2009年10月11日「國際扶輪日月潭環湖馬拉松賽」

在同事邀約下參加21K半馬路跑賽

我們三人都是第一次參加路跑活動

日月潭的山路不是很好跑

尤其是坡度高度落差大且路程不短

讓我一度懷疑自己是否能完成此次的路跑活動

在起跑點倒數計時開跑時，我還跟另外兩位同事開玩笑說：「現在還來得急打包行李回家喔！開跑後就沒機會囉！」 

在跑的過程中，遇到上坡我就用走的，每個補給站我都會補充運動飲料或開水，吃一塊橘子或香蕉，補充身體所需的養分 

跑到21K折返處時拿到信物後，看了手錶，嗯~~不錯只花了1個小時，路程只剩下一半，嘿嘿～～對自己信心大增

但～就在回程跑不到500公尺時

ㄚ～害了～糟糕了，右大腿膝蓋附近的肌肉在抽蓄

我停下來做些拉經與伸展的軟身操

心想～～不會吧！我一定要完成這次的賽程

再回程的路上，大部分是跑跑走走，連右小腿也在抽蓄

一樣在每個補給站給它噴肌熱

謝謝路上的跑友也好心提供肌熱讓我使用與打氣

最後以2小時40分28秒完成日月潭21K路跑~~真是感動ㄋㄟ

總排名1258名，分組336名

路跑是會上癮的

這次完成日月潭半馬路跑賽後，讓我愛上了路跑這項運動

已經開始計畫參加下一個路跑活動

其實只要平常有規律的運動與訓練

並強化腿部肌耐力及配合自己的跑步節奏與呼吸都可以完成路跑活動

當然，切記不要逞強

畢竟～路跑是為了身體健康

我的目標是在規定時間內完成就好

成績～～～呵呵再說啦