回憶起小時候~無憂無慮的童年~經常放假日就到郊外踏青
寒假總會到台東知本泡溫泉~暑假一定會前往墾丁玩水游泳
第一次學游泳就是老爸教我的~光是學會換氣就教了兩個暑假
後來上了國中~我們全家出遊次數減少許多
但是每次數學或理化的功課~我都不用補習,因為老爸會教我
只是他很沒有耐心,總說弟弟教一次就會;為何我都要教很多次~嫌我笨!
奇怪~不是應該問老爸:同一家工廠出品~怎麼會品質不一樣?
當高中畢業我生病,醫生說要去運動,才會產生腦內嗎啡抗憂鬱!
老爸就每天陪我早上去興大操場跑步,下午去打羽球~訓練反應能力和速度
因為吃藥副作用我變胖~老爸每天督促我(不管晴天雨天)都要去運動瘦身
花了一年才瘦了十公斤,從此以後我就注意飲食~絕對不要再變胖變醜啦!
大學在永豐棧麗緻酒店實習,在我即將結束實習時~不小心骨折受傷
老爸每次陪我去看醫生,買許多魚肉要我補充蛋白質,讓傷口趕快復原
然後經過一年的復健~我終於不用拐杖可以走路,第一次覺得能夠正常走路
是一件很幸福的事情。
出社會工作,我記得有一年去日月潭涵碧樓上班,我掉到水池裡
腳韌帶受傷(每次回家看醫生拿藥)都要老爸專車接送~他說:他每個禮拜
都要來日月潭遊湖,只因為要等我下班,載我回台中看醫生
在西餐廳當櫃台出納,不只要接管內外電話,還要替客人結帳,生意忙時
還要幫客人領台帶位和送餐~可是我腳受傷尚未復原,公司就催促我回去
上班~每天忍痛工作,撐了快要一年,我只好放棄!
一百年我自己一個人搭飛機去紐西蘭念書,遇到基督城地震(我又生病
復發)只好回來台灣,老爸和老媽去機場接機,帶我回溫暖的家
老爸每天早起陪我去運動健身,希望我趕快好起來
今年二月我舊疾再度復發,全家都很擔心不已,老爸載我去榮總看醫生
他順便看胸腔內科(已經咳嗽一年多都還沒有好),我才驚覺老爸真的老了!
他這一次說:他無法陪我,要我自己去跑步或騎腳踏車鍛鍊身體
一直到現在八月,我的情緒才恢復平靜安穩!我想:我的身體健健康康!
不用老爸操心,就是最好的父親節禮物了!
親愛的老爸:謝謝你一路用愛陪伴我成長~爸爸節快樂!
- 3樓. 羅志正2016/08/12 21:45祝令尊與妳早日康復!加油~
- 2樓. 美國番媽2016/08/09 17:20
抗憂鬱除了運動,要多曬太陽,而且是不擦防曬油,也不用久一天曬個二三十分鐘,多吃紫色食物,這是我的方法,台灣人怕曬黑,不太會曬太陽(有人打傘,有人把全身包住穿長䄂)!!加油, 有一天妳會好起來的,情人節快樂~
送塔送花囉~




謝謝妳的蛋塔花
還有漂亮的粉紅色花朵
加上番媽的跑步動畫
真是有趣啊
我會好好加油! 我相信每天活在神的恩典裡~我一定會好起來的
情人節快樂!
善良有才華的smileangel 於 2016/08/09 20:45回覆 - 1樓. 玉米蘋果2016/08/08 18:37
腦內啡的分泌,

來自於自我對於喜悅與放鬆產生的自然刺激。
如果您也喜歡「佛手柑」的香氣,
買條伯爵茶的茶包,早晚各泡一杯熱飲,
先聞香、而後徐徐啜飲,會有些異想不到的好效果喔。
當然,適度的緩和運動還是不可少的。
加油,加油。
我喜歡佛手柑的香氣
但是不喜歡喝茶
但是可以喝薰衣草茶舒壓放鬆
然後我現在每天都會去運動健身
謝謝你的寶貴意見
祝福你美好的一天
善良有才華的smileangel 於 2016/08/09 11:26回覆














