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2016/12/26 04:36
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▲四歲童2017台中年夜飯飯店年菜外帶推薦2017年菜預購推薦身材矮小，竟是「每天喝養樂多害的」。台北年菜外賣（圖／達志示意圖）
2017台北市年菜外帶一名四歲的小病人，平常胃口不好，體重比同年齡的標準足足少了2公斤，外表瘦又矮小。問診才知道每天飯店年菜菜單台北年菜推薦正餐前都會喝一瓶養樂多或吃餅乾，到了正餐就吃不下。臺中醫院小兒科陳敏恭醫師表示，體內過多的糖分會刺激胰島素的分泌，過多胰島素會抑制生台北年夜飯餐廳推薦長激素，因此過量的糖分會造成身材矮小。建議小於18歲的孩子每天總糖量最多不要超過25公克。
「過多的糖是毒！」陳敏恭說明，根據科學研究，因為吃糖會使人產生愉悅的感覺，因此從以前到現在在歡樂時光或是餐點時段，常會有甜點、美酒或飲料。但是食用過量的糖類，容易造成蛀牙、糖尿病、肥胖、心臟血管疾病及長不高。過去糖果、糕餅、飲料類都是使用蔗糖，但因為蔗糖的成本太高，所以現在大都是添加玉米製成的人工果糖。
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台北飯店年菜預購2017台北年菜外帶2017年菜宅配陳敏恭提醒，糖的確可以使人造成愉悅的感覺；然而當今人工果糖大量的使用在飲料、糖果、甜點、蛋糕中，因此在享受食物台南年菜外帶的甜美之餘，切記過量的糖分會導致許多疾病，尤其會讓小孩變胖及長不高。
人工果糖不同於天然果糖（天然果糖大多存在於水果及蔬菜），人類的身體只有肝臟能夠利用人工果糖，所以多餘的人工果糖在體內會轉換成脂肪，造成肥胖。人工果糖也是所有糖類中最糟糕的糖，因為便宜且一般人喜歡吃甜的東西，所以它就充斥在甜點、飲料、蛋糕、餅乾及糖果。
依據世界衛生組織(WHO)2016年的建議，成2017台中年菜人每天使用的總糖量不要超過30公克、十歲的2017高雄年菜外帶推薦小孩不超過24公克、五歲的小孩不超過19公克。但市面上一個罐裝330c.c.的可口可樂就有36公克的糖，一瓶100c.c.的養樂多就有13.6公克。
記者趙于婷／綜合台北飯店年菜推薦台南年菜推薦2017年菜外帶推薦飯店年菜2017板橋年夜飯推薦報導
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