痔瘡是生活中常見的肛腸疾病，容易複發。那是什麼原因呢？

痔瘡的原因之一：長時間蹲廁所

蹲廁所是人生中最常見的事，每天都要蹲着，怎麼能引起痔瘡呢？以前人們在廁所的時候看報紙看書，因為現在手機成為人生命中不可缺少的一部分，上廁所的時候也拿着手機玩。這個遊戲超過10分鐘。不知不覺去洗手間的時間增加了幾倍，肛門的肌肉一直處於緊張狀態，過了一段時間，他慢慢地摘下肛門，形成了痔瘡。

痔瘡的原因2，不良的飲食習慣

現在的人生活很好，儘可能吃東西，養成了壞習慣。例如，多喝酒或享受辛辣食物等，會刺激直腸粘膜、肛門皮膚，誘發局部充血和燒傷疼痛，可能成為痔瘡的原因。有些人做了手術后，由於沒有及時改變這些壞習慣，痔瘡反覆發作。

痔瘡的原因3，便秘

有人說痔瘡是便秘的原因，但事實上，便秘會引起痔瘡。長期便秘會導致食物殘渣在直腸內停留太久，腸壁反覆吸收水分，導致排泄物乾燥僵硬，腸壁靜脈充電，血液迴流不暢，可能導致痔瘡。

生活中應如何預防痔瘡的發生？

1、養成良好的衛生間習慣。

每次蹲廁所的時候，看手機、看報紙或看書等，蹲廁所的時間不能太長，最好不要超過5分鐘。

 ​

2，可以做肛門運動

平時沒事的時候經常提起肛門的運動，即肛門自主有節奏的收縮放鬆活動，每天1~2次，每次50 ~ 100次，都能鍛煉肛門的收縮能力，保持良好的血液迴流，有效預防痔瘡。

3、及時瀉藥

有些人有強行憋屎的習慣，容易引起便秘。因此，要養成每天定期排便的習慣，這對預防痔瘡的發生有着非常重要的作用。

4、吃有助於消除痔瘡的食物

蜂蜜

蜂蜜一直是養生的好產品。長期便秘的人每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以促進胃腸蠕動，幫助排出體內毒素和垃圾，起到預防和治療痔瘡的作用。

決明子

決明子含有大黃酚、代摩素、蘆薈大黃素等成分，這些成分有抗菌消炎、潤腸通便等。同時外用國外的特胺坦對治療和預防痔瘡有相當好的輔助效果。

羅漢果

經常用水浸泡和飲用羅漢果，有良好的潤腸通便作用，加快排便速度，減輕痔瘡的痛苦。

推薦閱讀:

威而鋼的效果怎麼樣？
如何服用威而鋼來預防高山症？
威而鋼服用建議以及如何判斷
威而鋼是否能治療？？？
茶/咖啡可以與威而鋼同服嗎？藥師：不可，會產生交互作用!!