自從邁入30歲之後，加上工作型態的轉換，每天擔任行政職，讓我的下半身越來越胖，剛開始的時候並沒有什麼感覺，但是~漸漸的，走路會有一點喘，後來體重增加，中醫生跟我說，穿太高的高跟鞋，對於脊椎不好，所以喜愛的高跟鞋，也盡量都不敢穿。
雖然不知道瘦子的天空是不是特別美，但是變胖的身體，確實造成我很多的不方便。


>.<加上以前的衣服都不能穿，還要多ㄧ筆治裝費...

最近發現一個不錯的食譜，可以吃的開心，也可以瘦下來...

減5-8公斤

陳美鳳減肥法 ☆瘦身湯製作方法：2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥，依個人

喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止。

．第一天：吃水果但香蕉除外，以及無糖飲料。

．第二天：吃綠色生菜(豆類玉米除外) 晚餐可以吃一個馬鈴薯，不可吃水果

．第三天：水果、生菜、或瘦身湯隨意吃

．第四天：瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水

．第五天：指吃牛肉炒蕃茄 (最多不超過0.7公斤的牛肉 以及六個蕃茄)至少喝一次瘦身湯 多喝水

．第六天：吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗 (但不可吃馬鈴薯)

．第七天：至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹 一星期內減5-7公斤