為什麼體脂卡關？先看「肌肉流失」
很多人在使用 GLP?1 瘦瘦針時，體重下降的 1/3 甚至 1/4 會變成肌肉。肌肉少了，基礎代謝率跟著下滑，身體自動進入節能模式，結果體脂率停在同一個數字，甚至恢復正常飲食後體重彈回。從資料來看，這就是「泡泡肉」的根源。
長效型生長激素如何守護肌肉？
目前較常見的做法是把 GLP?1 與長效型生長激素（例如 Sogroya）結合。簡單說：
- GLP?1 產生熱量赤字，讓你自然少吃、燃脂。
- 長效型生長激素提升體內 IGF?1，傳送「守肌訊號」，在熱量不足的情況下減少肌肉分解。
這樣的雙管齊下能讓減掉的主要是脂肪，而不是寶貴的肌肉，對於想要「增肌減脂」的朋友特別有吸引力。
挑選適合的減肥療程時，建議先確認以下條件：
- 是否在使用瘦瘦針初期就擔心肌肉流失。
- 是否已出現減重停滯，少吃也不見變化。
- 是否有較高的內臟脂肪，想改善體組成而非單純體重。
若符合其中一項，可與具備內分泌評估能力的減重門診討論。醫師會抽血測 IGF?1、空腹血糖與胰島素，依個人體質調整劑量，並強調必須配合足夠的蛋白質與阻力訓練，否則藥物效果會大打折扣。
最後提醒，長效型生長激素在減重上的使用屬於 Off?label，需要在醫師嚴密監控下進行，切勿自行購買或自行增減劑量。
FAQ
打了瘦瘦針為什麼體脂還是降不下來？因為肌肉流失導致基礎代謝下降，身體進入節能模式，需要補充蛋白質並加入阻力訓練。
長效型生長激素會讓人變胖嗎？正確使用不會直接致胖，反而在熱量控制下提升脂肪減少比例，保護肌肉。
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