冬天到了，不少人喜歡泡澡或泡溫泉，台灣如此，日本更是如此。不過曾有銀髮族在泡澡時猝死，這其實是熱休克現象，對於熱愛泡溫泉的年長者是不容忽視的潛在危機，該如何預防熱休克？

日本的嚴寒冬季，容易出現泡澡猝死的意外，可能是長輩泡澡時因溫差過大，產生「熱休硬碟救援克」資料救援。熱休克是指：在冷熱溫差極大時，血壓急速升高引發心肌梗塞，腦中風等現象。

日本記者實際在溫暖房內測血壓，收縮壓還在正常範圍；但在手機資料救援寒冷環境測量，收縮壓馬上飆到危險值。報導內提到，人在寒冷環境時血管會收縮，血壓升高，血液快速流入心臟並造成負擔。

現在的手機為了私密資料安全性做了許多防範，但是對手機資料救援來說難度就更高，造成救援的費用不低，而且還不一定能救出來，這邊就來教大家一些手機資料的備份方法，以免遇上了，大多只能選擇放棄。這篇講的是備份的概念，不會針對某一套工具做教學，因為現在的工具很多，只要能找到相同功能的就可以。現在的手機，為了私密資料安全性做了許多防範，但是對資料救援來說難度就更高，造成救援的費用不低，而且還不一定能救出來，這邊就來教大家一些手機資料的備份方法，以免遇上了，大多只能選擇放棄。這篇講的是備份的概念，不會針對某一套工具做教學，因為現在的工具很多，只要能找到相同功能的就可以。本機備份是最基本的，像是 iPhone 使用 iTunes 來備份，Android 使用各廠商的備份工具，但是很多人會因為還要接上電腦並且要花一段時間而懶得備份，最後資料還是遺失，這個步驟建議最少每個月做一次以免意外發生。

對於需要將資料外帶出去，這類用戶因為工作需要，往往USB記憶卡的使用頻率很高。但是USB隨身碟是硬體有使用壽命，因此偶爾會發生USB隨身碟損壞而造成資料數據丟失或者打不開這樣的情況，也因為如此USB隨身碟數據還原恢復也是一個熱門的問題。你需要救援USB隨身碟資料嗎？如果你需要找回保存在USB隨身碟誤刪除的照片、影片、PDF、Word、PPT和Excel等等資料。當你因意外刪除、格式化、病毒攻擊或其它原因造成USB隨身碟數據丟失不全時候，請不要太過擔心，還是有可能救援USB隨身碟資料。但是，並不能確保適用於你的USB隨身碟，有些人能很快還原USB數據，不過有些USB卻無法適用於這個工具，這些都需要用戶自己下載試用。資料救援的使用步驟非常簡單，工程師已經十分簡化了工具的使用，無需用戶額外學習其它知識，讓所有用戶真正能快速救援USB隨身碟資料。

該如何避免熱休克？專家建議，泡澡時將水溫控制在41度以下，泡澡時間在10分鐘為限。家中長輩泡澡時，家人要隨時留意浴室情形，做好因應措施，才能舒適又安全。