脫髮飲食預防很重要，伊賀本提供預防小食材

1.杏仁堅固秀髮。
脫髮的人更易缺乏维生素B6、维E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脱髮。而杏仁中含有豐富的维生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫髮的超级食品。

2.貝類促進细胞再生。
貝類中含有豐富的鋅，可以幫助细胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至為重要。

3.牛排養髮固髮。
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連结在毛囊中，起到固髮的作用。同時，頭髮的大部分營養來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

4.豆類補充高蛋白。
豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好来源，適合補给頭髮的養分。

5.鴨蛋補充多元營養。
鴨蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，鴨蛋中含有碘和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

6.柑橘促進膠原合成。
柑橘類水果中的维C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭髮生長的作用。

7.葡萄乾促進頭皮血液循環。
葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的组織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。

伊賀本中藥提煉養髮產品

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