情緒總是不經意的亂竄~但透過習光課程我學會"看見"

看見並不是因為"先看見"而很多事情就閃避它錯過它。

而是"發生了"產生的情緒教我看見.....

我進入一個賭博遊戲，不小心按錯注碼金額，輸了...

情緒馬上進入狂暴，當下我知道我應該撫平情緒。

而不帶著那狂暴的情緒擴大，頓時我感到稍事平靜的情緒

讓我可以面對接下來的賭局而不受太大影響。

透過撫平情緒後我發現接下來的每一把賭注，都讓我在平靜中做出正確的選擇。

這整個過程我更看見來到你面前發生的一切無論好，壞都先面對它，接納它...

因為它的發生一定有它讓你看見的原因，

而我在這個事件上我看見我經常以慣性的模式去行動。

不專注在當下去經驗事件本身，以過去慣性的行為去"做"事....

這顯示給(小我)力量太大常讓我把眼前變成萬花筒，

因此現在更懂得去平衡內在與外在的力量。

兩者力量缺一不可，而人生就是讓我們學會如何去平衡這兩者，

在生活創造更多"看見"的喜悅。