一個人的午餐

簡简單單，海鮮配白酒，

🍷~乾了！

所需的材料有：

藜麥糙米飯一杯

洋蔥兩圈

蘑菇一朵

現磨檸檬胡椒粉

現打九層塔菠菜橄欖油蒜塩醬汁

作法：

在魚上灑檸檬胡椒粉，

與洋葱蘑菇放到烤盤上，

烤箱預設350度F，烤二十分！

出爐放到盤上，

倒上現打綠醬汁：九層塔，菠菜，三湯匙EVOO，

三瓣蒜與塩，放入調理機打匀，

放入微波爐，微波30秒，