最近梅雨季節一直滴滴答答地下雨

天氣濕熱令人想吃冰涼的食物消暑

除了吃消暑的西瓜和木瓜

我也喜歡把熟的香蕉放進冰箱飯後來一根就像冰棒一樣好吃

滋補聖品榴槤以前我避之唯恐不及

現在把它放到冷凍庫就沒有臭味了

嚐起來像榴槤冰淇淋味道很不錯喔

夏日炎炎偶爾去買大西洋的招牌彎豆冰或是麥當勞的鮮奶冰淇淋

味道香濃好滋味都是我的最愛

可以慰勞一下自己的辛苦

不過最省錢健康的方法還是自己親手煮甜湯

綠豆熬成沙加地瓜煮甜湯，清涼退火

紅豆煮成泥再加薏仁煮甜湯，可以補血兼美白消水腫

山藥切薄片加枸杞紅棗煮甜湯，山藥對胃腸不錯喔

蓮子泡水再加黑棗和龍眼乾煮成甜湯，蓮子退火，此外黑棗龍眼乾對

身體有滋補效果

這幾道養生甜湯既解渴又營養

可以在家自己動手做又省錢

所以推薦大家一起做健康的消暑飲料喔