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運動
2013/10/12 21:12
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       最近因為小姨從美國回來,我們就很幸福的跟著享受美食。

       從10月初開始,上班時間是晚上,假日則是中午加上晚餐,於是我們全家

的體重直飆上升,只得利用在校課餘之時好好運動一番!非常感謝廖主任提供的

跑步機,讓我在下雨之時仍能享受跑步的樂趣。雖然每天大概只跑25分鐘,

但是,有時間仍可以衝刺30分鐘,畢竟是課餘之暇,運動後的感覺讓自己更有

精神面對學生,我愛它!推薦大家一個好地方,可以記錄自己的運動,讓自己

不會偷懶,我剛剛加入,大家可以一起來!

 

http://www.marathonsworld.com/artapp/profile.php

 

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迴響(3) :
3樓. 呆媽(新舊電話情~udn手拉手))
2013/10/19 23:18

謝謝分享

要有規律運動並持之以恆

最近我很散漫,懶得動,精神、氣色明顯變差呢!

呆媽

加油喔

㊣ 小小2013/11/13 21:24回覆
2樓. 平平安安
2013/10/19 15:35
運動
運動對我們身體好喔

對啊

一起加油

㊣ 小小2013/10/19 20:16回覆
1樓. 多硯坊 (休)
2013/10/14 11:34

除了健身
慢跑中的冥想
讓原本不解的事迎刃而解

運動是調劑身心的良方

真的 ㊣ 小小2013/10/19 20:16回覆
運動真的很好!現在盡量找沒課的時間去跑步! ㊣ 小小2013/10/19 20:28回覆
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