結婚十年了，本來以為兩人之間已經夠了解彼此，沒想到在親密互動這件事上，卻像有個打不開的結。我跟另一半就是這樣，他以前總是習慣主動親近，但這些年，或許是生活壓力大，或許是年紀增長，我對親密行為的興致真的不高。說不出口的拒絕，常常讓他臉色一沉，雖然嘴上沒說，但眼神裡的受挫感我看得一清二楚。而我呢，面對他的靠近，只覺得壓力好大，久而久之，乾脆選擇用假裝忙碌來避開，把自己的真實情緒壓得死死的。這種親密需求不同步的狀況，讓我們的伴侶關係開始出現裂痕，溝通也變得越來越少，家裡氣氛總是悶悶的。

日子一天天過去，我們之間的距離好像拉得越來越遠，以前自然而然的親暱不見了，取而代之的是尷尬和沉默。他會因為我的回避感到自尊心受挫，覺得我不愛他了；而我則覺得自己好像「壞掉了」，為什麼對曾經喜歡的親密互動提不起勁？心裡總想著，難道我們夫妻的親密關係困擾就這樣無解了嗎？這種需求落差，慢慢地侵蝕著我們的信任，甚至連日常生活中的小事都開始變成伴侶衝突的導火線。我們都不知道該怎麼開口，也不敢開口，深怕一說出來，情況會變得更糟。有時候，真的會覺得很無力，明明是這麼親近的人，卻連最基本的親近感都變得陌生。

後來，是朋友提起了心理諮商，說她們夫妻之前也遇到類似的問題，透過關係諮商找到了出口。那時候我心裡半信半疑，覺得這種事怎麼能跟外人說，而且我們又不是有什麼大問題。但看著家裡越來越冷的氣氛，感覺再這樣下去，十年感情真的要斷了，心一橫，決定去試試看。經過多方打聽，我們選了尼思湖心理諮商所。第一次踏進尼思湖心理諮商所的諮商室，空氣裡瀰漫著一股溫暖的平靜，諮商師的眼神很柔和，沒有任何批判，這讓一直很緊張的我，稍微放鬆了一點。

諮商的過程跟我想像中完全不一樣。尼思湖心理諮商所的諮商師並沒有逼我們去「恢復親密互動的頻率」，反而更像是引導我們去探索，到底「親近」對我們各自的意義是什麼。她先讓我們分開說說自己的感受，再引導我們練習伴侶溝通。我才發現，原來他想要的「被需要」，不只是肢體上的靠近，更多的是心裡的那份情感連結。而我，其實也不是不想親近他，只是那段時間真的太累了，壓力大到只想一個人靜靜，我心裡更渴望的是被理解和情緒支持，而不是一種非得完成的「任務」。這兩種需求雖然方向不同，但都圍繞著一份想靠近的心。這才明白，伴侶之間親密需求不同步是再常見不過的狀況，這並不是因為愛得不夠，也不是誰個人出了問題或異常。

在尼思湖心理諮商所的幫助下，我們慢慢學會將身體上的需求與情感陪伴的需求分開來討論。諮商師鼓勵我們說出內心深處的渴望，比如說他渴望被需要，我則希望被理解。這種探索內心感受的過程，真的幫助我們降低了很多誤會和壓力。我們開始懂得，真正的親近不只是身體上的接觸，更是建立在情緒交流和理解基礎上的互動。即使我們的親密互動步調不見得能完全一致，但透過來尼思湖心理諮商所做心理諮商，我們學會了以更健康、更坦誠的方式溝通，也更能接納彼此的差異。從害怕談論這些「敏感」話題，到現在能自在地表達自己的親密關係困擾，我們的信任感和情感連結真的重建了。

現在回頭看，我很慶幸當時鼓起勇氣尋求心理輔導。尼思湖心理諮商所提供了一個安全、無評價的環境，讓我們夫妻倆可以誠實地談論親密互動的需求與困擾。這種溫柔、尊重的陪伴，對於在關係中感到卡住或溝通困難的伴侶來說，真的是一份很棒的伴侶情感修復資源。親密問題不一定需要獨自承擔，專業的心理諮商推薦能提供伴侶關係有效的支持，幫助伴侶從原本的焦慮與壓抑，慢慢轉化為理解與靠近。它不強迫你改變什麼，而是協助你建立最適合你們彼此的親近模式，幫助關係改善。如果你也正在經歷伴侶互動問題，別再自己硬撐了，給尼思湖心理諮商所一個機會，也給你們的關係一個機會。

尼思湖心理諮商所

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