這幾個月來遇到幾個年輕人分別因為不同的病痛來求診，但在治療的同時也都發現他們腎虛的同樣症狀，細問後才知道這些人都有長期手淫的習慣，蔡老師覺得有必要釐清一下手淫對身體健康的影響，所以今天就用這個題目來聊聊吧！

    約莫兩個月前，蔡老師姪女的大學同學因膝蓋痛前來，主述是跳舞時小扭了一下，幾天後突然一覺醒來下床時覺得一陣劇痛，遂前來求助。當然膝蓋痛是很常見的，只要論証施治，當場就可以馬上止痛，但是重點卻不是在膝蓋痛這個點上，這只是標，根本上這個案例有著中醫講的虛損的症狀，諸如腰膝酸軟，注意力不集中，健忘，暴躁易怒，虛火上炎常口腔潰瘍，再來就是虛汗不止，容易覺得累…等。這個一聽就是十足的腎虛，蔡老師正在懷疑是什麼情況導致這樣一個二十歲不到的年輕人怎會有這麼多症狀時，他自己便招認會不會是他長期天天手淫造成的？真相大白了，他的虛損就是手淫造成的。現代人接收西方醫學的觀念，所以多數人會覺得手淫一下有助壓力的釋放，對身體無害，甚至有幫助。不過凡事還是要講個限度，所謂的適當的手淫肯定不會是天天都手淫，超過這個限度當然會對身體造成傷害。

    上學時，大家一定都學到過君子三戒，孔子說：少年時血氣未定，戒之在色。這個道理，至聖先師幾千年前就告訴大家了，但是這在現代社會環境下確實也很難做到，因為若依古人的講法，這個禁慾要一路禁到三十歲才解禁，問題是當時的時空背景是農業社會，相對社會較為單純，而現在人受到食物及環境荷爾蒙的影響下，性早熟的情況已經越來越明顯，更不要說路上充斥著各種情色廣告，網路上排山倒海而來的色情網站及重口味的網路遊戲，人的感官無時無刻在這樣的剌激下，當然身上的精氣也不耗散中。蔡老師給他的建議首先當然是減少手淫次數，然後好好調理脾胃，用後天的營養補充來補救長期耗散的精氣，再來就是多到戶外運動，多接觸陽光，不要整天在電腦前受到各種誘惑。不久蔡老師又遇到一個年紀更小的孩子也有著同樣的情況，我覺得這和父母管教也很有關係，長時間不關心小孩的身心發展，最常用電子保母(ipad之類的電子產品)來代替陪伴，當然在網路這麼發達的情況下，小孩自然很容易在網路上找到A片，然後逐漸發展成不可自拔的手淫習慣了。

    兩週前遇到一個陽萎患者，蔡老師除了調理他的身體外，也使用艾草灸他的關元，氣海，命門，腎俞等穴位，或許是心理作用也或許是真有療效，本週患者自述小弟弟慢慢的有感覺了，他問道：那他可以找女朋友試一下嗎？蔡老師回應說：不可；他不死心地再問那看看A片過過癮可以嗎？蔡老師差點沒被他氣昏過去，腎精若是這麼容易就填補的回去，那世上還會有性功能障礙的人嗎？要知道即便是沒有真的手淫或是行房，光是起心動念就一樣會耗散精氣的，所以古人才會有那麼多修身養性的方法留傳下來，目的就是要教人好好地收藏一身珍貴的精氣呀！

    台灣有個俗話說說：[一滴精，三滴血；一滴血，三碗飯。]雖然沒什麼科學根據，但某種程度也說明了這個精是多麼的珍貴，試想手淫一次要吃個一大桶飯才補的回來，那天天手淫的人不就要變成一個大飯桶才能補回來嗎？中醫的中字一般的理解是指中國的中，但也可以說成是中庸的中，過猶不及都是中醫調整的範圍，只有身體維持在中庸，陰陽調和的狀態下才是健康的狀態。蔡老師建議是培養正面的興趣，運動，閱讀名人傳記或是古今中外的一些經典，把精力消耗在那檔子事以外的事物上，這樣身心才會得到平衡，也才會有恢復健康的一天，今天講到這裡。