69 糖尿病可否食用寡糖?
2007/10/17 17:14
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糖尿病病患不能攝取一般糖類,否則將造成血糖值升高且可能使胰島素的分泌產生異常。但甜味實在是令人難以抗拒,於是有了代糖(Aspertame)的問市,吃過代糖的人可能會有同感,其甜位很不自然,我只能說本人很難接受這種感覺的甜味。
由於寡糖是一種難消化性糖,既不被口腔唾液酵素所分解,也不被胃液及腸液所分解,只能在到達大腸之後由比福多菌所利用。因此,寡糖不會造成血液中的血糖值升高,也不會對胰島素的分泌量產生任何影響。所以,寡糖可以給糖尿病患者當做甜味料而不虞有不良的影響。
雖說寡糖是糖尿病患極佳的甜味料來源,但市售寡糖有多種不同純度的包裝,務必選用高純度產品才可。
下圖為使用等量的葡萄糖及寡糖之後,對血糖值及胰導素變化的試驗對照圖表:
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