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【營養健康簡易快速15分鐘版】楊枝甘露
2021/08/02 04:51
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【清甜消暑】楊枝甘露 Mango Grapefruit Chia Coconut Milk
沒用西谷米的原因是家裡沒有,
但是有很多的奇亞籽就拿來代替。
而且奇亞籽用泡不用煮,省了很多時間!
也省去了煮西谷米會失敗的機率啦😉😉😉
所需的材料有:

兩人份,所需時間:15分鐘
奇亞籽24 克
牛奶50 cc
冰塊2 小塊
芒果1 粒
葡萄柚1/2 粒
椰奶150 cc
表面:
切絲芒果乾
切絲柳橙乾
作法:
奇亞籽泡牛奶10分鐘。

泡籽之時,把半粒芒果、葡萄柚去皮切丁,
放入杯中。

半粒芒果切小塊放入調理機加冰塊、椰奶打成泥。

倒入杯中,放上表面材料。

上桌👍👍👍


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