【陪伴孩子成長 爸爸每天要聊這4句】 教育孩子，有的父母覺得很難，常常為了教育孩子把自己弄得焦頭爛額的。而有的父母就能輕鬆應對育兒這個大問題。曾經有一位這樣的父親，每天對孩子的教育僅限於跟孩子每天提幾...

小心你的語言，它力大無窮！ 文╱周志建   人其實是很脆弱的，有時候，一不小心他人的一句話就把我們給深深刺傷，叫我們耿耿於懷一輩子，真的不要忽視語言的力量。    曾經有一位女性個案跟我說，她唸大學時...

有效的溝通常同時包含說明事情與表達心情  跟孩子們談「我訊息」，溝通公式是，    「當你很晚回來的時候」（描述事件）+   「我很擔心，怕你是不是出事了！」 （表達自己的情緒與我們的解讀）+ 「我希...

一、腦力勞動者，補瞌睡對你沒什麽用   你寫了一天的文案，主持了一天的會議，當一切都結束了，你嘆到：太累了，這一天我要睡個好覺。我們的常識使得我們對疲勞的第一反應就是“去躺躺吧”。但這是一個陷阱。  ...

小時候我很幸運單獨陪爸爸環島旅行，長大結婚後，更幸運還有機會單獨陪爸爸去夏威夷及美西12天，與爸爸旅遊好開心，好輕鬆! 爸爸總是笑眯眯，什麼都好，還不斷說謝謝，謝謝我為他洗衣，謝謝帶他出國玩，謝謝東西...

時光彷彿倒流到年輕青澀的那一天, 好香的筍子雞湯, 清新的空氣, 我們背著行李, 爬過一座座的山, 中途走不動, 就檢一根長長的枯木頭, 把行李放中間, 兩人一前一後抬起行李, 像叫賣販子-- 好逗趣...

  高中曾去同學深山的家住一晚,隔日起床, 空氣清新的感覺讓我戀戀不忘, 即使到了歐洲.日本... 我還是忘不了那一天棒的感覺, 為此我發起同學會舊地重遊, 40年了,同學深山的家竟成為民宿, 還被國...

我在做白工嗎？101.7.5   於臉書相片上試著學標名字，不小心點錯名字，努力再試一次，在不同的位置又把另一位好友加進去，就這樣像肉粽加了一大串，我像闖禍的小孩，不知所措，努力的在我認定的地方，一次...

別再吃這7種隔夜食物 Sharon 2014 年 05 月 30 日 1.散裝滷味,散裝滷味當天要吃完，不可放到隔夜，從食品安全角度來講，隔夜的滷味是不衛生的，可能的話最好不要吃，食品專家提醒，即使放...

甩掉小肚腩！分解脂肪蔬果 . 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2014年5月30日 ..蔬果中含有豐富的纖維素，且在腸道中停留時間短於其他食品，可干擾營養物質的過份吸收，減少脂肪...