養成一生健康的好習慣 一、平衡飲食      「飲」方面 ：          第一 綠茶：綠茶裡面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上；綠茶裡含...

10種增強記憶力食物 在日常生活中，你可以多親近哪些食物為「腦袋加分」？   http://blog.xuite.net/x49zplspgtewas4/blog http://blog.xuite....

關節炎患者用粗鹽熱敷可緩解疼痛症狀 關節炎患者用粗鹽熱敷可緩解疼痛症狀 關節不太好的人出現關節僵硬、疼痛、畏寒等症狀，如無法立即就醫，可在家簡易熱敷，緩解一下。但該療法僅適用於畏寒、疼痛的骨關節炎患者...

宵夜 ' 了! http://blog.xuite.net/fhp51ee5wr6tmgu/blog http://blog.xuite.net/dfhrs51fhtibwa6/blog http:/...

半夜突然胸悶、胸痛、好像被大象的腳踩住，是心臟病發作嗎？   根據最新健保住院資料分析，台灣民眾急性心肌梗塞發生率呈現大幅上升趨勢，從1996年每10萬人39.2上升至2009年的79.8，13年間增...

12經絡健康 養生祕笈 清晨3:00-5:00 肺經，服用葯物效果好 《寅時》血氣流注於肺，稱為「手太陰肺經」。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作；有些醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時...

夜間喝杯水,遠離心腦梗 腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。 體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些...

打鼾及睡眠呼吸中止症候群的預防保健 打 鼾及阻塞性睡眠呼吸中止症候群患者在睡眠時，容易因呼吸道部分或完全阻塞，造成各種後遺症，甚至進而威脅生命！睡眠呼吸中止症候群的症狀包括：打鼾、呼吸中斷、睡夢中驚醒...

冬夜需防八種病 寂靜的深夜看似一片平靜，可一些疾病卻在人們進入夢鄉時“登門造訪”。好夢方酣之時，也是許多疾病肆虐之際。據不完全統計，夜晚是一天中發病及死亡的最高時刻。夜間發病不易發現，常常延誤診療。醫...

茶飲搭穴位按摩 解百憂 壓力大，加上作息時間不正常，造成現代人精神緊張，容易焦躁不安，甚至心情憂鬱的症狀。台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師王惟德指出，當心情勞累及過度緊張，就容易引起臟腑功能失調所引...