天冷好想吃羊肉，來吧!放羊過來吧🤣🤣🤣

羊肉營養價值高，

屬於溫補性的食材，有助增強體質，

除了有豐富的蛋白質，鋅含量也高且容易被吸收，

菸鹼素及維生素B12也能幫助維持神經系統的運作，

是不分四季、老少皆宜的食材。

所需材料有:

兩人份，所需時間:15分鐘

橄欖油 20克

羊肉 1塊

蒜 1瓣

中型洋蔥 1粒

蔥 1根

塩 3克

黑胡椒 隨您喜歡

香菜 隨您喜歡(我超愛)

作法:

羊肉切片。

中火熱鍋放油，

放入蒜片、蔥白和洋蔥炒香。

放入羊肉炒至肉變色。

起鍋前撒入蔥綠、香菜、

塩、黑胡椒炒勻。

上桌。

Bon appétit 。

這幾天發燒沒出門，

午后在陽台喝杯熱綠茶。