幫歐八減肥一個月了,

其實幫別人減肥不會辛苦,只是討厭他會一直駡人..

這一次減..是從減肥前一天就開始..

一直到今天...

他才開心的跑來告訴我..

我瘦了二十五磅..

很厲害..這個月他都沒外食,

全靠我打理三餐,

一個月瘦了二十五磅,到底少了幾公斤??

１公斤＝2.20462磅 (1 kg = 2.204623 lbs)

１磅＝0.45359公斤(1 lb = 0.453592 kg)

也就是說他一個月減了十一多公斤..

他一開心,就賞了我一條他的點心,

這是減重醫生提供的零食,一個星期要價九十元美金,

我只負責三餐....零食不是我管...

他們零食挺多樣,花生啦...巧克力..湯啦...

我沒辦法吃美國人的減重食品,

因為我不喜歡吃甜食,

如果全都換成"塩書機","臭豆腐","甜不辣"

我可能會想加入啦~

這個家庭醫生提供的減重方案挺不錯,

因為歐八不太聽我的,

所以就讓他每個星期去量體重,

被"專業"醫生唸一唸,駡一駡,

才會知道他自己的"減肥專業知識"有多差...

付錢討駡....哎唷...你活該...

還蠻好吃,市場上有很多品牌與口味,

這個牌子在外頭我沒見過,

這個我不建議拿來做正餐,

零食一條150卡嘟嘟好,

買的時候,一定要看清營養成份與標示..

以免愈吃愈肥唷~

要不然就學番媽自己動手做囉~

錯過作法的朋友,請按此!

祝大家颱風夜,平安無大事,

中秋夜,愈夜愈美麗......

停電的朋友...番媽送電來囉...