今天早上本來是要出去騎公路車！但早上醒來時已經八點多了！

那只好看看晚上來騎訓練台好了！

自從天氣開始變熱之後就沒有騎！

今天騎乘的時間約45分鐘。平均時速33公里！最高時速62公里。

在室內騎每次都流了一身汗！但洗完澡之後又覺的很舒服！！！