人都希望獲得別人的認可，這是無可厚非的。只是我們應該保持清醒的頭腦，人無完人，事也不可能完美，總不能天天就聽那些好聽嗯話吧。有問題也是很正常的，事事有問題，時時有問題，有人的地方就會有問題，所以也要去面對問題去。 　　——END +10我喜歡

《媽媽的信》（小小說）          作者：鄒少林                                                              澤雅長成閨女了，媽媽的模樣早已模糊了。但，在記憶里，媽媽的慈善，還留在腦海里。   某一天上午，澤雅接到某情感電臺轉來的媽媽的信，不禁撕心裂肺，大聲痛哭：“媽！媽！我的好媽媽，我是多么多么的想你啊！”       “澤雅，我的乖女兒，你是媽媽身上掉下來的肉，媽媽無時無刻不在想你。經人介紹，我20歲和你爸結婚，婚后才知道你爸嗜酒如命，每次酒后總是對我拳打腳踢。我忍氣吞聲，一忍再忍，摸摸肚子里才三個月的你，只想把你做掉，可是我不忍心啊！哪知我的忍讓竟成了縱容。直到你四歲那年，你爸把我打成骨折住進醫院才徹底心灰意冷，選擇離家出走。媽媽是個無用的女人，本想帶你一起離開，可又怕你遭罪，只好忍心丟下了你。二十年來，我每年從遙遠的地方過來看望你三次。從幼兒園到小學，從初中到高中，直到你舉行婚禮的那一天，媽媽一直陪在你的身邊。一次次悄無聲息的看望，一次次眼淚縱橫的離開，交織著欣喜與憂傷，伴隨著牽掛與不舍！澤雅，你穿校服的樣子十分好看，你穿婚紗照的模樣讓媽刻骨銘心！婚禮那天，媽媽多想親自為你穿上婚紗，可是媽媽怕按捺不住自己讓你傷心，影響到你隆重熱鬧的婚禮。在你二拜高堂的那一刻，媽把積攢多年的10萬元錢放在婚禮現場，選擇默默離開。衷心祝福我的女兒新婚快樂，幸福美滿！”                                                        讀完媽媽的信，澤雅已淚流滿面，泣不成聲！迫不及待地問電臺主持人，“我媽媽現在在哪？”“你媽剛剛已買好了火車票準備離開。”     于是，澤雅打的馳向火車站 ……  喇叭里傳出《世上只有媽媽好》。     +10我喜歡