目前已經能確定引起「骨質疏鬆症」的危險因素包括下列幾種：

1.身為女性：根據統計，女性罹患「骨質疏鬆症」的可能性高出男性六到八倍。

2.停經期提早來臨：專家認為，女性在四十五歲以前即停止來經，就認定是過早，包括是因為某

   原因而切除卵巢導致的手術後停經。

3.種族差別：北歐的白人婦女，具中國或日本血統婦女等，比黑種人和有西班牙血統的人，更容

   易罹患「骨質疏鬆症」。

4.體重過輕：但是，別以為過重會使你免於罹患「骨質疏鬆症」。

5.長期攝取低鈣量的食物：節食中以及挑食的婦女往往不喝牛奶及其它牛奶製品，而這些食物卻

   含有豐富的鈣質。

6.長期坐辦公桌的人：不過，過度的運動也會使年青的婦女月經停止，而使骨質流失。

其它可能致病的危險因素：

1.家族中有人曾經罹患「骨質疏鬆症」。

2.吸煙。

3.過量的飲用咖啡或茶。

4.過量飲酒。

5.攝取大量蛋白質。

6.長期臥病在床或缺乏運動。

每天飲酒的量太多，會有罹患「骨質疏鬆症」的危險。至於適度飲酒，目前仍不知道致病的危險

有多大。

資料來源：銀髮族健康天地