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美拚4月20日復活節前 促成俄烏停戰
美國即將啟動穿梭外交，廿四日起與烏克蘭、俄羅斯代表在沙烏地阿拉伯協商，初步討論停火細節。彭博資訊引述知情人士報導，美國希望在未來幾周內達成大規模停火，目標是在四月廿日復活節前簽署停戰協議。知情人士表示，雖然白宮目前訂出這個目標，但鑒於目前俄烏雙方立場的差距巨大，白宮承認有可能無法依照時程表達成目標。美國總統川普重返白宮前就承諾會快速解決俄烏戰爭，但進展一直有限。美國官員未來幾天將分別與俄國及烏國代表在沙國會面，這是俄烏開戰初期以來首次進行這樣的平行協商。美國有線電視新聞網（ＣＮＮ）報導，烏方團隊將由國防部長烏梅洛夫領軍，俄方可能派遣上議院國際關係委員會主席卡拉辛率團。基輔獨立報指出，討論將聚焦停火技術細節，包含是否僅限暫停對能源設施的打擊，或是涉及海上與空中停火等更全面計畫；預計未來將舉行更多停火相關會議。川普十八日在與俄國總統普亭通話後，宣布達成不攻擊能源基礎設施協議，但俄烏雙方仍持續攻擊。川普廿一日被問到對此有何看法時表示，「我相信我們將很快達成全面停火」。川普廿二日表示，為了阻止戰爭進一步升級而做的努力「都在控制之中」，同時宣傳他與俄烏領袖的「好交情」，自稱能阻止普亭。川普的特使威科夫說，終結俄烏戰爭最大障礙是克里米亞與俄國占領的烏克蘭四州地位問題，而烏國在領土方面讓步是和談關鍵。俄羅斯二○二二年在烏克蘭東部頓內次克、盧甘斯克、札波羅熱及赫松四州舉行公投，宣布依照公投結果兼併這四州。烏克蘭與國際社會斥之為宣傳，但威科夫稱這是當地居民希望脫離烏克蘭的證據。威科夫指這四州居民「都講俄語」，「絕大多數人在公投中表明他們希望由俄羅斯統治」。威科夫表示他認為普亭「不是壞人」，且是致力尋求終結俄烏戰爭的「偉大」領袖，普亭還告訴他，川普去年在選舉造勢活動上遭槍擊時，普亭曾為這位「朋友」祈禱。威科夫說，普亭還委託「俄羅斯頂尖藝術家繪製一幅川普總統的美麗畫像」，請他帶回美國轉交川普。【全球熱話題】▪哈瑪斯政治領袖遇襲身亡！內唐亞胡顧問：打到哈瑪斯求饒釋放59人質▪能破壞最堅固電纜！中國首度公開強力切割機恐顛覆全球海權格局▪日本最擁擠機場不在東京！每90秒1架飛機起降新開第2跑道也沒用▪起飛3小時備降！洛杉磯飛上海航班機長忘帶1物乘客滯舊金山數小時▪五角大廈認了！急刪多元內容竟下架歷史名照聲明曝光▪人瑞打假公司！他專揭超百歲老人有無說謊查最長壽理髮師結果曝NBA／外線轟新高！波傑姆斯基火力全開 分享「找回投籃手感」關鍵
勇士隊今日以148比106大勝馬刺，不僅締造本季最高單場得分，也重返西區第6。後衛波傑姆斯基（BrandinPodziemski）成為最大功臣，全場攻下27分並投進生涯新高的7記三分球，他賽後受訪時坦言：「找到手感之後，打起來也輕鬆很多。」勇士首節就火力全開，攻下本季最多的44分，其中一半來自禁區。波傑姆斯基與「士官長」巴特勒（JimmyButler）多次完成空中接力配合，前者還用一記誇張的假動作晃開防守者後完成拉桿上籃。賽後波傑姆斯基談到這波表現，「我就是想用節奏去創造空間，不是只靠速度，而是觀察防守者的重心。」主帥柯爾（SteveKerr）也盛讚波傑姆斯基的進步：「他的球感和閱讀比賽的能力正在提升，今天的投籃是加分，但我更喜歡他怎麼組織進攻，這是他一直努力練的東西。」🇺🇸BrandinPodziemskitodayhighlightsvs.Spurs:🏀27POINTS🏀6REBOUNDS🏀5ASSISTSWarriorswonagainstSpurs148-106✅pic.twitter.com/TxzNdiFOMl—DVhighlights(@DVhighlights)2025年3月31日除了波傑姆斯基，穆迪（MosesMoody）也在第三節爆發，4分鐘內砍下11分，包括3記三分球。他談到與波傑姆斯基搭檔的默契時說：「我們都知道對方會在哪裡，這不是一朝一夕，是練出來的。我們的節奏很同步。」勇士本場全隊命中率高達58.9%，三分球44投22中，其中有42球是來自助攻完成。連本季未投進三分球的中鋒魯尼（KevonLooney）也在首節飆進一記外線，全隊氣氛高昂。柯爾笑說：「這就是我們理想的比賽樣貌，每個人都有角色，分享球，打出樂趣。」BrandinPodziemskiknocksdownacareer-high7thtripleandisupto27forthegame🔥pic.twitter.com/tLTFX4HqtW—NBA(@NBA)2025年3月31日不過也有隱憂，前鋒庫明加（JonathanKuminga）第二節不慎踩傷右腳踝退場，勇士官方表示為「右腳踝痠痛」，不會再回歸。這也是他本季第二度因同一處傷勢缺陣，狀況仍待觀察。防守端方面，勇士全場抄截多達17次，轉換快攻得分以34比7大幅領先。巴特勒與希爾德（BuddyHield）、穆迪合計貢獻10次抄截，展現球隊高壓防守的決心。BrandinPodziemskiNASTYpumpfake🤩(🎥:@NBA)pic.twitter.com/zaF5lDXtk5—BallTime(@BallTimee)2025年3月30日「這是一場我們迫切需要的勝利，尤其是球季最後衝刺階段，」巴特勒表示。「我們全隊都有共識，不只是打贏比賽，而是用我們的方式去贏。這才是季後賽球隊該有的姿態。」目前勇士戰績42勝31敗，領先快艇半場勝差，在還剩8場比賽的情況下握有晉級前6的主動權。接下來將面對灰熊與湖人，兩場皆為關鍵排名戰。udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！健康主題館／「鹽」以律己防中風 營養師教你7招
春天氣候變化大，忽冷忽熱、陰晴不定，時而熱如夏天，時而又冷如冬天，日夜溫差大，尤其低溫與溫差容易造成血管收縮，增加心肌梗塞及中風機率。營養師劉怡里指出，高血壓、心血管疾病都跟「吃太鹹」有關，因此提醒民眾平常飲食應「鹽以律己」，並且提出生活中減鹽7招。國人鹽攝取量普遍超標1.5倍衛福部建議，成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克（食鹽6公克），不過，現代人外食機率高，許多加工食品也隱藏不少鹽或鈉，累積下來很容易攝取過量。根據調查，國人鹽分攝取量大都超過建議量的1.5倍以上，因此易造成身體負擔。近日天氣溫差大，血管會隨著溫度的變化收縮或擴張，對高血壓患者來說，血管調節功能已經不佳了，更要注意控鹽飲食。當鹽分攝取過高時，除了高血壓問題，還有隱藏的慢性腎病變、胃癌、骨質疏鬆等風險；過量的鈉也不利骨骼發展，會影響兒童身高。劉怡里指出，鹽不單只是會使血壓上升，最後可能導致心血管疾病及中風發生也是很大的隱憂。多吃原型食物使用天然調味預防心血管疾病，飲食方面一定要控鹽，劉怡里分享生活中減鹽7個小技巧，包括多攝取原型食物、少吃加工食品、使用天然調味、挑選減鈉鹽等。如果想吃零食，要學著看營養標示，了解鈉含量；泡麵類則建議佐料包使用1/3包就好，並減少食用的頻率。如何挑選鹽？1如果有單純高血壓的家人，可以選擇減鈉鹽，烹調時正常添加就好。2腎臟疾病患者因排鉀能力較差，易造成高血鉀，所以不適合減鈉鹽，可以選擇一般食鹽即可。3一般家庭如果沒有其他疾病問題，且國人營養調查發現碘缺乏，易影響新陳代謝，建議可以選擇含碘鹽。低鈉飲食小技巧資料來源／劉怡里圖／聯合報提供限會員,要發表迴響,請先登入
